Si të shmangni stresin gjatë seancës?

Për shumë studentë, periudha e seancës dhe kalimi i provimeve shoqërohet me stres dhe tension nervor. Pse ndodh kjo? Po, sepse vetë seancat dhe provimet janë ngarkesa më e fortë në organizëm dhe në sistemin nervor të nxënësit. Koha para fillimit të sesionit është një makth i madh për studentët e pakujdesshëm.

Kërkimi i zjarrtë për shënime me ligjërata fillon, të metat dhe "bishtat" shfaqen dhe e gjithë kjo njihet fjalë për fjalë disa ditë para provimit. Dhe ndodh që vetë fakti i provimit njihet në një ditë apo edhe një orë para se të fillojë. Ka cranks të cilët vetëm për herë të parë e shohin mësuesin për herë të parë dhe njihen me të për herë të parë, dhe ata janë befasuar vërtet në paraqitjen e një lënde të re. Po, në një situatë të tillë për të mbajtur të qetë nuk ka gjasa të ndodhë, ju duhet të shpenzoni nerva dhe pikat e forta për të marrë një vlerësim pozitiv. Si të shmangësh stresin gjatë seancës, di pothuajse çdo gjë, por jo të gjitha ndjekin këto rregulla. Në fund të fundit, kjo nuk është një detyrë e lehtë, por është mjaft e realizueshme. Për sukses dhe pa nerva të panevojshme të kaloni provimin dhe mos e mbytni sesionin, ju duhet të dini disa rregulla.

Rregulli numër një. Është e nevojshme që të marrin pjesë të paktën disa herë një leksion në mënyrë që të njohin personalisht mësuesin, të njohin emrin dhe atësinë e tij. Dhe një nga kushtet kryesore që mësuesi të dijë se si dukesh.


Rregulli numër dy. Gjatë leksioneve është më mirë të mos fle, por të paktën të jeni të pranishëm. Nëse nuk dëshironi të shkruani, atëherë të paktën mund të dëgjoni. Të paktën mos harroni diçka, dhe disa të dhëna do të vihen në kokë.


Rregulli numër tre. Nëse leksionet tashmë janë larguar, atëherë vlen të zbulohet nga shokët e klasës se subjekti duhet të dorëzohet, të marrë leksione, të mësojë emrin e mësuesit. Dhe pastaj, ndoshta do të jetë e mundur për të shmangur stresin gjatë seancës.


Rregulli numër katër. Gjatë provimit, kushtojini vëmendje mësuesit për veten, të hyni në besimin e tij, të bëheni të tuajat. Si ta bëni këtë? Është e nevojshme të përshtatet me gjendjen e tij të mendjes, nën gjendjen e tij. Ju mund të pyesni për familjen e tij, për punët e tij. Disi të gjesh gjurmët për të cilat mund të tërheqësh, të gjesh interesat e tij. Ndoshta ai e pëlqen atë që është interesante për ju, atëherë do të jetë më e lehtë të filloni një bisedë.


Rregulli i pestë. Mos shkoni në zyrë, ku zhvillohet provimi i fundit. Është e dëshirueshme që të jetë në ballë të atyre që dëshirojnë të kalojnë provimin. Pse? Sepse është më lehtë të kalosh së pari. Mësuesi nuk ishte i lodhur, nuk ishte i prishur, dhe gjithçka ishte në rregull.


Rregulli i gjashtë. Ndihmon për të shmangur stresin e aftësisë për të përkthyer një pyetje në një drejtim tjetër. Vetëm pak, ngadalë, por me siguri. Shko mirë në pyetjen, përgjigjen për të cilën e dini.


Nëse vendosni të mësoni.


Nëse të gjithë njëjtë, dëshiroja të mësoja lëndën dhe ndezja me njohuri, atëherë ia vlen të dihet disa hollësi. Është e këshillueshme që të filloni me pyetjen që konsiderohet më e vështira, duke u zhvendosur gradualisht në ato më të lehta. Për vetë provimin, mësimi i mësuesve nuk hidhet, mos u shqetësoni dhe mos kini frikë. Ju duhet të qetësoni shpejt dhe të mbani mend atë që dini. Shkoni te ekzaminuesi me një shikim të sigurt, mos tregoni frikën tuaj, duhet të keni një buzëqeshje në fytyrën tuaj. Nëse vini në këtë formë, mësuesi nuk do të kuptojë që nuk jeni gati dhe do të keni kohë për të vendosur se çfarë të bëni më pas. Gjëja kryesore është të blini kohë dhe pastaj të arrini diçka, disi shkruani, hiqni diçka. Shumë mirë, nëse vini në provim, do të keni të paktën diçka për të njohur dhe së paku diçka për të kuptuar në temën që po jepni.

Rregulli kryesor, siç është e qartë nga artikulli, është i qetë dhe sërish i qetë. Pastaj çdo gjë do të jetë mirë dhe të gjithë do të jenë të këndshme për ju për notat e mira dhe për mësuesin, sepse ai ka një student kaq të mrekullueshëm dhe inteligjent. Fat i mirë për ju në një çështje aq të vështirë sa kalimi i provimit dhe seancës.