Shtegu rrëshqitës
Gjatë shtatzënisë, edhe në mungesë të akullit të dimrit, rreziku i rënies rritet lehtë. Kjo ndodh për arsyet e mëposhtme:
• Zhvendosja e qendrës së gravitetit për shkak të devijimit në anterior;
• vështirësi në rishikimin e asaj që është drejtpërdrejt nën këmbët tuaja, për shkak të një barku të madh;
• Ndryshimet në sistemin nervor të grave shtatzëna për shkak të ndryshimeve hormonale në trup (ngadalësia, vetë-thithja, mungesa e mendjes, shkalla e reduktimit të reagimit ndaj stimujve të jashtëm);
• Si rezultat i ndryshimeve hormonale, lëvizshmëria e ligamenteve dhe nyjeve rritet, e cila predispozitë për tucking në këmbë, më lehtë shqetëson ekuilibrin.
Kështu, bëhet e qartë se dimri me rrugët e tij rrëshqitëse, fenomenet e mbuluara me akull dhe borë, rrit shumë rrezikun e bien dhe lëndimeve të lidhura me gratë shtatzëna. Rënia në një rrugë të rrëshqitshme mund të çojë në plagë, thyerje, shtrembërime. Shenjat tipike të këtyre lëndimeve janë dhimbja në vendin e lëndimit, vështirësia në lëvizje, ënjtja e indeve. Nëse ndodhin simptoma të tilla, është e nevojshme të krijohen paqëndrueshmërinë e gjymtyrëve të dëmtuara dhe të kërkojnë urgjentisht kujdes mjekësor. Për të reduktuar dhimbjen para ardhjes së "ndihmës së parë" ju mund të pini paracetamol, i cili lejohet për përdorim gjatë shtatzënisë. Në asnjë rast nuk duhet të përpiqeni të ndreqni gjymtyrrën e prekur, nëse dëmtoni këmbën tuaj - hidhuni në një këmbë, bëni lëvizje të mprehta, hapni gjymtyrën e dëmtuar ose pritni me shpresë se "do të kalojë në vetvete". Rënia gjithashtu mund të shkaktojë një tronditje të trurit, simptomat kryesore të të cilave janë humbja afatshkurtër e vetëdijes, dhimbje koke, vjellje dhe vjellje, çorientim në hapësirë ose kohë. Në rast të simptomave të tilla, edhe nëse jo shumë të theksuara, duhet të shihni një mjek - telefononi një ambulancë.
Komplikimet obstetrike që mund të zhvillohen si pasojë e rënies përfshijnë shkëputjen e parakohshme të placentës, kërcënimin e lindjes së parakohshme, rrjedhjen e lëngjeve amniotike. Shkëputja e parakohshme e një placenta të vendosur normalisht është një nga ndërlikimet më të frikshme të shtatzënisë. Normalisht, placenta është e ndarë nga muri i mitrës në fazën e tretë të punës, pas lindjes së fetusit. Si rezultat i veprimit të faktorit dëmtues (rënie, grevë abdominale në sipërfaqe të vështirë), placenta mund të ndahet nga fetusi në mitër, e cila shoqërohet me gjakderdhje intrauterine. Manifestimet klinike të abrupsionit të parakohshëm të placentës janë një rritje në tonin e mitrës (zbutje periodike e mitrës, e shoqëruar nga një ndjenjë e "hidhërimit" në abdomen e poshtëm), shkarkimi i përgjakshëm nga traktati gjenital, dhimbja e barkut, zhvillimi i hypoxia fetale (uria oksigjenit) si rezultat i paaftësisë së pjesshme ose të plotë të placentës . Në raste të rënda, me një zonë të gjerë të shkëputjes, mund të ndodhë vdekja intrauterine e fetusit. Megjithatë, probabiliteti i këtij komplikacioni në vjeshtë është jashtëzakonisht i vogël.
Kërcënimi i ndërprerjes së shtatzënisë mund të shkaktohet ose drejtpërdrejt nga një ndikim traumatik në zonën e barkut, ose për shkak të rënies së stresit (frikë, eksitim, frikë nga rezultati i shtatzënisë, etj.). Manifestimet e një kërcënimi të ndërprerjes së shtatzënisë janë një rritje në tonin e mitrës, tërheqja, dhembja, prerja e dhimbjeve në bark, në disa raste - ndriçimi i diktimit nga trupi gjenital. Spazma (shtrëngimi) i enëve në sistemin amë-placentë-fetus si rezultat i stresit dhe rritjes së tonit të mitrës mund të shkaktojë zhvillimin e hypoxia fetale intrauterine (mungesa e oksigjenit). Vuajtja intrauterine e fetusit mund të shfaqet nga një rritje ose, anasjelltas, një rënie në aktivitetin e tij motorik. Duhet të theksohet se në disa raste, shenjat e hipoksisë mund të diagnostikohen vetëm duke përdorur metoda të tjera kërkimore (ultratinguj, Doppler - vlerësimi i shpejtësisë dhe natyrës së qarkullimit të gjakut në enët e sistemit të nënës-placenta-fetus, monitorimi CTG i rrahjeve të zemrës së fetusit), që dikton nevojën për një mjek për siguri, edhe nëse ndiheni mirë pas rënies. Dalja e parakohshme e lëngjeve amniotike mund të ndodhë si rezultat i një kërcimi të mprehtë në presionin intrauterin gjatë vjeshtës. Kur lëngu amniotik është tejmbushur, në lavanderi shfaqen ekstrakte të lagura me intensitet të ndryshëm - nga një vend i vogël me lagështi në ato shumë të bollshme.
Çfarë duhet të bëj?
Kur paraqiten shkarkime të pazakonta nga vagina (gjaku, dyshimi se rrjedhja e ujit), dhimbja e barkut, sjellja e pazakontë e foshnjës (aktiviteti motorik i tepërt ose, përkundrazi, lëvizjet e ngadalta dhe të dobëta) është e domosdoshme urgjentisht të shkosh në spitalin e lindjes, të vendosura mirë në një multidisiplinar spital, apo telefononi një ambulancë. Fakti është se me një rënie, mund të përjashtohet një traum i kombinuar, duke përfshirë komplikimet obstetrike dhe jo obstetrike. Nëse ekziston dyshimi për rrjedhjen e lëngjeve amniotike, duhet të kujtoni qartë kohën kur vëreni shkarkimin dhe përfitoni nga copëza prej pëlhure të pambukut, të hekura në të dyja anët me një hekur të nxehtë, pasi do të jetë më e lehtë për mjekun të përcaktojë natyrën e shkarkimit.
"Kashtë nëntokësore"
Duke lënë në dimër në rrugë, duhet të ndiqni rregullat e sigurisë që do të ndihmojnë për të shmangur probleme serioze:
• Shumë i përgjegjshëm ndaj zgjedhjes së këpucëve të dimrit: natyrisht, çizmet në kurvar të lartë do të duhet të harrohen përkohësisht, këpucë të padëshiruar në një platformë të trashë, pasi ka një rrezik në rritje të tucking këmbës. Këpucët "ideale" të dimrit për një nënë të ardhshme duhet të kenë një thembër të ulët të qëndrueshëm jo më shumë se 3-4 cm të lartë; të qëndrueshme me karakteristika të mira kundër rrëshqitjes - domethënë, me valëzim të thellë ose me një shtresë të veçantë të veshjes. Gjithashtu, kur zgjedh një këpucë dimërore, është e nevojshme t'i kushtohet vëmendje që rregullon mirë jo vetëm këmbën, por edhe zonën e përbashkët të kyçit të këmbës, si gjatë shtatzënisë, si rezultat i rritjes së lëvizjes së përbashkët, është e lehtë të ktheni këmbën dhe të bien.
• Mendoni me kujdes për rrugën tuaj, për të shmangur shtigjet e ngrira akullt, rrëshqitjet, trotuaret e rrëshqitshme. Shikoni me kujdes këmbët tuaja.
• Ndërsa ecni nëpër rrugë, mos mbani duart në xhepa ose në rripin e çantës - është mirë t'i merrni ato për të balancuar. Ecni në rrugën e dimrit është hap më i mirë i vogël ("semenyaschim"), me një këmbë pak të përkulur në nyjet e gjurit.
• Duke shkuar poshtë ose duke ngjitur shkallët, mbaheni fort në kangjella, zgjidhni një rrugë të tillë, duke ecur përgjatë së cilës, nëse është e nevojshme, ju mund të kapni për çdo mbështetje (gardh, hekurudhor, etj.).
• Në mot të keq (një stuhi e fortë, një borë e fundit, kur gjurmët janë të mbuluara rëndë nga dëbora, akulli, shiu, shiu, etj.), Këshillohet të qëndroni në shtëpi për arsye sigurie. Nëse nuk është e mundur të shtyni biznesin, përpiquni që dikush t'ju shoqërojë përgjatë rrugës, duke mbështetur dorën tuaj.
• Kur veshni në rrugë, sigurohuni që zona e barkut është e mbrojtur mirë nga shtresa të veshjeve: kjo mund të bëjë një punë të mirë, duke zbutur ndjeshëm ndjeshëm kur bie.
• Nëse ju mendoni se jeni duke rënë, ju duhet ta bëni atë "me kompetencë": gruponi, mbyllni krahët rreth barkut tuaj (duke mbrojtur nga një goditje), bëjini gjunjët dhe "uluni" në anën tuaj. Kjo do të zvogëlojë lartësinë e rënies, dhe për këtë arsye rreziku i lëndimit. Në rënie është e pamundur të ekspozohet përpara duart e zgjatura, pasi në këtë rast probabiliteti i thyerjeve është i lartë.
• Pa marrë parasysh se sa mirë mendoni, gjatë shtatzënisë shtyni argëtimin tradicional të dimrit - ski me slides, patina dhe ski.
Ne mbrojmë veten nga hipotermia
Një tjetër rrezik i dimrit është rreziku i hipotermisë (efekte të ulëta të temperaturës në të gjithë trupin) ose ngrirja (veprim i zgjatur i ftohtë në një zonë të veçantë të trupit). Probabiliteti i nën-ngrirjes rritet me lagështi të lartë, me erë të fortë. Gjymtat e ngrirura (sidomos gishtat, të cilat lidhen me veçantitë e furnizimit të tyre të gjakut) ekspozohen më shpejt, si dhe lëkurën e pjesëve të hapura të trupit - fytyrës, hundës dhe veshëve. Gjatë shtatzënisë rritet intensiteti i proceseve metabolike në trup, gjë që çon, nga njëra anë, në djersitje të tepërt dhe në anën tjetër - në uljen e ndjeshmërisë së grave shtatzëna në të ftohtë: ata shpesh ankohen se janë të nxehtë, më pak të ngjarë të ngrihen, gjë që në një farë mase rrit probabilitetin e ngrirjes . Manifestimet e hypothermia të përgjithshme të trupit janë zbehja dhe ftohtësia e lëkurës, një rënie në temperaturën e trupit nën 36 ° C. dobësia e përgjithshme, letargjia dhe indiferenca, ulja e tensionit të gjakut dhe rritja e nivelit të zemrës, përgjumja dhe çorientimi mund të zhvillohen. Shenjat fillestare të ngrirjes janë një ndjenjë e mpiksjes në zonën e prekur të trupit, një ndjesi djegieje dhe dhimbje dhembje, lëkura merr një pamje të zbehtë dhe të lëmuar.
Me supercooling të përgjithshëm të trupit, nëna e pritshme duhet të vendoset sa më shpejt që të jetë e mundur në një dhomë të ngrohtë, të ngrohur - mundësisht me një banjë ose dush të ngrohtë (me një kohëzgjatje prej 40-40 minuta) ose të mbuluar me një batanije të ngrohtë, të mbuluar me ngrohësa, të jepni çaj të nxehtë të nxehtë dhe ushqim të nxehtë. Është e rëndësishme të mbani mend se përdorimi i ujit të nxehtë për të ngrohur lëkurën e ngrirë është i papranueshëm, pasi një ngrohje e mprehtë e indeve çon në një aktivizim të tepruar të proceseve metabolike, të cilat mund të rezultojnë në nekrozë - nekroza e indeve, gjë që e përkeqëson dukshëm prognozën dhe e pengon trajtimin. Me ngrohjen graduale, rivendosja e qarkullimit të indeve të prekura shkon paralelisht me normalizimin e funksioneve të tyre vitale, të cilat shmangin efektet e rënda të pafavorshme të ngrirjes. Kur ngrirja duhet të largohet me kujdes nga gjymtyrët e prekura nga rrobat ose këpucët dhe të ngrohtë gradualisht dhe ngadalë, për të cilën mënyra më e mirë është e ngrohtë (jo e nxehtë) Uji, temperatura e të cilave duhet të rritet gradualisht nga 30 në 40-45 ° C. Në asnjë rast nuk mund të fshijni sepse në indet formohen mikrokristalite të akullit, të cilat, kur rubbed, të dëmtojë organin e prekur, e cila acaron situatën dhe përkeqëson shërimin e mëtejshëm. Pas ngrohjes, zona e prekur fshihet e thatë, pastrohet me alkool për të parandaluar infeksionin dhe zbatohet një fashë e thatë e thatë (një shtresë e trashë e leshi pambuku dhe një fashë sterile). Nëse ka një dhimbje në rritje kur ngrohja, lëkura mbetet e zbehtë dhe e ftohtë, ju duhet të shkoni urgjentisht në departamentin e lezioneve termike, departamentit purulent-kirurgjik ose traumatologjik të spitalit, pasi këto simptoma tregojnë një ngrirje të thellë.
Ndikimi negativ i hipotermisë në organizmin e një fëmije shtatzënë dhe të ardhshëm mund të shfaqet, së pari, si një përkeqësim i kronikave ose shfaqjes së sëmundjeve akute inflamatore (të tilla si pyelonephritis - inflamacion i veshkave, sinusit - inflamacion i sinuseve maxillare, grykë - inflamacion i bajameteve, inflamacion i fshikëzës, etj), dhe së dyti, në formën e zhvillimit të hypoxia (uria oksigjenit) e fetusit për shkak të shkeljeve të qarkullimit të gjakut uteroplacental.
Me qëllim të parandalimit të mbingarkesës ose ngrirjes:
• Kur temperatura e ajrit është nën -20-25 ° C, përpiquni të mos dalni nga shtëpia. Në rast emergjence, kërkoni që të afërmit ose miqtë t'ju çojnë në vend me makinë, të thërrisni një taksi.
• Mos qëndroni në ajër të ftohtë të hapur për një kohë të gjatë, veçanërisht në mot me erë. Në rrugë, shkoni në dyqan, kafe, mos lejoni hipotermi.
• Është e rëndësishme që të visheni si duhet: nëse rrobat janë shumë të ngrohta, shkoni në një transport ose dhomë, mund të bëheni djersë. Veshje të papranueshme dhe shumë të lehta, e cila është hipotermi e rrezikshme. Sigurohuni të mbani një kapelë, dorashka, shall, veshje të dimrit duhet të jetë së paku niveli i mesit të kofshës.
• Për të parandaluar ngrirjen dhe djersitje të tepruar do të ndihmojë në të brendshme të posaçme termike (bluza, bluza, çorape, dollakë), në një gamë të mjaftueshme të paraqitur në dyqane.
• Këpucët duhet të jenë me madhësi të madhe (çizme të ngushta ose çizme, si dhe këpucë me një gisht të ngushtuar, kontribuojnë në ndodhjen e ngrirjes kur rrit qarkullimin e gjymtyrëve të poshtme). Në këpucët e përzgjedhura mirë, lehtë mund t'i lëvizni gishtat. Është gjithashtu e rëndësishme që këmbët tuaja të mos thahen. Kur të shkosh në shtëpi, me kujdes të thatë këpucët.
• Kur dilni, përdorni kremra të veçanta mbrojtëse për fytyrën dhe duart. Për të arritur efektin e aplikimit të kremës kundër ngricës është më mirë paraprakisht, për ~ 4 ° minuta para se të dilni. Efekti i kremrave mbrojtëse kundër acar bazohet në formimin e një filmi mbrojtës në sipërfaqen e lëkurës, duke mbrojtur efektivisht nga efektet dëmtuese të të ftohtit dhe të erës dhe në lagështi të thellë të lëkurës. Në mënyrë që krem të funksionojë në mënyrë efektive, të zhytur në shtresat e thella të lëkurës dhe të formojë një film, është e nevojshme që të aplikohet paraprakisht.
Si të shmangni SARS-in dhe influencën?
Sëmundjet tipike të dimrit janë ARVI (infeksionet respiratore akute respiratore), një pjesë e konsiderueshme e të cilave është gripi. Burimi i sëmundjes bëhet një person i sëmurë, rruga e transmetimit është ajrore. Pacienti është ngjitës brenda 5 ditëve nga fillimi i sëmundjes (veçanërisht 2 ditët e para pas fillimit të simptomave), kur kollitja dhe teshtitja së bashku me pikat e viruseve të mukusit çlirohen aktivisht në mjedisin e jashtëm. Gratë shtatzëna janë në rrezik të lartë për gripin dhe ARVI, pasi imuniteti i nënave shtatzënë zvogëlohet, gjë që është parakusht për shtatzëni të suksesshme. Ky fakt çon në një rrezik të lartë të infeksionit, si dhe të rrezikshme përsa i përket rrjedhjes së rëndë të influencës dhe infeksionit viral të frymëmarrjes akute me zhvillimin e formave të komplikuara (pneumonia - inflamacion i mushkërive, bronkit - inflamacion i bronkëve), përkeqësimi i sëmundjeve kronike ekzistuese në gratë shtatzëna etj.
Gripi karakterizohet nga dy grupe simptomash: simptoma të dehidrimit (ethe, dridhura, dhimbje koke, dobësi, dhimbje në muskujt dhe nyjet) dhe dukuritë katarrale (djersitje dhe thatësi në fyt, shfaqja e rrjedhjes së mukozës së lëngshme nga hunda, kollitja e dhimbshme e thatë). Veçanërisht të pafavorshme për gratë shtatzëna, infeksioni i virusit në tremujorin e parë (deri në 12 javë), pasi gjatë kësaj periudhe ka shtrirje aktive të të gjitha organeve dhe sistemeve dhe depërtimi i virusit, si dhe rritja e temperaturës së trupit mbi 38 ° C që zgjasin më shumë se 3 ditë mund të jenë teratogjene ndikimi në fetus (për të provokuar formimin e keqformimeve kongjenitale), gjë që mund të rezultojë në spontan spontan. Gripi në një datë të mëvonshme mund të shkaktojë pamjaftueshmëri placentale, ndërprerjen e parakohshme të shtatzënisë. Nëse shfaqen simptoma të infeksionit viral të frymëmarrjes akute ose të influencës, konsultohuni me mjekun në mënyrë që të jetë e nevojshme trajtimi i nevojshëm për ju. Duke pasur parasysh ndikimin e pafavorshëm të influencës në fetus, bëhet e qartë rëndësia e kryerjes së masave parandaluese që synojnë parandalimin e infektimit me këtë infeksion:
• Gjatë epidemisë së gripit dhe SARS, mos të jeni në zonat e mbushura me njerëz (transport publik, kinema, dyqane). Nëse për arsye jashtë kontrollit tuaj nuk mund të shmangni takimin me më shumë njerëz, mund të përdorni një maskë një herë. Për të mbrojtur maskën nga infeksioni ishte efektiv, ai duhet të ndryshohet çdo 2 orë.
• Lani duart sa më shpesh që të jetë e mundur, pasi është në duart tuaja që ne të mbartim grimcat e virusit (nga dorezat e derës, butonat e ashensorit, etj.) Që hyjnë në trup. Me të njëjtin qëllim, lani pasazhet e hundës: për këtë qëllim është mirë të përdorni pika me ujë të detit (Aquamaris, etj.).
• Onions dhe hudhër, të pasura me phytoncides, janë të njohur mirë për pronat e tyre antimikrobike. Për qëllime të profilaksisë, është e dobishme në sasi të moderuar, si për përdorimin e këtyre ushqimeve për ushqim, ashtu edhe për thithjen e erës së tyre.
• Për të parandaluar sëmundjet, ju mund të lubrifikoni pasazhet e hundës me vajin oxolin, vajin Viferon, Infagel, dhe gjithashtu përdorni pika Grippferon. Këto barna janë miratuar për përdorim në të gjitha fazat e shtatzënisë. Gripet Grippferon gjithashtu mund të përdoret për parandalimin e emergjencave të gripit (kur ka pasur kontakt me një person të sëmurë), pasi që ky ilaç parandalon shumëzimin e çdo virusi që del në mukozën e hundës.
• Gjithashtu, një përgatitje homeopatike Ocillococcinum është gjithashtu një ilaç për parandalimin dhe trajtimin e gripit dhe ARVI në gratë shtatzëna.
• Nëse dikush nga familja juaj që jeton në një apartament është i sëmurë, është e dëshirueshme ta izoloni atë ose ju për 5 ditë. Nëse kjo nuk është e mundur, përdorni një maskë për të parandaluar sëmundjen (le të veshin maska në pacient). Është e dëshirueshme për njerëzit e shëndetshëm dhe të sëmurët që të jenë në dhoma të ndryshme. Është e nevojshme që shpesh të ventilohen ambientet, çdo ditë për të prodhuar pastrim të lagur, për të siguruar pacientin me enët individuale, një peshqir, shami të disponueshme. Për të parandaluar infeksionin, përdorni ilaçet e listuara më sipër. Tani e dimë se një ftohje është e rrezikshme gjatë shtatzënisë sesa kërcënon nënën e ardhshme.