Ngjyrat e zilisë.
Disa e krahasojnë xhelozinë me instinktin - nganjëherë është pothuajse e pamundur të luftohet kundër tij, pasi nuk mund të refuzojë të tregojë një ndjenjë të vetë-ruajtjes. Por ia vlen të njohësh armikun para se të fillosh ta luftosh.
Kjo ndjenjë shtypëse, si xhelozia. Që ne përjetojmë, sikur e gjithë bota të na përket vetëm neve, quhet zilia e zezë. Ndjenja që na lëviz për të arritur lartësi të reja, me dëshirën për të mos qenë më keq se të tjerët, është zilia e bardhë. Vërtetë, psikologët janë skeptikë për ndarje të tilla dhe thonë se zilia nuk është e zezë dhe e bardhë, mund të kontrollohet dhe jo.
E ashtuquajtura zili e zezë është e natyrshme në shumë njerëz, disa vuajtje për vite, të tjerë kalojnë shpejt, si një blic. Në shumë aspekte kjo varet nga karakteri, nga dëshira për të qenë e pavarur dhe e lirë, për aftësinë për të arritur qëllimet e vendosura dhe për shkallën e kënaqësisë me veten. Është vërejtur se njerëzit e lumtur dhe njerëzit që kanë një qëllim, duke ndërmarrë hapa drejt arritjes së këtij qëllimi, kanë shumë më pak gjasa që të marrin atë zili të zi. Nëse e lëshoni zili dhe nuk e kontrolloni atë, mund të humbni shumë kohë të çmuar që mund të shpenzoni për përmirësimin e jetës suaj.
Nëse fati i dikujt dhe arritjet e dikujt na luten të mjaftueshme që u themi vetes se ne do të dëshironim të arrijmë të njëjtën gjë që jemi gati të luftojmë dhe të përpiqemi për këtë, kjo ndjenjë mund të quhet krijuese. Çfarëdo që qëndron prapa tij, na lëviz për qëllime të mira.
Si të merresh me zili?
Për të filluar, është e nevojshme të zbulohet se çfarë ose kush saktësisht shkakton zili dhe pse. Zilia nuk lind nga e para. Ajo lind vetëm në rastet kur ne po përjetojmë një mungesë akute në diçka, për shembull, në dashuri apo para, nuk mund të arrish atë që dëshiron, por e shohim atë në të tjerë të bollshëm. Ose na duket se ne e shohim. Gjëja e parë që duhet të bëhet në këtë rast është të pranosh se je me të vërtetë ziliqar dhe mos u irrito nga diçka tjetër.
Njohja e gabimeve vetjake ka një efekt shumë të fuqishëm terapeutik. Së pari, është informacion i besueshëm dhe informacioni, siç e dini, rregullon botën. Së dyti, është një hap për të falur veten për emocione të tilla dhe të lejoni veten të jeni ajo që jeni. Përveç kësaj, duke njohur zilinë, disa do të refuzojnë të heqin qafe këtë ndjenjë.
Pastaj sinqerisht përcaktoni arsyet për të cilat kishte zili. Nuk duket nga e para. Pra, nuk keni mjaft për diçka që ky person ka. Ndoshta suksesi, optimizmi, pamja apo diçka tjetër. Gjëja kryesore në këtë fazë është të kuptojë se e pamundurja nuk ekziston dhe çfarë objekt i zili ka, mund të jetë me ju. Dhe ndoshta të mos jetë - të gjitha varet nga sa përpjekje ju hapni për të arritur qëllimin. Në të njëjtën kohë, nuk duhet të përpiqet të prishë jetën e një personi ose të marrë vetë-lumturinë e dikujt tjetër nuk i shton atij, por komplekset dhe ndjenjat e fajit janë më se të vlefshme. Prandaj, është e nevojshme që energjia të drejtohet në një kanal paqësor, domethënë në vetë-zhvillim.
Nëse dëshira për të patur të njëjtën shëmbëllim të vogël, një familje e lumtur , një pozitë e lartë, si dikush me të vërtetë i fortë, mund të kapërcehni lehtësisht vështirësitë për të arritur këtë. Por gjithashtu mund të ndodhë që gjatë procesit do të kuptoni se po ndjekin gola të rreme, që në fakt doni diçka të ndryshme, jo tuajën, jo si ajo që e bën lumturinë e të tjerëve. Mos e humbni shpresën, sepse për të jetuar jetën tuaj pa shikuar të tjerët - kjo është vetë liria dhe garancia e lumturisë.
Është e rëndësishme të kuptohet se zilia është përjetuar herë pas here nga absolutisht të gjithë njerëzit. ata që thonë se privuar nga emocione të tilla, si rregull, të pavlerë. Thënia se bari i një fqinji është gjithmonë më i gjelbër, nuk shpiket më kot dhe punon edhe për ata njerëz që në dukje kanë gjithçka që mund të ëndërrojnë. Pra, mos e ndërlikoni atë. Dhe luftoni me atë që ju jep shqetësim. Emocionet negative mund të jenë të nënshtruara ndaj vullnetit dhe fitimit ndaj vetvetes.