Pse humbim kolagjenin?
Përcaktoni nëse keni mangësi të kolagjenit është shumë e thjeshtë: është e mjaftueshme që të kapni pak lëkurën e qepallës së sipërme. Nëse ngadalë zbutet, atëherë është koha për të vepruar. Rënia e prodhimit të kolagjenit lidhet drejtpërdrejt me ndryshimet e lidhura me moshën: metabolizmi ngadalësohet, proceset e prishjes së kolagjenit mbizotërojnë mbi sintezën e saj. E gjithë kjo ndikon jo vetëm elasticitetin e lëkurës, por edhe në fytyrë ovale. Megjithatë, plakja nuk është arsyeja e vetme.
Faktor hormonal Një rol të rëndësishëm në formimin e kolagjenit luhet nga hormonet mashkullore dhe femërore, testosteroni dhe estrogjeni. Në meshkuj, nivelet e testosteronit zbresin ngadalë, për shkak të kësaj ata kanë një densitet më të gjatë të kockave, në masë të muskujve dhe duken më të rinj se femrat. Në gratë, përkundrazi. Gjatë menopauzës, niveli i estrogjenit bie ndjeshëm, dhe për këtë arsye, prodhimi i kolagjenit gjithashtu zvogëlohet. Kjo shpjegohet në pamje. Për të shmangur këtë, ju mund t'i nënshtroheni terapisë së zëvendësimit të hormoneve. Është përshkruar nga një gjinekolog dhe endokrinolog, pas ekzaminimit të plotë mjekësor.
Ushqimi është gjithashtu i rëndësishëm për prodhimin normal të kolagjenit. Është e nevojshme të sigurohet një numër i mjaftueshëm i aminoacideve që formohen në ndarjen e proteinës rezultante nga ushqimi. Nëse nuk keni të paktën një aminoacid, procesi i formimit të proteinave është ndërprerë, dhe kjo do të ndikojë në gjendjen e lëkurës, flokëve dhe thonjve.
Cilat produkte janë të nevojshme për lëkurën elastike?
Në mënyrë që procesi i prodhimit të kolagjenit të jetë i saktë, është e nevojshme të hani ushqimet e mëposhtme:
- Drithëra, bishtajore, ostrume, molusqe - ato përmbajnë bakër.
- Në agrume, kivi, boronica, currants zi, mollë, dhe pastaj përmban vitaminë C.
- Nga bardha e vezës mund të merrni squfur të mjaftueshëm.
- Në maja e birrës dhe lakër gruri është zinku i mjaftueshëm.
- Perimet e kuqe përmbajnë silic.
- Çdo peshk yndyror do të pasurojë trupin tuaj me acide yndyrore - 3, -6, -9.
- Çdo zarzavate, spinaqi, lakra dhe marule përmbajnë të dobishme për lëkurën, flokët dhe thonjtë lutein.
- Mishi i ulët yndyrë, mollë, gjuhë, mëlçi, kokrra, hikërror, datat, pjeshkë, banane, soje, qershi, piper i kuq, kungull, karrota dhe produkte të tjera përmbajnë hekur.
Merr pengesën
Për shumë vite shkencëtarët kanë punuar për të zgjatur rininë e lëkurës sonë dhe për të mësuar se si të stimulojmë prodhimin e kolagjenit. Një efekt i tillë ka antioksidantë dhe vitaminë C, si dhe peptide dhe disa ekstrakte bimore. E gjithë kjo është e përfshirë në përbërjen e kremrave të rinovimit. Shkencëtarët kanë mësuar të veçojnë molekulat e të gjitha këtyre substancave dhe t'i përfshijnë ato në sisteme të veçanta të aditivëve - ciklodekstrina, nanosome, enhancers. Falë dimensioneve të vogla dhe një predhe të veçantë, këto substanca kalojnë pa vështirësi në shtresat epidermike së bashku me substanca të dobishme.
Disa prodhues të kozmetikës përfshijnë icollagen në prodhimet e tyre. Megjithatë, kjo nuk është shumë efektive. Gjë është se molekulat e kësaj proteine janë shumë të mëdha për të depërtuar në epidermën e thellë në lëkurë me fibra kolagjene. Kremra të tilla mbrohen mirë, ushqehen dhe hidratojnë lëkurën, por nuk rrisin sasinë e kolagjenit.
Injeksione janë më efektive, pasi ato janë të afta të japin proteina thellë në lëkurë. Por me ta, jo gjithçka është kaq e thjeshtë, sepse shkencëtarët ende nuk kanë mësuar se si të menaxhojnë biosintezën e kolagjenit. Është e pamundur, duke zëvendësuar fibrat e vjetra, duke e sjellë atë nga jashtë. Molekulat e reja thjesht nuk mund të përshtaten në trup. Por me ndihmën e injeksioneve, ju mund të filloni procesin. Sapo kolageni të dalë nga injektimi, organizmi fillon të ndahet. Në ndarjen, ka aminoacide, nga të cilat në të ardhmen do të ndërtohet një kolagjen i ri.
Si të stimuloni prodhimin e kolagjenit tuaj?
Sot, sallonet e bukurisë moderne ofrojnë procedura të veçanta që kanë për qëllim nxitjen e prodhimit të kolagjenit të vet. Procedurat janë të sigurta dhe pa dhimbje.
Ionoforezë . Gjatë kësaj procedure, maskë zbatohet në lëkurën e fytyrës me një kolagjen. Elektroda speciale janë të lidhura me këtë maskë. Nën ndikimin e tanishëm, acarimi i receptorëve të lëkurës ndodh, falë kësaj kolagjenit thyen dhe përmes kanaleve të gjëndrave dhjamore merr në vende të caktuara dhe fillon të grumbullohet në lëkurë.
Mesoterapia . Një xhel i veçantë i bazuar në kolagjenin administrohet duke injektuar thellë nën lëkurë. Atje vazhdon deri në 9 muaj. Gjatë gjithë kësaj kohe trupi do të përpiqet të shpërndajë materialin e huaj, dhe kështu do të stimulojë prodhimin e kolagjenit të tij. Por, para një procedure të tillë është e nevojshme që të bëhen alergenet. Disa njerëz kanë reagime të ngjashme alergjike ndaj injeksioneve të tilla.
Ridoliza . Elektrodat e gjilpërave futen në shtresat e mesme të lëkurës. Rrjedhat e larta të frekuencës rrjedhin përmes tyre. Ky shkak shkakton dëme në indin lidhës dhe edemën reaktive. Trupi fillon të reagojë si një stimul me prodhimin e vet të fibrave të kolagjenit.
Thermage . Kjo procedurë kryhet duke përdorur një aparat të veçantë që krijon një fushë elektromagnetike në lëkurë. Për shkak të kësaj, fibrat e kolagjenit nxehen në një temperaturë të caktuar dhe bëhen më të dendura dhe të shkurtra. Si rezultat i kësaj procedure, lëkura bëhet e ngushtë dhe sinteza e kolagjenit të ri është shkaktuar.
Në lehtësi
Sot, kolageni është i pranishëm jo vetëm në krem, por edhe në shtesat ushqimore, si dhe në komplekset e vitaminave. Disa restorante ofrojnë edhe enët me kolagjen. Pluhuri i kolagjenit është i përzier me mish ose produkte të peshkut, shtohet në salads dhe pyshki, si dhe në algat detare.
Shumë shkencëtarë i referohen kësaj metode të përdorimit të kolagjenit skeptik. Në fund të fundit, për shkak se fibrat e kolagjenit janë mjaft të mëdha, trupi ynë nuk i thith ato mirë. Nga ushqimet e tilla, megjithatë, nuk do të ketë dëm, dhe përfitimet e tij nuk janë provuar gjithashtu. Ndoshta, aditivët e tillë dhe mund të kontribuojnë në mënyrë indirekte në prodhimin e kolagjenit. Por nuk është një fakt që do të sintetizohet pikërisht aty ku është e nevojshme (në shtresat e thella të lëkurës së fytyrës).
Në aditivët e ushqimit me kolagjenin ka edhe proteina që, kur hyjnë në zorrë, ndahen në aminoacide, të cilat dërgohen në inaktivimin e proteinave në qeliza të tjera. Dhe në lëkurë, këto aminoacidet do të shkojnë në vijën e fundit, pasi trupi ynë i dërgon të gjitha substancat e nevojshme tek organet, nyjet dhe eshtrat e brendshme, dhe pastaj i furnizon ato vetëm me lëkurë, me thonjtë.
Prandaj, shtesat me kolagjenin janë të dobishme për parandalimin e trajtimit të sistemit musculoskeletal, shpinë dhe nyjeve. Por, për të stimuluar prodhimin e fibrave të kolagjenit dhe sintezën e tyre, aty ku është e nevojshme, është më mirë të ndiqni procedurat e sallonit special. Ata do t'ju japin një rezultat të mirë, i cili do të jetë i dukshëm pas disa procedurave.