Mekanizmi i efektit të sauna të infra të kuqe të ngrohjes në trup është i ngjashëm me saunën e zakonshme. Dallimi i madh midis këtyre llojeve të sauna është se në një banjë të zakonshme trupi do të nxehet indirekt: së pari ajri ndizet dhe pastaj ajri i nxehtë nxehet trupin. Dhe rrezatimi infra të kuq nuk ngroh ajrin, por trupin.
Efekti terapeutik i veprimit të kabineteve infra të kuqe është shumëllojshëm. Rezultati i ekspozimit të rregullt ndaj procedurave infra të kuqe është reduktimi i kolesterolit në gjak, i cili stabilizon stabilitetin e presionit të gjakut dhe zvogëlon rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Muret e enëve janë forcuar, ato bëhen më elastike. Përmirëson përparimin e sistemit imunitar, rrit rezistencën e përgjithshme të trupit, e cila, nga ana tjetër, i lejon trupit të luftojë në mënyrë efektive ftohjet dhe gripin (në fakt, viruse që shkaktojnë sëmundje dhe bakteret vdesin për shkak të etheve në 38.5 gradë, ashtu si me një reagim të natyrshëm, të zakonshëm të trupit ndaj sëmundjes).
Djersitja e fortë lehtëson veprimtarinë e veshkave, anijet e zgjeruara nxisin qarkullimin e gjakut. Rrezatimi infra të kuq është shumë efektiv në sëmundjet kronike të fytit, veshit, hundës, lehtëson dhimbjen në nyje, mbrapa, muskujt, kokën dhe dhimbjet menstruale, përshpejton shërimin e plagëve, thyerjeve, plagëve, lëndimeve. Ngrohje e këndshme nga rrezatimi infra të kuqe zbut sistemin nervor, eliminon pagjumësinë, nervozizmin, stresin. Kjo është, mund të themi se një sauna infra të kuqe është një mirëmbajtje gjithëpërfshirëse preventive e sëmundjeve dhe përmirësim të gjithë organizmit.
Shumë djersitje shkakton një shpenzim të rëndësishëm të energjisë, duke rezultuar në djegien e një numri të madh të kalorive. Një sesion, që mbahet në një sauna infra të kuqe, mund të djegë për të njëjtin numër të kalorive si do të humbisni duke xhiruar 10 kilometra. Kjo është arsyeja pse seancat në kabinën infra të kuqe, veçanërisht të kombinuara me dietat, do të reduktojnë me sukses peshën.
Miratimi i procedurave në sauna infra të kuqe do t'ju japë një efekt të mrekullueshëm kozmetik. Nën ndikimin e rrezatimit infra të kuqe, poret e lëkurës hapen, fillon një djersitje e zjarrtë, duke rezultuar në një pastrim të thellë të lëkurës suaj, duke u hequr qelizat e vdekura dhe papastërtitë.
Gjatë marrjes së një sauna të tillë, ka një rritje të qarkullimit të gjakut, i cili rrit rrjedhjen e gjakut në lëkurë, duke rritur në fund të fundit furnizimin e lëndëve ushqyese dhe elementeve në sipërfaqen e saj. Lëkura juaj do të bëhet e butë, e butë, elastike dhe do të duket shumë më e re. Krem ushqyes, të cilin e aplikoni në lëkurë pas procedurave infra të kuqe, do të ketë një efekt shumë më të madh. Me një vizitë të rregullt në kabinën infra të kuqe, mund të shëroheni nga një sërë sëmundjesh të lëkurës si dermatit, puçrra fytyre dhe puçrra, zbokth, ekzemë, dhe sipas disa raporteve, madje edhe psoriasis. Ata zbutin, dhe në disa raste zgjidhen, plagët e vjetra dhe plagët.
Depërtimi i thellë i ofruar nga rrezatimi infra të kuqe është në përputhje me aktivitetin fizik dhe ushqimin racional. Ajo mund të luftojë në mënyrë efektive formacionet e celulitit, duke ndarë depozitat e saj nën lëkurë, të përbërë nga yndyra, uji dhe skorjet.
Kabina infra të kuqe, e cila duket mjaft standarde, është një lloj dollapi i bërë nga materiale miqësore me mjedisin (për shembull, nga druri natyror), me një derë qelqi. Në muret dhe nën ulëse radiatorët me infra të kuqe janë montuar. Në varësi të madhësisë së kësaj kabine mund të strehohen nga 1 deri në 5 persona.
Procedura e sauna në sauna infra të kuqe është paksa e ndryshme nga ajo tradicionale. Një sesion i zakonshëm Wellness nuk duhet të ndërpritet dhe zakonisht zgjat rreth gjysmë ore. Pavarësisht nga fakti se ka një ngrohje të thellë, trupi juaj nuk do të shpejt, kështu që pas një seance në kabinën infra të kuqe nuk është e këshilluar që të marrë ndonjë procedurë kontrast të ujit. Do të jetë e mjaftueshme për të kufizuar veten në një dush të ngrohtë, vetëm për të larë djersën që ka dalë. Dhe për të kompensuar humbjen e lagështisë së trupit, pas seancës ju duhet të pini çaj (mundësisht jeshil) ose ujë mineral.
Përveç sa më sipër, sauna me infra të kuqe ka më shumë avantazhe krahasuar me banjot tradicionale ose saunat:
- Meqenëse ajri në kabinë është i ndezur më pak (regjimi më optimal i kabllit infra të kuqe është 45-55 gradë dhe në saunën finlandeze - rreth 100 gradë), dhe nuk ka as vaporizim, procedurat me infra të kuqe janë më të lehta për t'u transferuar, njerëzit janë në kushte më të rehatshme, probabiliteti Burns (për shembull, kur prekin muret) është përjashtuar plotësisht.
- Kabina me infra të kuqe ushtron plotësisht të njëjtin efekt shëndetësor nga saunat edhe tek fëmijët dhe të moshuarit, por edhe tek njerëzit që vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare ose tek ata që ndjehen siklet për shkak të temperaturës së lartë.
- Për shkak të temperaturës më të ulët në kabinën infra të kuqe, ju nuk do ta lini atë me lëkurë të kuqërremë dhe steamed, pasi ajo është pas një banjë normale, dhe ju menjëherë mund të filloni të bëni disa nga punët tuaja aktuale. Kjo është, procedura në kabinën infra të kuqe mund të merret jo vetëm në mbrëmje, por edhe në mëngjes, para se të niset për në punë, ndërsa avullimi në banjë sugjeron disa vizita në dhomën e avullit dhe pushimin, të mbajtur në dhomën e pritjes dhe ju kërkon të kaloni shumë kohë. Kjo është arsyeja pse një sauna tradicionale ose një banjë zakonisht vizitohen një herë ose dy herë në javë dhe ju mund të ecni në kabinën infra të kuqe të paktën çdo ditë (por sigurisht që duhet të mbështeteni edhe në shëndetin tuaj).