Shumë gra dhe vajza të reja, vuajnë veten me receta të pafundme për dieta, por, për fat të keq, pesha vetëm po zgjidhet. Dietat dhe ndikimi i tyre në organizmin e çdo individi janë të ndryshme. Nëse e dashura juaj ka humbur 10 kg, duke iu përmbajtur një diete banane, kjo nuk do të thotë që ju do të jeni në gjendje të arrini një rezultat kaq spektakolar, duke ngrënë vetëm banane. Në fakt, dieta e gabuar mund të çojë jo vetëm në kilogramë të tepërt, por edhe në sëmundje të rënda. Dhe megjithatë, përkundër të gjitha qortimeve dhe aspekteve negative të dietave, popullsia femra ekspozohet ndaj rreziqeve të mëdha, të cilat janë dietat e përzgjedhura në mënyrë jo të duhur.
Kushtoj vëmendje modeleve. Këto bukuri të ligët përmbytin faqet e revistave me shkëlqim në modë. Ne i shohim ata dhe zili: nëse do të isha aq e hollë që veshja do të rrinte më mirë. Çfarë ndodh në jetën reale? Çfarë vajzash thjesht nuk e bëjnë me vete për hir të një karriere? Ata thjesht refuzojnë të hanë, e cila e pasuron trupin me përbërës të dobishëm (substanca), dhe për fat të keq, pas një kohe të shkurtër, këto vajza duken të lënduar. Nuk dua t'ju trembem me këtë, vetëm dua t'ju paralajmëroj.
Për këtë arsye, në këtë artikull dua të flas për rregullat e përdorimit të dietës, efektin e dietës në trupin e gruas.
Pra, le të fillojmë ... ..
Para se të vendosni për përputhjen me ndonjë dietë, duhet të mbani mend se ushqimi i papërshtatshëm jo vetëm që rrit peshën, por edhe dëmton tërë trupin. Unë do të shpjegoj pse: Së pari, ushqimi i papërshtatshëm ndikon fort në stomak dhe siç kujtojmë nga mësimet e mjekësisë ose anatomisë, stomaku i njeriut ka numrin më të madh të baktereve që mund të provokojnë zhvillimin e focive të infeksionit. Prandaj, është e nevojshme të theksohet një arsye tjetër për zhvillimin e sëmundjeve. Stomaku është një organ shumë i zgjuar, do të punojë mirë për një orar të caktuar. Nëse hani në të njëjtën kohë, nuk ka gjasa që të keni probleme serioze të tretjes, sepse në një moment stomaku juaj fillon të lëshojë lëng gastrik. Bazuar në këtë, në kohën e ndryshimit të dietës, ajo do të prodhojë një sasi të madhe të lëngut stomakut, i cili do të ketë një efekt të keq në gjendjen në tërësi dhe gjithashtu mund të çojë në manifestimin e një sërë sëmundjesh. Së dyti, ndryshimet në lëkurën tuaj do të shfaqen shumë shpejt, dhe përsëri, çuditërisht, për keq. Prandaj, dëshirojmë të nxisim gjysmën e femrës së popullatës që dëshiron ta shohë veten të pakët dhe hyjnore, të mos zgjedhë dietat për trupin e tyre në mënyrë të pavarur. dieta mund të caktojë vetëm një mjek-nutritionist!
Deri më tani, janë krijuar shumë qendra këshilluese, të cilat zhvillojnë në mënyrë direkte dietat individuale për secilin organizëm. Një dietë e zhvilluar nga një specialist nuk do të dëmtojë as trupin, lëkurën tuaj, as trupin në tërësi.
Gjendja dhe ngjyra e mirë e lëkurës varet nga marrja e lëndëve ushqyese, në rastin e një diete të zgjedhur në mënyrë të parregullt, lëkura do të ndryshojë në mënyrë drastike vetitë e saj. Nga lloji i thatë i lëkurës, ajo mund të ndryshojë në të guximshme, e cila çon në shfaqjen e blackheads, pimples dhe shkëlqim me vaj. Që nga fëmijëria që po luftoni për një lëkurë ideale fytyre, ju doni të siguroni që fytyra juaj të jetë e pastër dhe e bukur dhe vetëm për shkak të një gabimi mund të fshini të gjitha përpjekjet tuaja.
Është gjithashtu shumë e rëndësishme të thuash disa fjalë për aktivitetin fizik. Bërja e sporteve jo vetëm që do të forcojë lëkurën dhe muskujt, por gjithashtu do të ndihmojë të digjen shumë kalori, të cilat formojnë yndyrë nënlëkurë.
Duke filluar nga sa më sipër, do të doja të theksoja: jo çdo dietë do të çojë në probleme, dhe nëse zgjidhet bazuar në gjendjen e trupit tuaj, sigurisht do t'ju ndihmojë të humbni disa paundë shtesë. Prandaj, ju bëj thirrje, gratë e dashura, mos vendosni për organizmin tuaj, shpesh nuk dini çfarë keni nevojë. Nëse keni një dëshirë për të hedhur paund tepërt, është më mirë të kërkoni ndihmë nga një nutritionist. Pas studimit të gjendjes së trupit tuaj, ai personalisht do të bëjë një dietë që nuk do të jetë e dëmshme për ju. Dhe vetëm mos harroni, mënyra më e mirë për të humbur peshë është ushtrimi i rregullt me një dietë.
Jini të lumtur dhe kujdesuni për gjendjen tuaj!