Ajo ka një ndjenjë se ajo nuk ka ku të fshihet, ose askush nuk kërkon ndihmë.
Kur kujdeset për një fëmijë, ajo nuk ndjen gëzim, fëmija bëhet i huaj ndaj saj.
Një grua ndjen frikë se në çdo moment ajo mund të bjerë mbi të dhe fëmijën e saj, kështu që ajo është vazhdimisht në tension, duke mbajtur veten në krahët e saj. Por në të njëjtën kohë të gjitha akumulohen brenda dhe në çdo kohë mund të shpërthejnë.
Marrëdhënia me burrin e saj për të nuk ka kuptim, dhe seksi për të është i neveritshëm.
Një grua në këtë shtet humbet interesimin për pamjen e saj, nuk i intereson ajo që duket, çfarë ka në rrobat dhe sendet e saj.
Si të merreni me këtë?
Kjo depresion ndikon jo vetëm nënën, por edhe fëmijën. Edhe nëse është i vogël, ai e kupton se ai është një i huaj për nënën e tij dhe vazhdimisht qan, jo duke nderuar atë dashuri dhe dashuri që ajo duhet të tregojë.
Një grua, nëse ajo nuk gjen forcën për të luftuar këtë depresion, ajo më në fund mund të humbasë veten. Çdo ditë kjo gjendje do të përkeqësohet dhe dalja nga ky shtet do të bëhet shumë më e vështirë sesa në një fazë të hershme.
Në fund të fundit, gjithmonë muajt e parë pas lindjes janë të rënda. Por pas kësaj do të bëhet shumë më e lehtë.
Për të shmangur këtë situatë, shumë këshillojnë që pas lindjes, të paktën një muaj, i afërmi duhet të vijë te gruaja në lindje dhe të marrë detyrat e shtëpisë për të ndihmuar nënën e saj të lirë nga shqetësimet e panevojshme. Dhe do të jetë edhe më mirë nëse zgjidhni këtë çështje paraprakisht, gjeni një au pair paraprakisht. Ju gjithashtu mund të kërkoni ndihmë nga burri juaj, ai mund të ndihmojë. Mundohuni të paktën një herë në ditë për të dalë në ajër të pastër, të ecni me fëmijën. Ose fto miq, pusho pak. Dhe me burrin e saj për të diskutuar mosgatishmërinë për të bërë seks dhe për të kuptuar.
Ju gjithashtu duhet të merrni kohë për vete, të blini, të hani ushqim cilësor dhe të shijshëm nga dyqanet e besuara dhe të besuara. Ju gjithashtu mund të merrni kohë për të fjetur, ju mund dhe me fëmijën. Ju mund të merrni pak kohë për të lexuar libra ose për të parë shfaqje interesante televizive ose filma. Dëgjoni muzikë ose mund të relaksoheni vallet, dhe sidomos me foshnjën në duart e tij.
Në vend të ilaçeve të përshkruara, ju mund të konsumoni vitamina, veçanërisht vitamina C dhe kalcium.
Një grua është shumë e vështirë të njohë faktin se ajo ka probleme. Nëse ajo është lënë të kuptohet ose këshillohet të shkojë në një psikolog, ajo duhet të pajtohet.