Shumë herë, secili person ka lidhur me artikuj ose thjesht informacion rreth rreziqeve të çajit, ku thuhej se ai e lan kalciumin nga trupi dhe nxit zverdhjen e dhëmbëve dhe trupi është i dehidratuar. Por ekspertët janë të sigurt për të kundërtën. Ata argumentojnë se një filxhan çaji është një depo e madhe e elementëve gjurmë të rëndësishëm për trupin e njeriut. Shkencëtarët kanë provuar se të gjitha llojet e çajit kanë tre substancat më të vlefshme.
Këto janë taninet që i japin çajit një çaj, shije të hidhur, kafeinë, e cila tingëllon trupin dhe vajrat esenciale që i japin çaj një aromë të paharrueshme. Catechins (taninet) përmbajnë vitaminë P, e cila ndihmon në forcimin e enëve.
Sasia e kalorive në çaj është zero, por ka shumë vitamina dhe minerale në të. Midis tyre, kalcium, acid folik, vitaminë B6. Në lindje, njerëzit janë të bindur se çaji nxit forcimin e enëve të gjakut dhe ndihmon me ligamentet e shtrirë ose dhimbjen e përbashkët.
Çaji është një depo e fluorit, e cila në mënyrë të konsiderueshme forcon smaltin e dhëmbëve. Në këtë drejtim, çaji konsiderohet një mbrojtës i besueshëm kundër kariesit. Vetëm është e nevojshme të konsiderohet se në fosfor çaji jeshil është më shumë se në të zezë. Përveç fosforit, çaji përmban tanin, i cili mbron smaltin e dhëmbëve nga acidet që konsumojmë me ushqim. Është argumentuar shpesh se dhëmbët mund të kthejnë të verdhë nga çaji. Kjo ndodh shpesh kur çaji konsumohet në çanta, dhe dhëmbët kthehen të verdhë nga ngjyrat e çantave.
Një filxhan çaj përmban 40mg kafeinë, e cila konsiderohet si normë për marrjen e një në një kohë. Kafeina, në doza të lejuara, nxit zgjerimin e enëve të gjakut të trurit, duke rritur sasinë e gjakut të indeve me oksigjen dhe përmirësimin e qarkullimit të gjakut. Përveç kësaj, ajo rrit tkurrjen e muskujve të zemrës. Kjo është arsyeja pse njerëzit që pijnë deri në pesë gota çaj në ditë, kanë më pak gjasa të vuajnë nga dështimi i zemrës. Përveç kësaj, të dashuruarit e çajit rrallë pijnë duhan dhe shpesh udhëtojnë me një mënyrë jetese të shëndetshme.
Hulumtimet e fundit në fushën e onkologjisë thonë se çaji në një farë mase zvogëlon rrezikun e kancerit të gjirit, mushkërive dhe zorrëve të mëdha. Në disa popuj, infuzion çaji përdoret për përdorim të jashtëm për të parandaluar kancerin e lëkurës.
Çaji është një tonik i shkëlqyeshëm. Përdorimi i kësaj pije heq qetësinë, një ndjenjë lodhjeje dhe rrit forcën e përgjithshme fizike. Kjo është e gjitha për shkak të disponueshmërisë së kafeinës. Por në të njëjtën kohë, kjo pije shërben si një ilaç lehtësues. Duke marrë çaj, ju duhet të mbani mend se kafeina ndikon në sistemin nervor. Kjo është arsyeja pse nuk rekomandohet të pini çaj të fortë para se të shkoni në shtrat ose, nëse një person vuan nga sëmundje hipertensionale.
Çaji me të drejtë quhet "një ilaç për të gjitha sëmundjet njerëzore". Përveç substancave të listuara më lart, kjo pije përmban substanca të veçanta që parandalojnë trombozën, hollimin e gjakut. Gjithashtu, ajo ul ndjeshëm nivelin e kolesterolit në gjak.
Çaji i zi ngadalëson ndjeshëm procesin e plakjes. Substancat aromatike që janë pjesë e çajit, shkatërrojnë bakteret patogjene. Një çaj bimor me kamomil ose piper i butë ndihmon me pagjumësi dhe stomak mërzitur.
Për ta bërë çajin një shërues në shtëpi, duke pasur një efekt të dobishëm në trup, ju duhet të gjeni varietetin tuaj. Për këtë, ka vetëm një rekomandim: çaji duhet të jetë i markës së lartë dhe markë e mirë. Pasi një person gjen varietetin e tij të preferuar, ai nuk do të jetë në gjendje të konsumojë të tjerët, përfshirë surrogatët. Disa lloje të çajit mund t'i drejtohen disa enëve, disa për të pirë vetëm në mëngjes ose vetëm në mbrëmje.
Duke gjetur varietetin e tij, një burrë mban preferuarin e tij dhe për këtë arsye është i dobishëm për trupin e çajit.