Në mjekësinë popullore, përdoren vajrat e shumë bimëve dhe secila prej tyre mbart një veprim të caktuar që mund të ndihmojë në këtë apo atë situatë. Për shembull, nëse në mëngjes në një stomak bosh për të pirë disa lugë vaj vegjetal, ju mund të shmangni dhe madje të heqin qafe shumë sëmundje, të përmirësoni shëndetin dhe mirëqenien, dhe gjithashtu tonin.
Tani do të shohim disa vajra me të cilat mund ta pastroni trupin tuaj.
Vaj sojë
Vaj sojë ul kolesterolin në gjak, forcon imunitetin përshpejton metabolizmin. Për më tepër, ky vaj rreh të gjitha shënimet në krahasim me vajrat e tjera vegjetale nga përmbajtja e mikroelementeve, përmban më shumë se 30. Përveç kësaj, ky vaj përmban acide yndyrore, me vendin kryesor është hedhur nga acidi linoleik, i cili pengon rritjen e qelizave të kancerit. Këtu në Kore, Kinë dhe Japoni, banorët shpesh përdorin këtë vaj, kështu që ata janë më të mbrojtur nga kanceri, gjë që nuk mund të thuhet për evropianët.
Mjekët që specializohen në mjekësinë tradicionale në Kinë thonë se vaji i sojës mund të bëjë edhe një bukuri nga shëmtia. Ajo përmban phytosterols, të cilat veprojnë në lëkurë në një mënyrë të shkëlqyer, rinovimin atë.
Vaj llaine
Si rregull, nutritionists këshillohen të përdorin vajin e flaxseed, sepse ajo është shumë e dobishme dhe e lehtë për të tretet, veçanërisht për njerëzit me metabolizëm yndyrë të dobësuar. Dhe e vërteta është, ka shumë sëmundje, për të cilat trupi ka nevojë për vaj liri, sepse përmban Omega-6 dhe Omega-3. Është shumë e rëndësishme të përdoret ky vaj për përfaqësuesit e grave, veçanërisht për gratë shtatzëna, në mënyrë që truri i foshnjës të formohet siç duhet. Vajlla e naftës normalizon metabolizmin e yndyrës, për më tepër, nëse e ndalon plotësisht përdorimin e yndyrës dhe fillon të përdorni vaj liri, atëherë një grua mund të humbasë me lehtësi peshë.
Veçanërisht e rëndësishme është përdorimi i këtij vaji për vegjetarianët, pasi që nuk ka peshk në dietën e tyre dhe acide të pangopura përmbahen në yndyrë. Në vaj liri ka më shumë acide të pangopura se sa në vajin e peshkut. Është shumë e dobishme për sezonin me vajin e lana dhe sallatat dhe vinaigrettes. Për më tepër, mund të përzihet me majonezë, krem kosi dhe përbërës të tjerë për përgatitjen e salcat ose salcat. Gjithashtu djathë shijshme përzierje dhe zarzavate me vaj liri.
Nëse vaji i lirit është marrë si rezultat i shtypjes së ftohtë, atëherë në dietën tuaj duhet të zërë vendin e parë, sepse ajo do të marrë pjesë në procese metabolike, është shumë e rëndësishme për trajtimin dhe parandalimin e diabetit, goditjeve atherosclerosis, kancerit, sëmundjeve të zemrës ishemike dhe sëmundjeve të tjera. Në vaj liri, yndyrna të pangopura Omega-6 dhe Omega-3 janë më shumë se në produktet që ne zakonisht ha. Nëse konsumoni disa lugë vaj liri në ditë, atëherë mund të plotësoni kërkesat e përditshme të acideve yndyrore të pangopura.
Cedar Oil
Në mjekësinë moderne, vaji i kedrit vlerësohet për faktin se përmban shumë vitamina D dhe B, të cilat mund të normalizojnë sistemin nervor, të përmirësojnë gjakun dhe të ndikojnë në indet e lëkurës dhe rritjen e trupit të njeriut. Vitamina B1 vlerësohet shumë, gjë që normalizon punën e sistemit nervor dhe vitaminën B6.
Vaj cedar përmban pesë herë më shumë vitaminë E sesa vaj ulliri dhe tri herë më shumë se vaji i kokosit. Nëse trupi nuk ka mjaft vitaminë E, atëherë metabolizmi, metabolizmi i yndyrës dhe rrit rrezikun e aterosklerozës.
Vaj i sinapit
Vaj Mustardë është një produkt shumë i vlefshëm ushqyese dhe një ilaç kurativ që është një ilaç për shumë sëmundje. Vaj i sinapit është baktericid dhe antiseptik, efektiv për sëmundjet kardiovaskulare dhe intestinale, djegiet dhe plagët e jashtme.
Vaj i sinapit, i cili është marrë nga fara e sinapit - është një ushqim diete. Nëse e krahasoni këtë vaj me vajra të tjera vegjetale, atëherë është indeksi më i ulët i aciditetit, përveç kësaj, ai ruan pronat e tij të vlefshme më gjatë. Vaj i sinapit përmban vitaminë PP, e cila ka formë të tretshëm. Falë acidit nikotinik, metabolizmi i karbohidrateve është përmirësuar dhe ndodh një veprim vasodilues.
Në vajin e mustardës, ka më shumë vitaminë D sesa në vaj të ligët një herë e gjysmë. Përveç kësaj, vitamina E është ruajtur në të pothuajse pesë herë më shumë se në postnomial. Por nëse vitamina E nuk duhet të kapet në trup, mund të zhvillohet zhdukja e oksigjenit lokal dhe çrregullimet metabolike.
Për më tepër, vaji i mostrës përmban kolin, vitamina K dhe R, të cilat kontribuojnë në përmirësimin e elasticitetit dhe fuqisë së kapilarëve, si dhe përmirësojnë përshkueshmërinë e tyre.
Vaj kungull
Vaju i kungullit përmban shumë zink. Ky është një produkt dietetik i mrekullueshëm, i cili mund të përdoret jo vetëm si një shtojcë për ushqim, por edhe për trajtim.
Vaj kungulli është i aftë për:
- redukton kolesterolin në gjak,
- hiqni toksinat nga trupi,
- normalizo bilancin e yndyrnave,
- kanë një efekt anti-inflamator,
- për të mbrojtur nga djegia e diellit dhe për të përshpejtuar rigjenerimin e rrënjëve,
- antiseptik dhe antiulcer veprim,
- rrit elasticitetin e enëve të gjakut,
- të përmirësojë gjendjen e lëkurës,
- rivendosur dhe përshpejtuar rritjen e flokëve dhe thonjtë,
- ka një përmbajtje të lartë të vitaminës A, e cila në masë të madhe përmirëson vizionin.
Vaj i një arre
Vaj Walnut është një mjet i shkëlqyer për rinovimin e trupit dhe humbjen e peshës. Ai përmban acide yndyrore të pangopura, të cilat nuk mund të zëvendësohen me acide yndyrore, të cilat përmbahen në yndyrnat e kafshëve dhe nuk sintetizohen.
Në vajin e arrave përmban fosfolipide, të cilat janë në gjendje të ulin nivelin e kolesterolit në gjak dhe sitosteronin, që mbron organizatën nga thithja e kolesterolit në traktin digjestiv. Për më tepër, ky vaj është i aftë të ulë prodhimin e kolesterolit, duke forcuar muret e enëve të gjakut për të përmbysur procesin e oksidimit të lirë radikal.
Nafta e susamit
Vaj i susamit është një ushqim i vlefshëm dhe produkt ushqimor. Rekomandohet veçanërisht për të marrë për parandalimin dhe trajtimin e atherosclerosis, normalizimin e metabolizmit, primalokrovii, sëmundje të zemrës, mëlçisë, lodhje të trupit, pneumonia, sëmundjet e tiroide dhe gjëndra pankreatik, fshikëz e tëmthit; nëse shqetësuar për aciditetin në rritje të lëngut stomak; mbron nga formimi i mpiksjes së gjakut. Me përdorimin e vajit të susamit, zapuporki hapur, moisturize dhe zbutur lëkurën. Priftë shumë e dobishme për vaj, dispnea, sëmundje të mushkërive dhe kollë e thatë. Shkëlqyeshëm ndihmon sëmundjen e gjëndrave të veshkave, nefritit, sëmundjes së mëlçisë, zemrës, korteksit gastrointestinal, pyelonephritis.
Gjalpë Kikirik
Gjalpë Kikirik është një produkt me kalori të ulët, prandaj rekomandohet të përdoret për gatim enët për njerëzit që kanë nevojë për të humbur peshë, si dhe për ata që vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare. Aplikuar dhe në ushqimin e foshnjës.
Nafta e grumbulluar
Një produkt i tillë është veçanërisht i rëndësishëm për diabetikët, bërthamat, njerëzit me peshë të lartë dhe presionin e lartë të gjakut, nuk përmban kolesterol. Për më tepër, vaji i rrushit është një burim shumë i koncentruar i acidit yndyror bazë - linoleik. Ky acid ul nivelet e kolesterolit, parandalon sulmet në zemër dhe hipertensionin. Nafta shkakton plakjen e lëkurës, e zbut dhe e vitaminizon.
Vaj mbron lëkurën nga humbja e lagështisë natyrore, zbut, zbut, stimulon proceset e jetës, e forcon shtresën e sipërme, rikthen ndjenjën e rehati dhe lëkura bëhet më pak e ekspozuar ndaj faktorëve të jashtëm.
Vaj vaji
Vaji i gjedhit të qumështit mund të neutralizojë dëmin që alkooli i bën trupit tonë, radikalëve të lirë dhe substancave toksike. Për më tepër, ky vaj djegiet yndyrë, aktivizon metabolizmin, forcon sistemin imunitar dhe gjithashtu ka efekte anti-inflamatore, shëruese të plagëve dhe epithelizing.
Nafta e gjembaçit të qumështit me pronat e tij kuruese dhe profilaktike është për shkak të karotenoideve, tokoferoleve, klorofileve dhe acideve yndyrore polyunsaturated thelbësore, të cilat ajo përmban.