Ka zakonisht pesë arsye që çojnë në plakjen e parakohshme të lëkurës. Për të mësuar se si të ngadalësoni plakjen e lëkurës, duhet t'i kushtoni vëmendje ujit, diellit, stresit, toksinave dhe zakoneve të këqija.
Një fëmijë i porsalindur ka një përqindje shumë të lartë të ujit në trup. Gjatë viteve, kjo përqindje zvogëlohet. Rezulton se një person është vetëm tharje. Vendi i parë merret nga lëkura, pastaj nga organet e brendshme, dhe së fundi nga truri, dhe kthimi ndodh në mënyrë të kundërt. Si për të ngadalësuar humbjen e ujit në trup, dhe jo si për të ngadalësuar plakjen e lëkurës - duhet të ketë një pyetje.
Përdorimi i duhur i ujit, disa javë më vonë, mund të përmirësojë pamjen. Çfarë duhet të bëj? Përfshini në ushqimet dietë të përbërë nga 50% të ujit. Pini gjatë ditës në dy litra ujë. Është e drejtë të gatuaj perime dhe fruta në mënyrë që të mos ketë humbje të ujit natyral për ta. Nëse i besoni ujit, mund edhe të humbni peshë, sepse Shumica dërrmuese e sulmeve të urisë janë të lidhura me etjen. Këtu janë disa shenja të dehidrimit: bloating, lëkurë të thatë dhe të zbehtë, ftohjet, dhimbje koke, lodhje, dispepsi. Hidroterapi, thalassotherapy dhe gjimnastikë e ujit mund të diversifikojë ndjeshëm jetën, si dhe të ngadalësojë plakjen e lëkurës.
Dielli. Të jesh apo jo të jesh? Duke qenë në rrezet e diellit direkte është e dëmshme, dmth. në verë nga 11 deri në 17 orë. Lëkura është e trashë, humbet elasticitetin e saj, pigmentimi i lëkurës është i thyer, shfaqet lakra e enëve të gjakut dhe natyrisht rrudhat. Nëse uji mund të ngadalësojë plakjen e lëkurës, atëherë me ndihmën e diellit nuk ka gjasa. Por, megjithatë, ne jemi fëmijë të diellit dhe takimi me të është thjesht i nevojshëm herë pas here. Gjatë gjithë vitit është i mirëpritur në fillim dhe në fund të ditës. Prej prillit deri në mes të majit, është e dëshirueshme që të digjen diellin të jenë të shëndetshëm.
Stresi është i gjithëpranishëm. Ai shëron dhe ulet. Buzëqeshje. Pozitive ndihmon për të shmangur shfaqjen e hershme të rrudhave të "zemërimit". Shikoni tensionin e gjakut dhe presionin e gjakut! Teas me herbs qetësues, masazh, dush kontrast do të ndihmojë të qetësoheni dhe të fitoni forcë.
Toksinat janë një pengesë e madhe, e cila çon jo vetëm në plakjen e lëkurës, por edhe në një reduktim të ndjeshëm të jetës. Ndihma e parë në pastrimin e trupit vjen nga antioksidantë. Dhe kjo do të thotë që ju duhet të hani shumë brenda dhe jashtë në lëkurën e frutave dhe perimeve të ndryshme. Fjalë për fjalë deri në një kilogram në ditë. Përsëri, uji është pastruesi kryesor i trupit. Prandaj, ne duhet të shmangim hahet ushqime që heqin ujin nga trupi.
Kjo kafe, kafeinë, cola, pije energjie, alkool, disa ilaçe. Të gjithë ata, si alkooli, stimulojnë heqjen e ujit nga trupi. Pas pirjes së kësaj, duhet të pini të njëjtën sasi uji në mënyrë që të mos ketë humbje në trup. Ju mund të gjeni shumë receta për pastrimin e trupit për të gjitha rastet. Pastroni, pastroni dhe pastroni. Pra, pse të shtoni në këtë punë të përpiktë dhe zakone të këqija, për shembull, pirja e duhanit. Me një dorë, japim veten shëndetësor, tjetrin që marrim. Gjithçka është në duart tona!