1. Shenjat e shtrirjes gjatë shtatëzanisë. Për 9 muaj një grua, si rregull, po fiton një peshë të shpejtë, duke rezultuar në shtrirje (striae) në bark, gjoks dhe kofshë. Në fund të fundit, lëkura është organi më i madh njerëzor që mund të shtrihet dhe heqja e shenjave të shtrirjes është shumë problematike, kështu që nuk ka asgjë më të mirë se parandalimi. Është e domosdoshme të vishni mbathje korrektuese, të rehatshme dhe të shtrënguara, edhe nëse është e mundur, mos u shtrëngoni fort gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes. Dhe, natyrisht, duhet të kujdeseni për lëkurën tuaj në baza të rregullta, duke përdorur krem që përmbajnë kolagjenin ose mjetet natyrore, më efektive prej të cilave është vaji i ullirit.
2. Celuliti. Pa dyshim, problemet lindin për shkak të peshës së tepërt. Gjatë shtatzënisë, nëna e ardhshme, për të shmangur këtë problem, rekomandohet të notosh dhe të ecësh, një stërvitje pak. Masazh është gjithashtu efektiv dhe përdorimi i produkteve të veçanta që përmbajnë substanca aktive (për shembull, kafeinë), e cila kontribuon në djegien e yndyrës nënlëkurore. Përmirëson qarkullimin e gjakut në zonat problematike, që pengon shfaqjen e një "lëvozhgë portokalli".
3. Pimples. Gjatë shtatzënisë, niveli i një gruaje të estrogjenit rritet dhe kjo çon në shfaqjen e pimples. Për të eliminuar këto probleme gjatë shtatzënisë, nevojitet pastrimi i fytyrës, por nëna pritëse nuk rekomandohet të përdorë fonde nga pimples adoleshente, sepse ato mund të shkaktojnë alergji. Ju mund të përdorni një ilaç natyral efektiv për pastrimin e fytyrës - kjo është vaj vegjetal.
4. Spote pigmentuar në fytyrë (klorazamine). Shfaqja e spote moshës në fytyrë, në shumicën e rasteve, është për shkak të një predispozitë trashëgimi. Pa dyshim, klorazamini nuk e lyen fytyrën e nënës së ardhshme, sepse pikat e pigmentuara kanë një ngjyrë kafe të formave të ndryshme, por zakonisht pas lindjes ato kalojnë. Siç e dini, klorazam shfaqet nën ndikimin e rrezatimit UV, ndërsa melaninës prodhohet në lëkurë. Prandaj, në masat e parandalimit, duhet të braktisni dhomë me diell dhe sa më pak të jetë e mundur në diell. Por nëse chlorazamine shfaqet në fytyrë, duke ju dhënë shqetësim, mos nxitoni për të përdorur zbardhues profesional në mënyrën se si e dëmton seriozisht lëkurën. Përfitoni nga mjetet juridike popullore: lëng kastravec, limon dhe majdanoz.
5. Shëndeti dentar gjatë shtatzënisë, kariesit. Gjatë shtatzënisë organizmi i nënës së ardhshme i jep gjithçka fëmijës së saj në rritje. Vitaminat dhe mineralet, kalciumi, fluori, fosforit, vitaminat C dhe B12 janë një numër i komponentëve të domosdoshëm për shëndetin dhe forcën e kockave dhe dhëmbëve, kështu që gratë shtatzëna shpesh përballen me problemin e shfaqjes së kariesit. Duket edhe në ato gra që më parë nuk e dinin këtë problem, sepse gjatë shtatzënisë sfondi hormonal dhe balanca acid-bazë në gojë ndryshojnë, dhe në dhëmbë shfaqet edhe më shumë pllakë. Për qëllime parandaluese, rekomandohet që nëna e ardhshme të përfshijë ushqim deti, gjizë, fruta dhe perime në dietën e tyre, mos harroni të pastroni dhëmbët rregullisht dhe pas çdo vakt të shpëlarni gojën dhe pastërtinë.
6. Vene me variçe në gratë shtatzëna. Gjatë shtatzënisë, gjaku në trup rritet te gratë (pothuajse dy herë deri në fund të shtatzënisë), në lidhje me këtë, venat zgjerohen dhe venat me variçe shfaqen, pasi valvulat e venave nuk mund të përballen plotësisht me punën e tyre dhe rrjedhjet e gjakut në venat . Më shpesh, në këmbë formohen venat me variçe, të shfaqur nga "shirita blu" në sipërfaqen e lëkurës, yjet e enëve të gjakut dhe njollat blu, dhe venat me variçe mund të shfaqen si hemorroide që shoqërojnë kruajtje dhe djegie dhe në forma akute dhimbje dhe gjakderdhje që çon në anemi. Në përgjithësi, hemorroide - ky është një problem i zakonshëm, por zakonisht nuk flitet. Por me ardhjen e këtij problemi, ju duhet të shihni një mjek. Në masat profilaktike, nëna e ardhshme duhet të marrë acid ascorbic dhe një rutinë, ata shumë mirë të forcojë muret e anijeve. Dhe se nuk kishte siklet në këmbë, duhet të mbani mbulesë të kompresionit, dhe natën nën këmbë vendosni një rul 15-29 cm të lartë. Ju duhet të hani ushqime të pasura me fibra (bukë gruri, perime dhe fruta) dhe ju duhet të lani tre herë me ujë të freskët.
7. Edema. Kur një grua është shtatzënë, ekuilibri i kaliumit dhe natriumit është i shqetësuar në trupin e saj, duke rezultuar në ënjtje. Rezulton se natriumi tërheq ujë në vetvete dhe uji akumulon në substancën ndërcellulare. Duke u ngritur në mëngjes, ju shihni ënjtjen e qepallat dhe gishtërinjtë, sepse gjatë gjumit të gjitha ujërat e tepërta janë të shpërndara në mënyrë të barabartë, dhe pasdite ajo lëviz në këmbë. Prandaj, këpucët bëhen të shtrënguara. Sigurisht, në një grua shtatzënë, ënjtja është një fenomen i njohur, dikush manifestohet më shumë dhe dikush ka më pak. Masat parandaluese përfshijnë kufizimin e marrjes së kripës.
Moms ardhmen! Kushtojini vëmendje të duhur dhe kujdesit për veten, jini të bukur dhe të shëndetshëm dhe natyrisht, të doni.