Në periudhën e hershme, ju mund ta lini duhanin papritmas, dhe në fund të fundit duhet të konsultoheni me mjekun tuaj. Opsioni më i mirë, i cili nuk ndikon në shëndetin e foshnjës, është heqja dorë e duhanit 2 vjet përpara se të fillonte. Shkencëtarët thonë se nëse një grua ka një histori të gjatë të pirjes së duhanit, atëherë mushkëritë dhe trupi mund të kthehen në atë gjendje pa ndonjë problem përpara se të fillojë pirjen e duhanit. Por nëse shtatzënia është e paplanifikuar dhe nuk ka ndalje, është më mirë ta bëni më shpejt, përndryshe nuk do të bëheni një nënë e lumtur.
A mund ta ndaloj duhanin papritur nëse jam shtatzënë?
Gratë që kanë përvojë të gjatë për këtë, pinë më shumë se 10 cigare në ditë, atëherë duhet të heqësh dorë nga duhanpirja me kujdes dhe gradualisht. Për një organizëm, shtatzënia është një stres i madh dhe ndryshimet në ritmin e jetës vetëm sa do të përkeqësojnë gjendjen morbale të një gruaje shtatzënë. Nëse një grua braktis papritur një zakon të keq, shkalla e saj e zemrës zvogëlohet, niveli i kontraktimit të muskujve rritet, gjë që nganjëherë çon në abort.
Gjendja e dhimbshme e trupit zgjat një kohë të gjatë, nga disa javë deri në një muaj të tërë. Gjëja kryesore është që të mos e teproj. Duhet ta kuptojmë qartë se mund të përballonit më parë me forcat tuaja, por për periudhën e shtatzënisë, mos harroni se jeni përgjegjës për jetën e fëmijës së palindur.
Nëse jeni shtatzënë, ju duhet të hani shumë vitamina, duke përfshirë selino dhe brokoli. Ky lloj i produkteve të largojë toksina, që ndihmon për të ndaluar pirjen e duhanit, ato kanë një efekt pozitiv në trup. Dhe çka nëse refuzimi i cigareve është shumë i vështirë? Ju mund të bëni një zakon të keq me një gotë ujë, ëmbëlsira ose çamçakëz.
Për hir të foshnjës që duhet të provoni, por mos u tregoni dembel për të lexuar disa artikuj, për të lënë duhanin ose për të lexuar fletëpalosje për rreziqet e pirjes së duhanit. Kur të mësoni informacionin e nevojshëm, mund të merrni një përfundim nëse shëndeti i fëmijës tuaj të ardhshëm dhe jeta juaj janë këto dobësi. A doni që foshnja të ketë rrezik për sëmundje të ndryshme?
Nëse jo, ju do të jeni në gjendje të ndalni pirjen e duhanit dhe të gjeni forcën për të lënë duhanin. Pirja e duhanit gjatë shtatzënisë rrit rrezikun që foshnja të ketë peshë të ulët, pasi ai do të marrë pak oksigjen. Por si mund ta lini duhanin gjatë shtatzënisë? Kontrolloni sa para shpenzohen në cigare në ditë, muaj apo një vit. Mendoni se sa ju mund të kurseni në blerjet për fëmijën tuaj dhe për veten tuaj. Në fund të fundit, duhet të mbani mend, para së gjithash, për shëndetin tuaj dhe shëndetin e fëmijës tuaj, sepse një jetë e re fillon nën zemrën tuaj, kjo është një grimcë e vetes. Dhe a janë ato cigare me vlerë 2 jetë në një kohë?