"Ka fuqi, ka vullnet, nuk ka vullnet" (c). Nëse shprehja nga një film komedi qesharake nuk është një figurë e fjalës, por një pengesë në rrugën tuaj drejt formave ideale - kushtojini vëmendje yogalossy. Kompleksi i Fitness nga Mandy Ingber - yll trajneri Jennifer Aniston dhe Victoria Beckham - një përzierje energjike dhe e mërzitshme e filozofisë orientale dhe asanas të yoga, e përzier me stërvitje aerobike. Pse është kaq i mirë?
Yogalosophy është për të gjithë. Ajo mund të angazhohet si një mësues i një mënyre të shëndetshme jetese dhe fillestare. Asnjë kundërindikacion dhe vështirësi - gjashtë asanas janë kryer në mënyrë të qetë dhe me kujdes, pasuar nga squats, slats statike dhe stërvitje "biçikletë".
Yogalosofiya mbush trupin me energji dhe ju lejon të përballoni stresin. Ingber sqaron: gjysmë ore trajnimi - koha për të mbetur vetëm me veten. Mos bëni asanas me ngut, nxitoni dhe merrni inatosur - është e rëndësishme të dëgjoni ndjenjat tuaja. Zbatimi i kësaj gjendjeje do të japë një efekt mahnitës. Ju do të ndiheni të rifreskuar, pa agresion, acarim dhe negativitet.
Yogalosofiya ndjeshëm ndryshon trupin. Studimi i kujdesshëm i muskujve të shtypit, mollaqe, kofshët e brendshme ndriçon kthesat: belja bëhet më e hollë, kofshët më të zbehta, këmbët marrin një lehtësim elegant. Lëkura duket më e zhdërvjellët dhe e freskët.
Jozafilia formon një marrëdhënie pozitive. Ngarkesa për gjallëri, ndërgjegje e pastër, pacifikim, butësi në gjithë trupin, forma spektakolare - dhe e gjithë kjo pas gjysmë ore trajnimi: shembulli i famshëm është shumë bindës. Aniston dhe Beckham - tifozë entuziastë të kompleksit - argumentojnë: sa më shumë trajnim - aq më i lartë është interesi i tyre. Do të kontrollojmë?