Vetitë terapeutike të banjës
Banja luan një rol të rëndësishëm në kujdesin e trupit. Uji jo vetëm që pastron trupin e fëlliqur dhe të djersës, ai fuqizon, tonet, lehtëson lodhjen, na jep një ndjenjë rehati dhe energjie, rinovim dhe freski. Uji e bën lëkurën të butë, të butë, të butë. Dhe së bashku me ekstraktet e bimëve, aditivëve të dobishme dhe vajrave aromatike, thjesht punon mrekulli.
Pronat terapeutike janë për shkak të faktit se substanca të dobishme depërtojnë në epidermë dhe përmes gjakut dhe limfës në të gjithë trupin. Shumë varet nga temperatura e ujit në vaskë.
Një banjë e ngrohtë ose neutrale nga 34 në 37 gradë, heq tensionin nervor dhe lodhjen, ajo vepron zbutës. Përveç kësaj, ajo qetësohet, atëherë është mirë për ta marrë atë para shtratit.
Dush i ftohtë nuk është më shumë se 20 gradë, ndihmon në forcimin e sistemit imunitar të trupit, vështirëson, e bën lëkurën të shtrënguar dhe të zhdërvjellët, ushtron një efekt tonik në trup, shpejt lehtëson lodhjen. Banja e tillë duhet të merren jo më shumë se 5 minuta.
Dush të nxehtë deri në 40 gradë, merret me dridhura, ftohjet, kollë, pas një qëndrimi të gjatë në të ftohtë, nëse nuk keni ethe. Dush duhet të merret jo më shumë se 10 minuta.
Për të bërë një dush shërues, bëjmë një zierje bimore .
Ne marrim 200 gram hala pishe, 100 gram gjethe murrizi, 50 gram bar palme dhe 50 gram hops.
Të gjitha bimët janë të përziera mirë, ne do të mbushim mbledhjen e barit me 7 litra ujë të pijshëm të valë. Cook për 10 minuta, le të krijoj për 30 minuta. Pastaj heqim grumbullimin e barit dhe derdhim në dush të përgatitur. Temperatura e ujit nuk duhet të kalojë 37 gradë. Ky dush duhet të merret me presion të lartë të gjakut. Kohëzgjatja e dushit duhet të jetë jo më shumë se 20 minuta. Kjo dush rekomandohet për shërim pas përpjekjeve emocionale dhe fizike. Kalon lodhjen, lehtëson stresin dhe fiton forcë të re të bukurisë femërore.
Bathtubs bimor
Për të përgatitur një dush terapeutik, të marrë 100 gram rrënjë të një rodhe të madhe, lë thupër, string, kamomil, hithër.
Të gjithë komponentët janë të grimcuar dhe të përzier. Merrni ½ kilogram mbledhjen e bimëve të copëtuar me bimë dhe derdhni 5 litra ujë të valë. Ne kemi vënë atë në një zjarr të ngadaltë dhe vlim për 7 minuta. Le të krijojmë për 30 minuta dhe tendosje. Supë që rezulton do të derdhet në një dush të përgatitur. Ne marrim një dush mjekësor për 15 minuta. Temperatura e ujit në vaskë nuk duhet të jetë mbi 37 gradë. Ky banjë përmirëson mirëqenien, ndihmon në rikthimin e kapacitetit të punës.
Thithja e banjës
Merr 500 gram oregano të thata dhe të copëtuara të barishte dhe derdh një kovë me ujë të pijshëm të valë.
Le të krijojmë për një orë. Infuzion që rezulton filtrohet dhe derdhet në një dush të përgatitur. Një banjë e tillë jep një efekt tonik, lehtëson bronkit kronik dhe akut. Temperatura e ujit në vaskë nuk duhet të jetë mbi 37 gradë. Dush zgjat 15 minuta. Një dush i tillë merret për të rivendosur fuqinë pas ngarkesave.
Dush me nenexhik
Merrni 300 ose 400 gram gjethe të butë dhe të copëtuar të mente.
Bari i përgatitur ne derdhim një kovë me ujë të pijshëm të valë dhe le të krijojmë për 30 minuta. Pastaj derdhim infuzionin bimor në një dush të përgatitur. Ju mund të vendosni barin në një thes me inde të hollë.
Brew ujë të pijshëm të valë dhe le të krijoj për 30 minuta, dhe infuzion rezulton derdh në banjë. Një qese me nenexhik do të vendoset në një dush me infuzion. Temperatura e ujit në banjë nuk duhet të tejkalojë 39 gradë, kohëzgjatja e procedurës duhet të jetë 10 ose 15 minuta.
Dush bimor qetësues
Zierje bimore për banjë është e përgatitur nga 1 ose 2 bimë. Por do të jetë më efektive nëse përgatitjet bimore përbëhen nga 4 ose 5 bimë medicinale. Shuma e bimëve të nevojshme për përgatitjen e brumrave tregohet në llogaritjen e një personi të rritur në një banjë të plotë. Për relaksim të thjeshtë dhe për parandalim, banjot bimore marrin 2 ose 3 herë në 2 javë. Kursi i plotë i trajtimit përbëhet nga dhjetë banja, ato merren çdo ditë të tjera.
Banja nga ayr
Merrni 250 gramë bimë dhe rrënjë të gjelbra. Ne thithim materialet e grimcuara në 3 litra ujë të ftohtë, për 1 orë. Pastaj le të vlim për 20 minuta në ngrohje të ulët dhe le të ftohtë për 30 minuta në temperaturën e dhomës. Silluni dhe shtoni në ujë.
Banja e bariut
Vendosëm në një qese prej liri ose garzë 1 kilogram hay. Ky qese do të mbushë me 3 litra ujë të nxehtë dhe vlim për 20 minuta. Më pas vendoseni supë për të ftohur për 1 orë, nxirrni qesen dhe derdhni supë në banjë. Përveç kësaj, kashtë mund të shtohet në të gjitha përgatitjet bimor. Por paraprakisht përgatisim një zierje të kashtëve, pastaj përzihet me zierje bimore dhe derdhet në një banjë.
Banja nga valerian
Merrni 100 gram rrënjë valeriane të copëtuar dhe krijoni me një litër ujë të vluar. Ne insistojmë në një banjë me ujë të valë për 15 minuta, e vendosim atë të ftohet në temperaturën e dhomës për 1 orë, pastaj lloji dhe derdh në banjë. Ju mund të përdorni një tinkturë të valerian për dush, 10 litra ujë ju duhet 2 shishe valerian.
Banja e urtë
Merrni 200 gramë urtë dhe mbushni me 1,5 litra ujë të valë. Vlim në një enë të mbyllur në ngrohje të ulët për 5 ose 10 minuta. Vendoseni në një vend të ngrohtë për të këmbëngulur për një orë, derdhni dhe shtoni në banjë.
Dush nga livando
Merrni 1 kilogram lule livando, insistojmë një orë në 3 litra ujë të ftohtë. Pastaj ne do të vlim për 5 minuta në një zjarr të vogël. Lëreni supë të ftohtë për një orë në temperaturën e dhomës. Tendosje, dhe shtoni në banjë.
Banja nga lule e kamomil dhe bli
Merrni një grusht të plotë të luleve të kamomilës dhe gëlqeres, mbushni me një litër ujë të valë. Vlim në një banjë me ujë për 15 minuta, atëherë le të freskojmë supë për 1 orë në temperaturën e dhomës. Çaji dhe derdh në banjë.
Banja nga nenexhik
Merrni 1.5 kilogram nenexhik dhe lëreni për 2 orë në 3 litra ujë të ftohtë. Pastaj le të ziej për 20 minuta, dhe le të ftohtë për një orë në temperaturën e dhomës. Çaji dhe derdh në banjë.
Banja e trumzë
Merrni 1 kilogram trumzë. Ne derdhim 2 litra ujë të vluar dhe vlim për 10 minuta në nxehtësi të ulët. Le të ftohet për 1 orë në temperaturën e dhomës. Silluni dhe shtoni në ujë.
Banja e rozmarinës dhe pelinës
Merrni 250 gram pelin dhe rozmarinë, derdhni 1.5 litra ujë të vluar, vlim për ngrohje të ulët për 15 minuta. Le të qëndrojmë për 1 orë në temperaturën e dhomës. Shtrëngoni dhe shtoni në banjë.
Banja nga një rrush pa fara e zezë
Për banjë ne marrim rrush të freskët ose të thatë dhe gjethe të rrush pa fara të zezë. Nëse jeni të freskët atëherë keni nevojë për 300 gram, nëse është e thatë, atëherë keni nevojë për 150 gramë. Në të dyja rastet, ne do të mbushim degët dhe lë me 3 litra ujë të valë. Boil për 20 minuta, pastaj të lënë për të mbushur për 3 ose 4 orë në një vend të ngrohtë. Shtrëngoni dhe shtoni në banjë.
Mbledhja 1
Merrni 100 gram Artemisia të zakonshme, kone e hops, karamele mente. Ne përzierim dhe derdhim 5 litra ujë të valë. Ne këmbëngulin për 3 orë, tendosje dhe derdh në banjë.
Mbledhja 2
Merrni në të njëjtat pjesë gjethet e thata të thata të detit-buckthorn, qershi, thupër, hirit malor, murriz, dardhë. Ne e përgatisim gjithë këtë në gusht. Merrni 6 lugë përzierje dhe mbushni me 2 litra ujë të valë. Pastaj ne ziejmë për 10 ose 15 minuta, le të qëndrojmë në një vend të ngrohtë për 2 ose 3 orë.
Mbledhja 3
Merrni 5 pjesë të bimëve të mamasë, 5 pjesë të bimës së alpinistit të shpendëve, 4 pjesë të konëve të hopit, 4 pjesë të barit të kamomilës, 4 pjesë të hithrave, 2 pjesë të orgjanit të barit.
Përzierje e mirë. Për një dush, të marrë 200 ose 250 gram të një përzierje të bimëve dhe të mbushur me 1,5 ose 2 litra ujë të vluar. Vlim në ngrohje të ulët për 10 ose 15 minuta. Lëreni në një vend të ngrohtë për një orë. Pastaj vendosni 250 gramë hay në qeset prej liri ose gaze. Ky qese ne vendosim ne 1.5 litra uje te vluar dhe vlim per 15 minuta. Kur broth bimor është infused, përzierje atë me supë e hay dhe gërmoj në vaskë.
Mbledhja 4
Merrni në pjesë të barabarta barin e alpinistit të zogut, horsetailin e fushës, kamomilën e kamomilës, mamasën, trumfin, rrënjët e barit të grurit.
Përzierje e mirë. Merrni 250 gramë përzierje dhe mbusheni me 1,5 ose 2 litra ujë të valë. Le të vlim për 15 minuta në ngrohje të ulët dhe të lënë në një vend të ngrohtë për një orë. Ndërsa këmbëngulja, ne do të avullojmë 250 gramë sanë, siç tregohet më lart.
Mbledhja 5
Merrni në të njëjtën sasi gjethe të reja të një rodhe të madhe, një fletë të një thupër, hithër, luleradhiqe, një varg, rigon, një luleradhiqe - tërësisht.
Për një zierje ju duhet të merrni 150 gramë këtë përzierje. Vendoseni në enët e enameluara, mbushni me 2 litra ujë të vluar dhe sillni një çiban. Vlim në një zjarr të vogël për 15 minuta. Pastaj lëreni supë për 1 orë në një vend të ngrohtë. Çaji dhe derdh në banjë.
Mbledhja 6
Merrni 100 gram barishte të egra dhe barishtore Leonurus. Shkrini herbs dhe përzieni. Mbushni përzierjen me 2 litra ujë të valë, përfundoni diçka të ngrohtë në një enë dhe lëreni të krijoj për 2 orë. Çaji dhe derdh në banjë.
Banja konifere
I emëruar kur mbingarkuan trupin, sëmundjet e sistemit nervor, pagjumësia.
Në barnatore shitur ekstrakt halore në formën e pluhur ose tableta. Ne aplikojmë sipas udhëzimeve. Ju mund të bëni vetes një dush me drunj. Merrni një puthe të vogël halore me pisha apo gjelbërim, mbushini me ujë të valë, mbajeni në një banjë uji për gjysmë ore. Pastaj e filtrojmë supë dhe e lëshojmë në banjë. Mjafton të bësh 2 ose 3 litra supë në një banjë. Ne e bëjmë këtë procedurë në mbrëmje para se të flini.
Dush jod-brom
Me ndihmën e kësaj dushi ju do të hiqni tensionin e muskujve, lodhjen, heqjen e dhimbjeve të kokës ngushulluese.
Ne blejmë në farmaci 250 gram bromure kaliumi dhe 100 gramë jodur natriumi dhe shpërndajmë ato në një litër ujë. 100 ml të koncentratit të mësuar do të derdhet në një banjë të ngrohtë me një temperaturë uji 35 ose 36 gradë, më parë 2 kg kripë është i tretshëm në të. Koha për të marrë këtë banjë është 10 ose 12 minuta. Përqendrimi i mbetur ruhet në një vend të errët, jo më shumë se 2 vjet dhe përdoret sipas nevojës.
Tani ju keni mësuar se çfarë lloj banjot bimore ju mund të përdorni. Marrja e një dush të veçantë mund të heqë lodhjen, të trajtojë nervat, të heqë qafe pagjumësinë.