1. Gjinia e mbeturinave do të jetë një goditje e vërtetë për ju;
2. Ora e parë e lindjes do të trembë ju deri në vdekje;
3. Do të ndiheni të padurueshëm, dhe siç duket për ju, dhimbje të pafundme.
Megjithëse, nëse përpiqesh të rishikosh të gjitha variantet e lindjes dhe të punosh shumë për t'u përgatitur për këtë ditë, atëherë ka gjasa që të shmangen surpriza të pakëndshme dhe momentet e vështira do të lehtësohen sa më shumë që të jetë e mundur.
Pra, përgatitja psikologjike e grave shtatzëna për lindjen e fëmijës duhet të fillojë me grumbullimin e çantave. Do të duket se aty ku ka psikologji, por një plan i hartuar siç duhet i sjelljes suaj dhe të gjithë mbledhjen e gjërave do të ndikojë pozitivisht në psikikën tuaj, pasi që ju do të dini se gjithçka është gati për lindjen e fëmijës. Filloni për të mbledhur qese duhet të jetë rreth një muaj para datës së dorëzimit, e cila është menduar nga mjekët. Askush nuk mund të parashikojë me saktësi datën e lindjes, vetëm fëmija juaj vendos kur të vijë në botë.
Është e nevojshme të bëhet një listë e gjithçkaje që nevojitet në spital. Mos harroni të merrni me vete: një qese kozmetike dhe një pasqyrë, një ndërresa të ndryshueshme, dy ose tre këmishë nate dhe një bathrobe, një palë peshqirash, një furçë pastrimi, një letër higjienike, rroba që ju do të vishni kur të shkoni në shtëpi me fëmijën tuaj.
Më parë është e nevojshme të bëhet një listë adresash dhe numra telefoni të personave të cilëve në çdo kohë të ditës mund të kërkoni ndihmë.
Simptomat kryesore të qasjes së punës për të gjithë janë të njohura, megjithëse ato manifestohet individualisht në secilën grua. Disa gra mund të përcaktojnë fillimin e punës nga e para, dhe disa mbajnë mend vetëm disa orë më vonë, kur është pothuajse tepër vonë për të shkuar në spital. Në shumicën e rasteve, shenjat e lindjes mund të përcaktohen përmes shëndetit dhe natyrës së nënës. Dhimbje prapa dhe dhimbje periodike në bark të poshtëm, një ndjenjë e parehati - të gjitha këto simptoma mund të flasin për qasjen e punës, mund të jetë gjithashtu një tërheqje e papritur e ujit.
Nëse nuk jeni të mësuar ose ndiheni keq, por nuk mund të ankoheni posaçërisht për ndonjë gjë (për shembull, dhimbje), ju ende merrni telefonin dhe thirrni mjekun tuaj. Nëse papritmas kapni frymën tuaj, shfaqen vështirësi dhe dobësi, nëse është e vështirë për ju të qëndroni në këmbë ose të zgjoheni papritmas gjatë natës, harrojeni mjekun dhe thirrni vetëm fqinjët, miqtë, me një fjalë, të cilët shpejt mund të jenë afër dhe të mbështesin në këtë moment. Mos u frikësoni kur uji është zhdukur. Është e nevojshme që të përpiqeni të mbani vetëkontrollin për sa kohë të jetë e mundur.
Përdorni një peshqir për të marrë këmbët tuaja të lagura dhe të jeni gati që brekët dhe pantallonat tuaja të jenë të lagura. Mos mendoni as për atë që njerëzit e tjerë do të mendojnë për ju kur të ecni nëpër spitalin e lindjes, dhe pas jush ka një shteg ujor. Ju presin lindjen e fëmijës suaj - askush nuk mendon të të shohë ty të qetë, të sigurt, të këndshëm dhe të veshur me stil!
Disa këshilla për përgatitjen psikologjike për lindjen e fëmijës:
- mos e humbni kontaktin me realitetin;
- mos e humbni energjinë, përpiquni të shpërndani energjinë tuaj, në mënyrë që të arrini fundin e lindjes;
- sinqerisht tregoni mamit ose mjekut se çfarë po ndodh pikërisht me ju;
- kërkoni të gjitha pyetjet që ju interesojnë;
- Mundohuni të ekzekutoni me forcë, gjithçka që doktori ose mamia thotë;
- Dëgjoni zemrën dhe trupin tuaj;
- mos harroni për një sekondë sa doni që fëmija juaj të lindë i shëndetshëm dhe se si ai do t'ju pëlqejë në të ardhmen!
Fat i mirë! Ju jeni një grua e fortë dhe ju do të keni sukses!