Brokoli në mikrovalë

Shumë herë kam dëgjuar se si dikush ankohet - thonë, të përgatisë brokoli Përbërësit: udhëzime

Unë kam dëgjuar në mënyrë të përsëritur dikë që të ankohet - thonë, brokoli gatuar në shtëpi siç bën në një restorant, nuk funksionon. Kjo kthehet në qull, pastaj i lagësht. Sidomos për shokë të tillë unë tregoj se si të gatuaj brokoli në një furrë me mikrovalë. Ndiqni recetë - dhe ju do të bëni atë të drejtë! ;) Recetë hap pas hapi për brokoli në mikrovalë: 1. Në tas, sjelleni ujë të valë. Uji nuk duhet të jetë shumë (kur vendosim brokolin në ujë, uji do të duhet të mbulojë brokolin rreth gjysmës). 2. Shtoni në kripën e ujit të zier dhe sheqerin në përmasa të barabarta. Sheqeri nuk vihet aq shumë për shije, si për ngjyrën - nëse nuk e vendosni sheqerin, brokoli do të humbasë pamjen e saj të tregtueshme. 3. Vendosni në ujë të valë të freskët (ose shkrirë) brokoli. Ne vendosim në mikrovalë dhe kuzhinier për 5-7 minuta në fuqinë maksimale pa një mbulesë. Kjo është e gjitha - pas kohës së specifikuar, brokoli në mikrovalë do të jetë gati. Bon appetit!

Shijet: 3-4