Vera, dielli, deti i frutave ... Prania e komponentit të fundit është shumë e rëndësishme për mbajtjen e trupit tuaj në ton. Shumë njerëz shpesh harrojnë për të blerë një fryt të tillë të rëndësishëm si grejpfrut. A është grejpfrut një përzierje e frutave? Po, ne ju them me siguri, dhe ndryshe nga frutat e tjera të dobishme, grejpfrut është një përzierje e disa frutash për shkak të substancave unike të përmbajtura në të.
Gështenja e fjalës shumë na bën të mendojmë për origjinën komplekse të kësaj mrekullie jashtë shtetit. Shkencëtarët besojnë se grejpfrut nuk është asgjë tjetër përveç hibridizimit të portokallit dhe pomelës. Kështu, bëhet e qartë pse grejpfrut është një përzierje e frutave, sepse kombinon vetitë e dobishme të portokallit dhe pomelës. Edhe pse ndonjëherë kjo përzierje ndodh dhe është e rrezikshme për shëndetin ... Por për çdo gjë posoryadku!
Një numër studimesh kanë provuar se grejpfrut ndihmon në uljen e kolesterolit të lartë, djegjen e yndyrave, përmirësimin e shkëmbimit të substancave që përmbajnë sheqer, gjë që do të thotë se është shumë e nevojshme për njerëzit që vuajnë nga diabeti ose kanë një predispozicion për të.
Megjithatë, pavarësisht efektit kaq shumë pozitiv të grejpfrutit në trupin tonë, doli dhe rrethana të tjera që ende nuk janë konfirmuar plotësisht nga shkencëtarët. Studiuesit amerikanë nga Universiteti i Kalifornisë Jugore thanë se përdorimi i grejpfrut shkakton kancerin e gjirit! Megjithatë, ky vëzhgim mund t'i atribuohet vetëm grave që ishin në menopauzë. Përveç kësaj, rrezatimi diellor në Kaliforni, si dhe mungesa ose prania e aborteve nuk janë marrë parasysh.
Kështu, efekti negativ i grejpfrutit në trupin femëror ende nuk është vërtetuar, por e detyron atë të trajtojë më me kujdes me këtë frut. Në fund të fundit, të gjithë e kuptojnë shumë mirë se trupi i njeriut është unik dhe individual: dikush ka një alergji në luleshtrydhe dhe dikush është kundërindikuar me grejpfrut.
Është vërtetuar gjithashtu se grejpfrut është i papërputhshëm me një numër ilaçesh. Supozoni, nëse një grua merr pilula të kontrollit të lindjes dhe i pi ato me lëng grejpfrut, atëherë një ditë ajo do të gjindet shtatzënë. Ky frut do t'ju ndihmojë në zgjidhjen e çështjes së fëmijëve në pavarësi, nëse doni apo jo.
Nëse shpesh vuani nga depresioni, ju këshillojmë të pini lëng grejpfrut. Do të keni një humor të mirë dhe do të keni energji vitale. Këshilla jonë: mos e teproj, sepse nëse jeni gjithmonë të gëzuar, miqtë tuaj do të dyshojnë se diçka është e gabuar.
Mos harroni se grejpfrut nuk duhet të përdoret në stomak bosh dhe në sasi të mëdha, sepse është traumatike për mishrat, dhëmbët dhe stomakun - dhe të gjitha për shkak të aciditetit të lartë
Shkencëtarët kanë zbuluar se grejpfrut është një ndihmë në tretje, por këshillon të kufizojë një frut një javë ose ta përdorë atë çdo ditë në një lobule.
Ne ju ofrojmë një sallatë kubane me grejpfrut.
Për këtë ne kemi nevojë:
ham - 300g
bizele të gjelbra (të konservuara) - 200g
grejpfrut - 1 pc.
sallatë jeshile - 1 kokë
salcë soje - 1 tbsp.
kripë, piper i zi për shije
për salcë:
majonezë - 150 ml
lëng limoni - 1 tbsp.
krem - 80-100 ml
verë e bardhë - 1 tbsp.
mustardë - 2-3 lugë
kripë, piper i tokës, zarzavate për shije
hudhër - 1-2 karafil
Kastravecat turshi - 2-3 copë.
Për të përgatitur salcën, ne duhet të përziejmë majonezë me majdanoz dhe qepë të gjelbër, hudhër, turshi të imët.
Vendos gjethe të mëdha marule në pjesën e poshtme të pllakës. Prisni finisht proshutën, përzieni me bizele të gjelbra. Tjetra, shkurtoni grejpfrut. Të gjitha të përziera dhe derdhur në salcë tonë. Përhapur në gjethe marule. Pjatë duhet të shërbehet i ftohtë, kështu që vendoseni sallatën në frigorifer për rreth 20 minuta.
Bon appetit!