Pse mund të shkaktojë dhimbje koke të një gruaje shtatzënë
Faktori më i mundshëm është migrena. Në fakt, kjo është një sëmundje neurologjike që çon në periudhat e vazhdueshme të dhimbjes në një pjesë të kokës. Në një grua shtatzënë, një sëmundje e tillë mund të ndodhë për arsyet e mëposhtme:
- Nga ndjenja e urisë ose anasjelltas, me përdorimin e produkteve të caktuara (agrume, verë e kuqe, çokollatë e hidhur)
- Ndikimi i mjedisit. Dhimbja koke mund të ndodhë pas ekspozimit të zgjatur në një dhomë me dritë ndezjeje, mungesë gjumi ose erëra të mprehta
- Ndryshimi i motit ose ndryshimi i klimës
- Stresi dhe mbingarkesa emocionale
- Qëndrimi i gjatë në një pozitë
- Presioni i ulët i gjakut (më shpesh gjendet në tremujorin e parë, veçanërisht nëse një grua vuan nga toksioza)
- Dystonia vegjetovaskulare ose osteokondrozë
Por ata që para shtatzënisë vazhdimisht vuajnë nga migrena, gjendja mund të përmirësohet ndjeshëm. Kjo është për shkak të një ndryshimi në sfondin hormonal.
Edhe nëse mund të përcaktoni shkakun e dhimbjes së kokës, mos shkoni menjëherë në farmaci për të marrë ndonjë ilaç. Vështirësia e trajtimit të një dhimbje koke në një pozitë kaq delikate si shtatzënia është e komplikuar nga fakti se jo të gjitha barnat mund të merren nga një nënë e ardhshme.
Në shumicën e rasteve, mjekët përshkruajnë trajtim vetëm në situata veçanërisht të vështira, ndërsa në të tjera ato janë të kufizuara në metodat popullore ose masat parandaluese.
Çfarë duhet të bëni në mënyrë që të mos keni dhimbje koke
Natyrisht, është më mirë të parandalojmë më përpara problemin, e jo më vonë të merremi me pasojat e tij. Këtu janë disa këshilla për gratë shtatzëna, çfarë të bëni dhe si të silleni në mënyrë që mos të futeni në migrenë.
- Është mirë për të ngrënë. Edhe nëse nuk dini cilat produkte janë më të mira për t'u përdorur dhe cilat prej tyre refuzojnë, pyesni mjekun dhe ai do t'ju japë këshilla të nevojshme. Sidoqoftë, nuk duhet të ndiheni të uritur, ndaj ndajeni ushqimin në pesë ose gjashtë vakte. Dhe preferoni produktet natyrore.
- Gjithmonë ventiloni dhomën dhe ecni më shpesh jashtë.
- Pushim dhe gjumë të mjaftueshëm. Megjithatë, konsideroni se derdhja mund të bëhet shkaku i njëjtë i një dhimbje koke, si dhe mungesa e gjumit.
- Nëse ju duhet të uleni vazhdimisht, merrni pushime të shpeshta dhe një stërvitje të lehtë.
- Mundohuni të shmangni shumë njerëz, erëra të mprehta ose dhoma të zhurmshme.
- Pini ujë mineral për të rimbushur furnizimin e lëngjeve dhe kripërat në trup.
Disa këshilla për trajtim
Në kohë normale, marrim aspirinë ose ibuprofen nga një dhimbje koke. Por gjatë shtatëzanisë, këto barna do të duhet të braktisen plotësisht, pasi ato mund ta dëmtojnë fëmijën. Në raste të rralla mjekët rekomandojnë marrjen e barnave me paracetamol, por jo si një trajtim i rregullt.
Ndihma për të përballuar dhimbjen e kokës do të ndihmojë në masazhimin e kokës me përdorimin e vajrave thelbësore të limonit ose agrume të tjera. Kjo do të ndihmojë në masat parandaluese, dhe për të lehtësuar tashmë fillimin e migrenës.