Shpesh, njerëzit përpiqen të kapërcejnë problemet e tyre vetë, në vend që të vizitojnë një psikoterapeut. Më shpesh, kjo lidhet me mungesën e informacionit mbi temën e asaj që mund të na ndihmojë me të ashtuquajturën "psikiatër". Për këtë arsye, pa e ditur veten, humbim shansin tonë për t'u shëruar nga sëmundjet tona shpirtërore. Pra, në çfarë rasti është e nevojshme t'i drejtoheni psikoterapistit? Le të përpiqemi ta kuptojmë këtë.
Para së gjithash, ju duhet të trajtoni një terapist në situata të tilla, kur jeni të obsesionuar me dëshirën e ngulitur për të përmirësuar dhe zhvilluar aftësitë tuaja (punë, karrierë etj), doni të ndryshoni qëndrimin tuaj nënndërgjegjeshëm ose emocional ndaj gjërave, veprimeve apo njerëzve që ju rrethojnë. Gjithashtu, terapisti do të ndihmojë në raste të tilla, nëse ju dhe veprimet tuaja janë të mbështjellura në një pasiguri të madhe në veten tuaj, një humor i keq është bërë shoqëruesi juaj i vazhdueshëm, ju jeni vazhdimisht të kapërcyer nga dëshira për të mbyllur në shtëpi dhe pa asnjë arsye të qani, komunikimin tuaj me familjen dhe kolegët puna ishte e tensionuar dhe shumë nervoze. Plus, terapisti është në gjendje t'ju ndihmojë në një situatë, nëse bëheni plotësisht apatikë për të punuar, jeta juaj, vlerat familjare kanë pushuar t'ju pëlqejnë, keni probleme me burrin, fëmijët ose keni lloje të ndryshme komplekse në lidhje me veten tuaj. Nëse jeni vetëm dhe nuk mund ta rregulloni jetën tuaj personale për arsye se njerëzit thjesht "largohen" prej jush për ndonjë arsye, atëherë duhet të konsultoheni edhe me mjekun psikoanalist.
Interesante dhe, ndoshta, shumë e habitshme për ju është fakti që pritja tek terapisti shkon jo vetëm me një listë të problemeve të mësipërme, por edhe në rastet kur për shkak të përvojave të vazhdueshme nervore ju keni rritur peshën. Pastaj ju kërkoni, por nuk duhet të shkoni në një mjek diete? Përgjigjja jonë do të jetë e fortë dhe bindëse, e cila nuk është. Kjo është për shkak të faktit se shpesh, shumica e njerëzve fillojnë të vuajnë nga një problem i lidhur me një metabolizëm të pasaktë në trup dhe ata fitojnë kilogramë të dukshëm. Si rregull, kjo është për shkak të përvojave të forta nervore. Një fenomen i tillë, më shpesh sesa jo, shpjegohet lehtë me faktin se kur një person është në gjendje të tensionit nervor, ai është shumë shpesh dhe me shumë dëshirë për të ngrënë. Prandaj, keni nevojë për një psikoterapeut pikërisht në mënyrë që ai të mund të identifikojë problemin që ju shqetëson dhe ju mban nervozë në këtë moment. Vetëm atëherë doktori do të jetë në gjendje të marrë trajtimin e metabolizmit tuaj. Do të jetë e përshtatshme të theksohet se problemet me çrregullime të tretjes mund të shkaktojnë jo vetëm rritje të peshës trupore, por edhe përshpejtimin e procesit të plakjes. Pra, mos hezitoni të shkoni në një psikoterapeut.
Për trajtimin e çrregullimeve metabolike, ky mjek ka metodat dhe teknikat e tij. Për shembull, mund të jetë përdorimi i hipnozës, qasja e sugjerimit nënndërgjegjeshëm dhe shumë teknika të tjera psikologjike, në bazë të të cilave pacienti, me ndihmën e vullnetit të tij, mund të shërohet.
Nga rruga, kur takoheni me një terapist në kohën e duhur dhe, pas kalimit të një trajtimi të posaçëm sipas metodës së tij, mund të heqni qafe sëmundje të tilla si nerva, dhimbje koke të vazhdueshme dhe sëmundje të traktit gastrointestinal. Psikoterapist, duke punuar drejtpërdrejt me mendjen tuaj nënndërgjegjeshëm, do t'ju ndihmojë të zgjidhni shumicën e problemeve shëndetësore.
Përveç të gjitha këtyre, ju duhet të kontaktoni një psikoanalist në rast se keni vendosur të ndryshoni rrënjësisht imazhin dhe karakterin tuaj psikologjik. Më shpesh kjo ndodh në situata ku një person është i penguar të jetojë normalisht cilësi të tilla si një drojë e fortë, pavendosmëri dhe pasiguri në aftësitë dhe aftësitë e tyre. Për të hequr qafe këto veset e natyrës ju do të jeni në gjendje të ndihmoni stërvitjen e veçantë psikologjike, e cila do të kryhet me ju nga "mjeku juaj mendor".
Sa i përket ndryshimit në imazhin tuaj psikologjik, duhet të aplikoni tek terapisti, në mënyrë që t'ju ndihmojë të mësoni se si të silleni siç duhet, të flisni, të menaxhoni mimikrin e fytyrës dhe gjestet. Vetëm një mjek i tillë do t'ju japë mundësi dhe aftësi se si duhet të monitoroni gjendjen tuaj psikologjike në një situatë të caktuar. Pas trajtimit të tillë, një person do të jetë në gjendje të zgjidhë problemet e tij që kanë lindur në punë, në jetën e tij personale dhe në aspekte të tjera të tij.
Dhe e fundit por jo më pak e rëndësishme, për shkak të asaj që rekomandohet për t'u aplikuar për një psikoterapist për ndihmë, është aftësia për të zgjidhur në mënyrë efektive dhe në kohë situatat e konfliktit ose madje t'i shmangen ato krejtësisht. Gjithashtu, është psikologu që do t'ju ndihmojë të mësoni një teknikë të tillë të thjeshtë në komunikim si një ndikim psikologjik dhe korrekt në bashkëbiseduesin tuaj. Falë kësaj, do të jeni në gjendje të zhvilloni me sukses negociatat ose intervistën tuaj dhe në përgjithësi, vetëm për të komunikuar me njerëzit rreth jush.
Pra, ne shqyrtojmë arsyet kryesore, të cilat me siguri duhet t'ju shtyjnë të drejtoheni tek një specialist i kualifikuar për largimin e menjëhershëm të tyre. Dhe, si përfundim, dua të shtoj se psikoanalistët nuk duhet të injorohen. Pasi të keni ndier ato ose probleme të tjera ose nëse jeni të shqetësuar për ndonjë gjë, nga sa më sipër kemi në këtë artikull, ju duhet menjëherë të bëni një takim me një terapist. Vetëm me ndihmën e saj mund të gjeni paqe dhe paqe mendore. Është në pritjet e tilla tek mjeku që ju mund të relaksoheni, përqendroni, zhvilloni intuitën, kujtesën dhe, ç'është më e rëndësishmja, hiqni qafe çdo gjë që t'ju dëmtojë, ju pengon ose thjesht nuk ju lejon të jetoni. Mos harroni se shëndeti juaj mendor dhe fizik varet vetëm nga vetja. Fat i mirë!