Trupi formë si një tregues i shëndetit tuaj

A doni të përcaktoni llojin e formës suaj? Qëndroni përballë një pasqyre, shikoni reflektimin tuaj dhe përpiquni ta krahasoni atë me formën e një dardhe, një mollë, një orë rresht ose një kolonë. Për burrat, nga rruga, struktura e trupit krahasohet vetëm me një mollë, një kolonë ose një orë të vetme. Për referencë: forma e "mollës" nënkupton një bel të gjerë dhe hips ngushtë, "dardhë" - një bel të ngushtë dhe hips gjerë. Nëse trupi është i drejtë pa kthesa të dukshme, me një pjesë të sipërme të rëndë, kjo është një "kolonë" dhe forma e "hourglass" dhe nuk është e nevojshme të deshifrohet, është e qartë këtu.

Ajo rezulton se lloji i figurës parashikon, deri në një farë mase, kohëzgjatjen e jetës, në veçanti, gratë me një figurë të dendur mund të presin që të jetojnë për dhjetë vjet më shumë se zonjat me një trup në formë molle. Fat, "podkoplenny" në stomak, shkakton një jetëgjatësi më të shkurtër. Burrat me një bark birrë po mendojnë ... Sipas statistikave të vëzhgimeve, atyre iu është dhënë që të jetojnë 17 vjet më pak se ato të hollë dhe të dobët. Dhjami i barkut jo vetëm që i detyron njerëzit e shëndoshë të blejnë rroba me përmasa më të mëdha, por është edhe fajtori kryesor i rritjes së presionit, sëmundjeve të zemrës, diabetit dhe masës së shoqërimit të tyre. Rreth, ose më mirë, organet e brendëshme të mbështjellë, yndyra në kuptimin e drejtpërdrejtë të fjalës "nuk i lejon ata të marrin frymë", i pengon ata të funksionojnë normalisht. Mjafton që të kujtohet gulçimi famëkeq në njerëzit me peshë të tepërt dhe stomak, varur mbi rripin në pantallonat e tyre.

Le të lëvizim nga "dardha" abstrakte dhe "mollët" tek personalitetet e vërteta. Yjet amerikanë 37-vjeçarja Keith Winslet dhe 38-vjeçarja Christina Hendricks, të cilët kanë një figurë në formë dardhe me një bel të hollë dhe forma të rrumbullakëta të trupit, ndihen të mrekullueshëm. Sipas studimeve në Shtetet e Bashkuara dhe Mbretërinë e Bashkuar, gratë, të cilat deri në moshën tridhjetë vjeç ishin rritur në bel, ishin një "mollë" tipike, jo më konkuruese në jetën e tyre për bashkëmoshatarët e tyre në formë dardhe. Orët e tyre të jetës do të pushojnë të shënojnë nëntë deri dhjetë vjet para se gratë të ndjekin figurën e tyre. Me burrat, natyra është edhe më e rreptë: ata që, në moshën tridhjetë vjeçare, mbajnë një "mjeshtëri" të madhe, do të vdesin shtatëmbëdhjetë vjet më parë sesa macho me një shtypi të barkut në formën e një lavamani.

Shefi i studimit, Dr. Ashwell, i cili më parë ka punuar në nivel qeveritar, tha se ajo vret jo vetëm yndyrën, por edhe dobësinë e muskujve të barkut, gjë që shkakton organet e brendshme për të punuar në lëkurë. Është e vështirë të arrihet përmasa ideale e figurës së vet në jetën plot tension. Por, korrigjoni ato realisht, të cilat do ta mbështesin trupin në ton të duhur. Për këtë, nuk mjafton të dimë peshën tuaj, edhe pse patjetër që pesha e tepërt është e keqe për shëndetin. Një karakteristikë më objektive për të vlerësuar shkallën e trashje (humbje peshe) është indeksi i masës trupore ose BMI, i cili llogaritet me një formulë matematikore bazuar në raportin e peshës së personit dhe lartësisë së tij. Por kjo shifër nuk bën dallim midis indeve të yndyrës dhe muskujve, dhe pastaj disa atletë, atletë, shifrat e shëndetit dhe bukurisë së të cilëve do të zili, do të klasifikohen si djegie me yndyrë.

Dr. Ashwell këmbëngul në krahasimin e madhësive të belit me lartësinë. Sipas mendimit të saj, gjatësia e belit e matur përgjatë perimetrit të belit nuk duhet të kalojë gjysmën e lartësisë së lartësisë së personit. Pra, një grua me lartësi 164 cm duhet të përpiqet të mbajë belin e saj në rangun e 82 cm dhe me një rritje prej 175 cm - është e mundur dhe 87.5 m. Një bust i vogël dhe një "dardhë" do të shndërrohet në "mollë" - me të gjitha pasojat pasuese ...

Zonja Ashwell kishte mundësinë të analizonte të dhënat për tre mijë gra dhe burra në të gjithë Mbretërinë e Bashkuar për më shumë se njëzet vjet, e cila i dha autoritetin për të autorizuar në mënyrë autoritare superioritetin e krahasimit të belit dhe lartësisë në krahasim me BMI-në kur parashikohej jetëgjatësia e mundshme e një personi. Dinjiteti i tij është se duke krahasuar madhësinë dhe lartësinë, ne e dimë madhësinë e shtresës së dhjamur në bark, dhe pasi këto janë yndyrna "të këqija", ne mund të vlerësojmë se sa gjëra janë shqetësuese. Gjatë këtyre eksperimenteve u bë konfirmimi se barku i fryrë kishte një ndikim të rëndësishëm në jetën njerëzore. Prandaj përmbledhja e rekomandimit: perimetri i belit të rrethit të belit nuk është më shumë se gjysma e madhësisë së rritjes.