Pse duhet të përpiqemi t'i falim prindërit për gjithçka? Sepse në këtë mënyrë ju e lehtësoni jetën tuaj, lironi dhe pastroni veten nga graviteti juaj shpirtëror, sjellni lehtësim në shpirtin tuaj. Të falen dhe të pajtohen janë dy koncepte të ndryshme. Ju mund të bëni paqe dhe të mos falni, por vazhdoni të mbani një gur në shpirtin tuaj, jini të hidhëruar dhe ndjeheni të hidhur. Dhe mund të falësh sinqerisht dhe të mos e shkatërrosh veten nga brenda. Duke mos u hequr qafe ndjenjat destruktive, një person nuk mund të jetojë me lumturi dhe të gëzojë jetën.
Disa probleme jetësore, komplekse, frika janë pasojë e edukimit dhe problemeve të fëmijërisë. Nëse një person fillon të mendojë se ai është edukuar në mënyrë të padrejtë, trajtohet padrejtësisht, ka ankesa kundër prindërve, ndonjëherë pa vetëdije. Por koha nuk kthehet, fëmija nuk mund të kthehet dhe të mos ndryshojë ngjarjet e asaj kohe. Pra, falja e të gjitha ankesave dhe frikës ndaj prindërve të tyre do të ndihmojë në zgjidhjen e një sërë problemesh psikologjike dhe ndërpersonale.
Për të filluar, ju duhet me vetëdije të vendosni për të ndaluar vuajtjen, duke përjetuar pakënaqësi dhe dhimbje. Ndonjëherë, për ta bërë këtë, ju duhet të paktën përkohësisht të zvogëloni kontaktin me abuzuesin, më pak të komunikoni.
Nëse mendoni se jeni trajtuar padrejtësisht dhe keq, atëherë duhet të merrni të gjitha ndjenjat tuaja negative dhe të zbuloni për veten tuaj se për çfarë jeni të shqetësuar, për të cilën ju nuk u pëlqejnë prindërit tuaj. Para së gjithash, ju duhet të zbuloni rrëmujën e ndjenjave komplekse dhe të paqarta që ndiheni për prindërit. Për ta bërë këtë, duhet të gërmoni në shpirtin tuaj, të përjetoni pakënaqësi, zemërim, frikë, keqkuptim dhe emocione të tjera të ndryshme. Pa këtë, është e pamundur të falësh. Nëse e keni të vështirë të kuptoni gjithçka vetë, mund të kërkoni ndihmë nga një psikolog, me ndihmë profesionale do të jetë shumë më e lehtë.
Pas analizimit të ndjenjave tuaja, ju duhet të pranoni që prindërit janë ato që janë, dhe ata janë gjithashtu njerëz me cilësitë e tyre pozitive dhe negative. Ata i bënë gabimet e tyre jo për shkak të urrejtjes ose urrejtjes për ju, por për shkak të frikës së të qenit i papërshtatshëm si prindër, duke bërë diçka të gabuar. Ata gjithashtu kanë frikë se fëmijët do t'i dënojnë ata. Disa prindër, për shembull, i rrahin fëmijët, të zemëruar me impotencën e tyre dhe më pas e zhvendosin fajin dhe përgjegjësinë ndaj fëmijës, thonë se ai duhet të fajësohet për atë zemërim dhe merr prindërit e tij. Frika nga falimentimi, natyrisht, nuk justifikon prindërit e tillë, sepse herët a vonë fëmija do të kuptojë se ai nuk është fajtor. Dhe pastaj fëmijët do të fillojnë të grumbullojnë ankesat dhe prindërit - një ndjenjë të fajit. Pra, mos e bëni këtë tek fëmijët. Por, siç është thënë tashmë, ne të gjithë jemi vetëm njerëz që janë të prirur për të bërë gabime. Dhe është mirë kur një person mund të pranojë gabimet e tija dhe t'i korrigjojë ato.
Përkundër gjithçkaje, shumica dërrmuese e nënave dhe baballarëve i dëshirojnë fëmijët e tyre dhe mënyra se si ata arrijnë atë që ata dëshirojnë varet nga faktorë të ndryshëm - nga epoka, karakteristikat e edukimit dhe natyra e vetë prindërve, pikëpamjet e tyre mbi jetën etj. .
Faza tjetër është ushtrime praktike. Bëni dy lista. Në listën e parë shkruani çfarë kanë bërë dhe kanë bërë keq prindërit dhe çfarë ju ka dëmtuar, sipas mendimit tuaj. Dhe në listën e dytë - çfarë prindërit duhet të kishin thënë dhe bërë për ta bërë jetën më të lehtë dhe më të kënaqshme. Bëni listat veç e veç për babanë dhe nënën.
Lista e parë tregon atë që ju jeni ende të mërzitur për prindërit tuaj. Dhe në të dytën - çfarë prisni prej tyre deri më tani. Ju do të duhet të kujdeseni për plotësimin e nevojave të listës së dytë ose bisedoni me prindërit tuaj dhe kërkoni nga ata që t'ju ndihmojnë me këtë.
Shprehja e agresionit, urrejtjes dhe zemërimit të tyre do të jetë e dobishme për shëndetin mendor. Ju mund të flisni me një psikolog ose me dikë që ju besoni, por mund t'i përshkruani emocionet dhe ndjenjat tuaja në detaje në letër, pastaj rilindni dhe, për shembull, digjni. Kjo gjithashtu do të jetë një ushtrim i mirë praktik.
Mos nxitoni gjëra. Falja nuk do të thotë që ju duhet të harroni menjëherë veprën. Mos pretendoni se asgjë nuk ka ndodhur. Jepni kohë për të kaluar, ndërsa përpiquni të falni në mënyrë aktive.
Mundohuni të krijoni marrëdhënie me prindërit duke komunikuar me ta. Ju keni zbuluar tashmë për veten tuaj fyerjet dhe frikën kryesore, tani përpiquni të flisni për këtë me prindërit tuaj. Pyesni se çfarë u ndodhi atëherë, si ndiheshin ata. Na tregoni për ndjenjat tuaja, përvojat, ëndrrat e kohës. Ju mund të gjeni shumë gjëra të reja për veten tuaj. Ndoshta ju do të kuptoni pse ata vepruan në një mënyrë apo në një tjetër, dhe falja do të vijë vetë. Nëse për ndonjë arsye nuk mund ta diskutoni problemin me prindërit tuaj, bisedoni me psikologun.
Për falje të sinqertë, është e nevojshme të bëni një punë të madhe dhe komplekse për veten, dhe rezultati nuk dihet paraprakisht, sepse ju mund të sinqerisht dëshironi të falni shkelësin, por ju nuk mund të arrini ta bëni atë. Është një rrugë e gjatë. Megjithatë, falja sjell çlirimin nga dhimbja, zemërimi, zemërimi, vuajtja dhe përbuzja. Mundohuni t'u falni prindërve tuaj, mos u mendoni për sa komplekse dhe frika që keni futur në ju, dhe si kjo ndikon në ju tani. Mos e humbisni energjinë tuaj për këtë. Mos harroni se prindërit nuk janë të përjetshëm. Dhe një ditë do të ketë një kohë kur ata nuk do të jenë atje. A nuk është kjo një nga arsyet për të falur?
Mos harroni se edhe ju ose tashmë jeni prindër. Bëni gabime në rritjen e fëmijëve? Vendoseni veten në këpucët e prindërve tuaj. Doni që fëmijët tuaj t'ju falin për të metat tuaja, nëse papritmas do të jenë? Dëgjo zemrën tënde dhe bëhu më i mirë.
Falë, kujdesemi për veten dhe shëndetin tonë, sepse falja po shëron si për shpirtin ashtu edhe për trupin. Tani ju e dini se si t'i falni të gjitha ankesat dhe frikën e panikut ndaj prindit.