Çfarë vitamina duhet të pij për bukurinë dhe rininë?

Në Japoni, pilula bukuri pranohen nga rreth 30% e grave, në SHBA dhe në Evropë 20%. Në Ukrainë dhe Rusi - 3%. Pyetja është: a jemi kaq të kujdesshëm apo kaq të shkurtër? Çfarë vitamina duhet të pini për bukurinë dhe të rinjtë, dhe cila është ndryshimi në to?

Tabletë në një qese kozmetike

Utility nga pilula Nutricosmetics. Në këtë drejtim, industria e bukurisë e shekullit 21 do të zhvillohet padyshim. Prodhuesit botërorë kryesorë jo vetëm përgatitin krem ​​dhe maska ​​për klientët e tyre, ato ofrojnë për të plotësuar kujdesin e paraqitjes së tyre me tableta. Shpjegimi i specialistëve është i thjeshtë dhe i kuptueshëm: pilula shpejt do t'i japë substancat e nevojshme trupit dhe bukuria e flokëve dhe e lëkurës varet nga gjendja e brendshme e organizmit. Ritmi i plakjes njerëzore është kapur kryesisht gjenetikisht. Dhe nëse mom dhe gjyshja dukeshin të rinj, shanset për të ruajtur bukurinë për një kohë të gjatë janë shumë të larta. Megjithatë, ne po plakemi në mënyrën e gabuar. Dihet se lëkura rimëkëmbet nga 22 deri në 24 orë, dhe gratë moderne shpesh shkojnë në shtrat pas mesnatës. Përveç kësaj, llogaritjet tregojnë se edhe një dietë e ekuilibruar, e cila është mjaft efikase për energjinë, proteinat, yndyrnat dhe karbohidratet, është e mangët në vitamina dhe elementë gjurmë. Para së gjithash, lëkura vuan nga kjo - organi ynë më i madh, nevojat e të cilit, mjerisht, janë të kënaqur nga parimi i mbetur.

Në këtë situatë, pilula bukuri mund të sigurojë mbështetje të prekshme dhe të ruajë atë që natyra i ka dhuruar një gruaje - bukurisë së saj. Këto janë përqendrat e substancave natyrale biologjikisht aktive (phytogens, alga të thata, etj), të pasura me ushqyesve të nevojshme për trupin: vitamina, minerale, oligoelements, aminoacidet. Këto substanca ndihmojnë në përmirësimin e gjendjes së lëkurës, flokëve dhe thonjve, ndihmojnë në zgjidhjen e problemeve me aknet, celulitin dhe kështu me radhë. Pas të gjitha, nutrikosmetika jep substancat e nevojshme jo në tranzit, por direkt. Shumica e tabletave përmbajnë antioksidantë të vlefshëm që parandalojnë plakjen (vitaminat A, C dhe E), squfur dhe zink, të cilat "neutralizojnë" radikalet e lira. Një sërë substancash aktive, rrudhave zbutëse, rivendosjen e bilancit të kripës së ujit dhe përmirësimin e turgor të lëkurës, çdo drogë ka të vetin. Mund të jetë acid alfalipoid, vaj liri, biloba xhinko, soje, çaj jeshil, element gjurmë (bakër, krom, selen, magnez dhe zink). Ngjashmëria midis barnave është se për të marrë një efekt të qëndrueshëm ata duhet të merren për një kohë të gjatë, të paktën 3-6 muaj. Prodhuesit premtojnë se gjatë kohës, "shërbimet" e ndryshme grumbullohen në lëkurë, por nutritionists nuk ndajnë këtë optimizëm: Për fat të keq, i gjithë organizmi i dobishëm shpejt konsumon. Vitamina artificiale, madje edhe e tretshme në yndyrë, magazinohen dobët dhe proteinat ndahen dhe hiqen.

Për bukurinë e ndritshme

Nutricosmetics nuk është sinonim me aditivët biologjikisht aktivë ose komplekset e vitaminave. Avantazhi i tyre kryesor është përbërësit e përzgjedhur posaçërisht që jo vetëm i mbushin organet dhe qelizat me mikroelementet e nevojshme dhe vitaminat, por gjithashtu kanë një efekt në shënjestër, për shembull, një problem të veçantë, nxisin në veçanti dermën dhe për këtë arsye lëkura tërë bëhet më elastike. Përgatitjet për forcimin e flokëve dhe thonjve, si rregull, përmbajnë vitamina B, të cilat promovojnë funksionimin normal të sistemit nervor qendror (i cili është shumë i rëndësishëm për flokët), taurinë antioksiduese dhe zinkut të mikroelementit, përgjegjës për elasticitetin e fibrave. Megjithatë, ata do të punojnë në qoftë se problemi është në të vërtetë në flokë (thonjtë), dhe nuk është shkaktuar nga një përçarje në punën e sistemeve endokrine, të tretjes ose të riprodhimit. Mjetet për "shkëlqimin e lëkurës" janë më të njohurat. Dhe jo rastësisht: efikasiteti i tyre konfirmohet jo vetëm nga studimet dhe raportet e rregullta të prodhuesve, por edhe nga përvoja personale e kozmetologëve dhe klientëve të tyre. Është shumë e rëndësishme të kombinosh mbështetjen e bukurisë nga brenda me trajtimet e jashtme të bukurisë: Kjo nuk është një alternativë për kujdesin në shtëpi dhe sallon, por plotësuesi i saj i nevojshëm, i aftë për të zgjidhur, për shembull, një problem si paaftësia e substancave të caktuara aktive nga kremrat dhe maskat për të depërtuar në shtresat e thella të lëkurës në atë përqendrim , e cila është e nevojshme për të marrë një efekt të qëndrueshëm dhe të pritshëm. Antioksidantë natyrorë mund të bëjnë mrekulli, veçanërisht nëse përdorimi i mjeteve të jashtme mbështetet nga futja e tyre brenda.

Gjëja e parë është siguria

Megjithatë, mos neglizhoni disa nga masat paraprake:

1) Mos e kombinoni nutricosmetics me vitamina të tjera për të shmangur një mbidozë.

2) Ju nuk mund të merrni vitamina të bukura gjatë gjithë vitit (ato rekomandohen nga kurse të përcaktuara qartë). Për të mos krijuar një situatë si "një trajtim, tjetri është i gjymtuar", sigurohuni që të konsultoheni para marrjes së drogës me një specialist. Gjëra të rëndësishme janë shumë: për shembull, në përbërjen e drogës e dobishme në të gjitha aspektet e algave, dhe në njerëz - probleme me gjëndrën tiroide. Nuk ka gjasa që sistemi endokrin të jetë besnik ndaj një shtese të tillë - në këtë rast është më mirë të zgjidhni një ilaç pa jod. Pllakat që përmbajnë ekstrakte artiçoke, është e padëshirueshme për të marrë për probleme me fshikëz e tëmthit (kjo substancë ka një efekt cholagogue dhe mund të shkaktojë bllokim të kanaleve biliare). " Është e nevojshme të kombinohen pritjet e tabletave të bukurisë me ushqimin e duhur, palestër dhe procedurat e SPA-së. Unë mendoj se është e nevojshme të bëhen analiza të përgjithshme klinike dhe biokimike para zgjedhjes së drogës, për të kontrolluar sfondin tuaj hormonal. Pas të gjitha, gjendja e lëkurës është e lidhur drejtpërdrejt me punën e traktit gastrointestinal, ovaries dhe gjëndra veshkave. Dhe më shumë: Sigurohuni që të studioni me kujdes shënimin e saj: përbërjen, mënyrën e aplikimit, kohëzgjatjen e kursit, etj. Blej nutrikosmetiku (preferohet - nga prodhuesit e njohur) vetëm në barnatore.

Diagnostikë e shprehur

1) Lëkura e zbehtë - anemia e mundshme (mungesa e hekurit).

2) Hije "Mermer" e lëkurës (e zbehtë me venat kaltërosh) tregon brishtësinë e enëve për shkak të mungesës së vitaminave C dhe E.

3) Lëkura e thatë në bërryla - pak vitamina A dhe B.

4) Smalt semitransparent dhëmb me microcracks - mungesa e kalciumit dhe vitaminë D. Buzët e thata me konfiskimet - mungesa e vitaminave A dhe E, shkelje e mikroflora zorrëve.

5) Thonjtë thyer me burrs - mungesa e elementëve gjurmë, në veçanti, silic.