A e dini këtë ndjenjë të pakuptueshme tensioni dhe madje pakënaqësi kur zbuloni se dikush është shumë me fat ose dikush e ka bërë më mirë se ju? Nuk ka? Pastaj ju përgëzojmë, nuk keni dashur të ndiheni zili! Megjithëse në jetën e vërtetë, pothuajse çdo person të paktën një herë i kishte zili dikujt, edhe pse të gjithë ne, natyrisht, me të vërtetë e pëlqejmë ta mohojmë.
Si të shpëtoheni nga zilia, nëse duhet të ndiheni përsëri dhe përsëri? Fakti është se zilia nuk është vetëm e shëmtuar, por edhe e rrezikshme për shëndetin tuaj mendor dhe fizik. Një ndjenjë e vazhdueshme e xhelozisë mund t'ju çojë në një neurozë apo edhe në depresion, dhe shëndeti nuk reflektohet në mënyrën më të mirë. Dhe bioenergetics përgjithësisht argumentojnë se kur një person vazhdimisht i zili të gjithë, aura e tij gradualisht fillon të kthehet në errësirë, blloqet emocionale shfaqen, e cila përfundimisht çon në dështime jo vetëm në jetën e tij personale, por edhe në karrierë dhe para. Siç mund ta shikoni, kjo nuk është një ndjenjë e keqe dhe sa më shpejt që të jeni në gjendje ta heqni atë, aq më mirë.
Arsyet për zili
Le të shqyrtojmë më parë arsyet kryesore për shfaqjen e zilisë. Si rregull, ato janë:
kotësi
Nëse e konsideroni veten në gjithçka shumë më mirë se pjesa tjetër e njerëzve, atëherë me siguri jeni të sigurtë se duhet të keni gjithçka vetëm më të mirën. Nga njëra anë, nuk është e keqe, sepse ne të gjithë e dimë se ne duhet të vlerësojmë, të dashur dhe të respektuar. Por kur ndjenja e vetë-dashurisë rritet në një lloj paranoje, ajo fillon të marrë rrugën. Në këtë rast, mund të filloni të reagoni shumë ashpër ndaj faktit se të tjerët kanë diçka më të mirë, sepse sipas mendimit tuaj ata janë absolutisht të padenjë dhe ju jeni kandidati më i rëndësishëm dhe i vetëm për lumturi.
Ndjenja e pakënaqësisë me veten
Këtu gjithçka është e thjeshtë: nëse jeni vazhdimisht i pakënaqur me veten dhe mendoni se dikush tjetër po e bën gjithçka të përkryer, por jo vetëm me ju, atëherë jeni tashmë një hap larg zilisë. Filloni urgjentisht të ndryshoni dhe të filloni të jeni krenar për veten dhe arritjet tuaja.
Krahasimi me të tjerët
Gjithashtu një shkak mjaft i shpeshtë i zilisë. Duke e krahasuar vazhdimisht jetën e tyre dhe të tjerëve, lehtë mund të arrihet një ndjenjë inferioriteti. Në fund të fundit, gjithçka që mund të thuhet, gjithmonë do të ketë të paktën një person i cili është më me fat, më i pasur apo më i lumtur sesa ne. Në fund, vazhdimisht duke menduar diçka si "Këtu Svetka tashmë ka një makinë në 20 vitet e saj, por unë ende nuk", ju bëheni ziliqar dhe filloni të mendoni se sa i padrejtë fati që ju jeni aq "i privuar".
Përulësia e të tjerëve
Për shembull, qortime të vazhdueshme ose psherëtime simpatike të miqve dhe të afërmve, për shembull, që nuk jeni ende i martuar ose keni gjetur një punë të mirë, gradualisht mund të çoni në fillimin e zilisë për vajzat e martuara dhe premtuese. Në fund të fundit, të tjerët imponojnë që kjo është "e drejtë" dhe kjo është "norma", dhe nëse nuk e keni atë, atëherë diçka nuk është e gabuar me ju. Në fakt, këto janë vetëm paragjykime.
përtaci
A e dini se kush është xheloz më së paku? Aktiv, pasion për diçka njerëz. Ata thjesht nuk kanë kohë të mendojnë me orë të tëra se për çfarë lloj të dashurie blejnë një pallto të bukur me lesh ose si një kushëri të vendosur në Egjipt. Ata priren për qëllimet e tyre, zhvillojnë, lëvizin dhe janë të bindur se vetë ata së shpejti do të arrijnë shumë më tepër se të tjerët. Por njerëzit me dembel që nuk kanë të bëjnë fare mirë, në mungesë të gjërave të tjera, "lajnë eshtrat e tyre" me të njohurit e tyre dhe në të njëjtën kohë i kanë zili suksese të tjerëve.
Bazuar në arsyet e zilisë, mund ta kuptoni që, për të hequr qafe këtë ndjenjë të zezë, duhet të punoni shumë për veten dhe mendimin tuaj. Ti nuk dëshiron të kthehesh në një person ziliqar dhe përjetësisht të pakënaqur?
Si të shpëtoj nga zilia: truket efektive
Gjeni në veten tuaj dhe në jetën tuaj diçka që të tjerët mund të kenë zili
Kjo ndoshta është metoda më efektive, duke ndihmuar jo vetëm që të heqin qafe nga zilia, por edhe për të rritur vetëvlerësimin e vet, për të filluar të krenohesh me veten. Lëreni shoqen e saj të shpenzojë shumë para, por njeriu juaj i dashur është shumë i kujdesshëm, i butë dhe gjithmonë i gatshëm për t'ju mbrojtur. Epo, le të mos dini se si të uleni në spango, pasi e dashura juaj është një gjimnast, por mund të këndoni ose të qëndisni në mënyrë të përkryer. Mendoni dhe gjeni në veten tuaj atë që të tjerët mund të kenë zili. Është edhe më mirë të shkruash të gjitha këto në një fletë dhe të rishikohesh periodikisht.
Kuptoni kotësinë e zilisë
Fakti është, nga zilia e fortë e jush, sikur me magji, nuk ka aspak atë që e ke zili. Është më mirë të le të gjitha forcat dhe koha për të arritur këto qëllime sesa të ulen dhe të kënaqen me mendime të shurdhër.
Gjej të këqijat në temën e zilisë
Një tjetër mashtrim i madh. Mendoni, ndoshta jo aq shumë pluses në atë që ju zili. Për shembull, e dashura juaj ka një firmë. Por tani mendoni sa shpesh nuk i sheh fëmijët e saj ose burrin e saj për shkak të punës së saj. Por, në ju, le jo aq të ardhura të larta, por edhe kohë për një familje është më shumë.
Arrijnë të njëjtën gjë që ju zili
Ndjenja e zilisë është një mënyrë e shkëlqyeshme për të kuptuar se çfarë keni nevojë dhe për t'i hedhur të gjitha forcat në realizimin e saj. A keni zili makinën e zgjuar të miqve? Pastaj ju duhet të filloni duke bërë çdo përpjekje për të blerë të njëjtën gjë ose edhe më mirë. Më besoni, nëse një person mund të arrijë diçka, atëherë një tjetër do të arrijë.
Ndihmoni një person tjetër
Ndihma për njerëzit e tjerë do t'ju japë mundësinë të ndiheni të nevojshëm dhe të dobishëm dhe të kuptoni se ndoshta nuk keni arritur atë që të tjerët janë, por ende sigurisht që nuk jetoni kot dhe jeta juaj ka kuptim.
Nëse, megjithatë, heqja e zilisë është ende e vështirë, atëherë bëni një lëvizje të ngadaltë: e ktheni atë në një stimul të fortë për zhvillimin e mëtejshëm dhe avancimin në suksesin e ardhshëm. Mendoni se mund të bëni gjithçka shumë më mirë dhe të arrini sukses edhe më të madh se personi që ju zili, dhe të filloni gradualisht të lëvizni drejt qëllimit tuaj.