Ushqimi xhenxhefil

Çfarë grua nuk duan të duken bukur, në modë, moderne, postroynevshey? Sidomos me standardet e miratuara sot (90-60-90 cm), të cilat nuk lejojnë pushim të lehtë për pjesën më të madhe të seksit të drejtë. Në të njëjtën kohë, ne përpiqemi që të humbim peshë lehtë, pa bërë përpjekje të veçanta. Prandaj, ky informacion do të jetë i dobishëm për këta konsumatorë. Nuk është një dietë xhenxhefil për ata që thjesht nuk kanë kohë, shumë i zënë, në fund të fundit, dembel. Për këtë, mjafton të pihet një xhenxhefil disa herë në ditë. Në këtë kohë, ju mbani në heshtje dietën e zakonshme: pjatën e parë dhe të dytë dhe të tretë në formën e një pije (një dietë e mrekullueshme, si dhe e shijshme e banane ekziston për ata që kanë një dietë shumë më të varfër). Dhe përfitimi i xhenxhefil është si më poshtë. Ndryshimi i qarkullimit të gjakut dhe metabolizmit për të mirë, imuniteti i trupit është forcuar, toksina e akumuluar janë të excreted nga trupi shumë më e lehtë. Në botën moderne, mbizotëron stresi; pavarësisht progresit teknik, një person gjithnjë e më shumë përballet me vështirësi (dhe qelizat nervore nuk rivendosen - provohet). Për të forcuar psikikën, të gjithë sistemin nervor, relaksim, rimbushje, rrënja e xhenxhefilit vjen në shpëtim. Është e mjaftueshme për të krijoj atë si çaj, ose për të përgatitur një pije të veçantë, e cila përmban mjaltë, limon, piper i zi, është një djegëse dhe shumë e dobishme. Ne arrijmë në përfundimin se rrënja e xhenxhefilit është një produkt i domosdoshëm për organizmin tonë të dashur.

Ne do të diskutojmë hollësitë e dietës së xhenxhefileve. Pije xhenxhefil është baza e një dietë të tillë të thjeshtë xhenxhefil. Kjo pije në ditë duhet të pijë të paktën dy litra. Regjimi është si vijon: në mëngjes, në mbrëmje dhe në mes të ngrënies. Në këtë rast, duhet të llogarisni në mënyrë që të pini 30 minuta para ngrënies, ose një orë e gjysmë pas ngrënies. Pas të gjitha, pini menjëherë me ushqim të lëngshëm (dhe për këtë arsye holluar lëng stomakut ndihmon tretjen e ushqimit) ekspertët e tretjes nuk e rekomandojnë.

Përgatitja e pijeve nuk është problematike dhe nuk kërkon shumë kohë. Duhet të përgatitet paraprakisht, sepse duhet të futet për të paktën shtatë deri në tetë orë përpara se të dehet. Prandaj është shumë i përshtatshëm për ta përgatitur atë në mbrëmje, mbushini 10 gram xhenxhefil me 750 ml ujë të valë në një shishe termos dhe lini të qëndroni për natën. Dhe nëse doni të merrni jo vetëm një pije të shëndetshme, por edhe një shijshme, atëherë shtoni mjaltë dhe / ose lëng limoni atje.

Në mëngjes, në stomak bosh, siç e kujtojmë edhe 30 minuta para ngrënies, pimë 1-2 gota të kësaj pije magjike. Natën, para se të shkoni në shtrat, kjo procedurë duhet të përsëritet, - pini 1-2 gota xhenxhefil infuzion. Gjatë ditës, sa më shpesh të jetë e mundur, duhet ta pini, por tashmë gllënjni, duke e çuar vëllimin e përgjithshëm të dehur në 2 litra, siç u përmend më lart.

Kjo është një dietë e mrekullueshme, e lehtë për xhenxhefil, veçanërisht për ata që nuk duan të punojnë shumë për të bërë një meny të veçantë për çdo ditë, të ndryshojnë zakonet e tyre të kuzhinës. Këtu është e nevojshme të theksoni vëmendjen tuaj, se do të duhet të jeni të duruar.

Kjo dietë nuk premton se do të humbni 15 kg në tre javë. Përkundrazi, siç sugjerojnë ekspertë dhe burime të ndryshme shkencore, është e nevojshme që të humbni peshë ngadalë, në mënyrë që të mos dëmtojmë trupin, për të mos dhënë stres, kjo dietë na lejon që të dashurit të humbim një kilogram 1 në javë. Prandaj, dieta e xhenxhefilit perceptohet nga trupi pa probleme, sepse ai nuk vuan dhe nuk përpiqet të shpëtojë atë që ka humbur, gjë që po përpiqemi ta arrijmë - stabilizimin e peshës pas dietës.

Duke analizuar rishikimet mbi dietën e xhenxhefileve, arrita në përfundimin se ata që duan rezultate të shpejta, mos prisni dhe e hedhni atë, pa marrë atë që duan. Dhe ai që është përgatitur mentalisht paraprakisht, mban rezervë me durim, mbledh frytet, shton peshë ngadalë, gradualisht, por në të njëjtën kohë forcon trupin tuaj, duke rritur vitalitetin dhe, si pasojë, cilësinë e jetës.

Për të përshpejtuar veprimin e dietës së xhenxhefilit, ekspertët rekomandojnë lidhjen e ngarkesës fizike. Ushtrimet do të ndihmojnë në sjelljen e muskujve në rregull. Në fund të fundit, me largimin e kilogramëve, lëkura mund të përkeqësohet dhe trupi në tërësi nuk mund të të pëlqejë. Për të përballuar lehtë dhe me këtë problem, 15 minuta të ngarkimit të një dite do ta ruani situatën aktuale. Përveç kësaj, me kalimin e kohës, ju do të rregulloni dietën tuaj. Pas të gjitha, pija xhenxhefil ul oreksin. Prandaj, lehtë mund të zvogëloni pjesë, përjashtoni pjekur, ëmbëlsirat e tymosura, të cilat shllakojnë trupin. Siç e shohim, në sajë të dietës së xhenxhefilit, mund të krijojmë dhe traktin gastrointestinal, i cili është i rëndësishëm për tërë trupin.

Nëse keni planifikuar pushimet tuaja për verën, tani uluni në këtë dietë të dobishme, të lehtë dhe të pazëvendësueshme të xhenxhefileve. Ajo shpejt bëhet zakon. Pas të gjitha, përfitimet e rrënjë xhenxhefil është e pamohueshme!