- Pollock - 4 copë
- Përkuluni - 2 copë
- Karrota - 2 copë
- Lemon - 1/2 Copë
- Hudhër - 1 copë
- Piper - 1/2 Copë
- Pasta domate - 2 artikuj. lugë
- Krem - 200 mililitra
- Pirja e ujit - 50 mililitra
- Kripë, piper - 1 Për shije
Së pari, ne pastrojmë peshkun dhe pihet plotësisht me ujë të rrjedhshëm. Ne prerë në pjesë. Çdo copë duhet të fshihet me lëng limoni, kripë, piper dhe, nëse dëshiron, me erëza të tjera. Ne pastrojmë qepët, karotat, paprikat, hudhrat. Karrota natereyem në rende. Onions, hudhër, paprika janë prerë në shirita. Ne përgatisim multivark - zgjedhni mënyrën e "pjekjes" dhe vendosni kohën - 30 minuta. Tjetra, derdh vajin e bimëve atje dhe le të ngrohjes. Perime të freskëta, duke nxitur ato, shtoni kripë. Pas sinjalit, duhet të merrni gjysmën e perimeve. Për perimet në multivark kemi vënë mishin e pollock, dhe në krye të shtresës së perimeve të mbetura. Ne bëjmë një salcë: përzierje krem, paste domate dhe pak ujë. Me përzierjen e mbushim peshqit me perimet. Ne vendosim mënyrën "Shuarje", kohë - 1 orë. Ushqimi i gatshëm mund të shërbehet me oriz ose enët tjera anësore. Bon appetit!
Shijet: 3-4