Në të vërtetë, ndihma e psikologëve në këtë situatë nuk është aq e domosdoshme për ne, shpesh ne vetë dimë se si të përballojmë pasigurinë në jetën personale dhe depresionin, ne jemi thjesht dembelë për të bërë diçka, duke justifikuar vuajtjet tona me faktin se çfarë nuk do të kishim bëri - të gjithë të njëjtën gjë do të mbetemi të vetmuar dhe të panevojshëm. Por kjo, me të drejtë, pozita e grave të dobëta, të prirur për dëshpërim dhe trishtim në jetë - dhe kjo është një qëndrim i gabuar. Është njohur prej kohësh që ne po tërheqim ngjarje të caktuara në disponimi tonë. Prandaj, nëse keni një depresion të vazhdueshëm, atëherë jeta merr një kthesë të trishtuar, ju shihni kudo negative dhe mendoni se kurrë nuk mund të dilni nga ky rreth, që kurrë nuk do të keni mundësi të përballeni me këtë gjendje. Por ne do të përpiqemi t'ju ofrojmë disa mënyra që do t'ju ndihmojnë të relaksoheni dhe të relaksoheni - dhe të gjitha paqartësitë e jetës, sidomos në jetën tuaj personale, gradualisht do të zbresin në "jo", do të lulëzoni përsëri, ashtu si një maj u ngrit nën diell dhe pranë jush do të shfaqet njeriu që mund të të mbrojë dhe nuk do të kesh frikë të gjesh ferrat.
Metoda e parë: Shopping
Po, kjo është një metodë e tillë banale dhe mbi-popullore që na ndihmon gratë të përballojnë edhe me depresionin më të thellë që na ndihmon të ndiejmë forcën tonë, të fitojmë besim te vetja dhe në bukurinë tonë.
Në mënyrë që pazaret të sjellin kënaqësi maksimale, sigurisht, keni nevojë për shumë para - veçanërisht nëse ju do të vendosni gjërat në rregull në veshjet tuaja ose ndryshoni apartamentin, pasi ndryshimi i veshjeve dhe riparimi janë artikujt më të dëmshëm të buxhetit tonë. Megjithatë, nganjëherë është e mundur dhe madje e nevojshme! Dhe nëse paratë janë shumë të shtrënguara - ju mund të blini pazar me xhingla dhe mallra të lira, të dashur në zemrën tuaj. Për shembull, nëse dëshironi të pajisni jetën në shtëpi dhe të shpenzoni para për sendet e vogla të brendshme - të sigurtë të drejtoheni në një dyqan me temë dhe të shpenzoni sa më shumë kohë që të jetë e mundur, duke menduar për atë që ju jep një ndjenjë të qetësimit. Ndoshta ju jeni shumë i dobët për pajisje dhe të gjitha llojet e xhinglave? Vizitoni sallonet, nuk mund të blini - vetëm shikoni dhe listoni çmimet, ndani veten një plan për të ardhmen për të arritur një mirëqenie të tillë, e cila do t'ju japë mundësinë të mos blini edhe qendra të tëra tregtare! Dhe le të gjitha këto ndoshta janë vetëm një ëndërr - por ju duhet të ëndërroni në jetën tonë. Sidomos mendimet janë materiale - mos harro për këtë të vërtetë të thjeshtë.
Por si për pazar thjesht Babskiy - unë do të thotë rroba dhe këpucë - atëherë, nëse ka një mundësi, të përpiqet të bëjë një budalla nga lavdia! Merrni me vete një çift të dashurit tuaj të preferuar, këshilltarët, matni edhe pse të gjitha butikat e qytetit! Eksperimentoni me imazhet - ndoshta tani do të jeni në gjendje të kuptoni se thjesht nuk jeni vetë, se ajo që keni veshur nuk u harmonizua me botën tuaj të brendshme. Por kjo mosbarazim është një nga monumentet kryesore të dështimeve në jetën personale, sepse burrat i shikojnë të gjithë imazhin, dhe nëse nuk është i theksuar apo aspak - atëherë ata nuk janë të interesuar për një grua të tillë.
Nëse para se të preferonit një stil sportiv dhe në veshjen tuaj ishte një vend vetëm për kostume sportive, bluza, këmisha, pantallona të shkurtra dhe atlete - bëhuni një tjetër! Ndrysho stilin në të kundërtën e saktë. Blej anije elegante dhe një fustan elegant në mbrëmje, një palë bluza dhe funde - dhe do të shihni se si do të ndryshojë tërë jeta juaj nga ky ndryshim!
Metoda e dytë: Një imazh i ri
Kjo vlen jo vetëm për veshjet për të cilat biseduam. Pas të gjitha, lecka - kjo është vetëm një nga goditjet e krijimit të një imazhi të ri. Ju gërmoni thellë, ndryshoni flokët tuaj: ngjyra e flokëve, prerje flokësh. Pra, ndryshoni, kështu që ajo u habit: si e kam guximin ta bëj këtë me veten time? Gjëja kryesore është se stili i ri i flokëve ju shkon shumë më tepër se sa ai i vjetër. Dhe kjo do të kërkojë një stilist të mirë.
Nëse dëshironi të bëheni një Amazon i nxehtë - shkoni në një dhomë me diell, regjistrohuni për një kurs masazh, vizitoni një manikyrist dhe pedikyr - këto procedura të thjeshta do t'ju ndihmojnë të hiqni qafe negativitetin dhe mendimet e trishtuara, sepse koha që kaloni në vetvete fluturon pa u vënë re dhe na mbush me emocionet më pozitive. Pas të gjitha, ne shohim rezultatet e këtyre veprave, siç thonë ata, është e qartë. Dhe është shumë mirë të shohësh veten në pasqyrë, aq të njohur dhe të njohur, por megjithatë ndrysho dhe transformo. Të njohësh në gruan e bukur që të shikon nga thellësitë e pasqyrave, veçoritë e saj të zakonshme.
Mënyra e tretë: Sport
Secili prej nesh e di se duke luajtur sport në të gjitha knocks nga droga dhe mendimet e këqija nga koka. Sepse në kohën e ushtrimeve fizike nuk kemi kohë për të menduar për jetën tonë personale, për faktin se kemi diçka që nuk shkrin dhe nuk funksionon. Depresioni hedh larg prej nesh më shumë se topa gome në stërvitje. Në fund, ne jemi të ngrohur dhe të ngushëlluar nga mendimi se me çdo ushtrim të mëvonshëm ne po përmirësohemi, mirë, duke u përshtatur. Dhe çfarë lloj njeriu nuk i pëlqen vajzat e hollë?
Kjo është, duke ndjekur mësimet, ne, pra, rritim shanset tona për të takuar një njeri të denjë në rrugën e tij. Dhe megjithëse ne të gjithë e mohojmë dhe themi se nuk kemi nevojë për dikë që shikon vetëm në jashtme, por mos lejoni që njeriu të vlerësojë botën tonë të brendshme, së pari duhet ta kapim dhe ta interesojmë. Në fund të fundit, çdo grua duhet të ketë një zest, që e dallon atë nga vajzat e tjera të bukura.
Metoda katër: Unë jam një karrierist!
Të kalosh në karrierën tënde, të zmbrapset në profesionin tënd, të arrij në fazën më të lartë të shkallës së karrierës - një mënyrë tjetër e sigurt për t'u larguar nga realiteti, të harrojmë çrregullimin në frontin personal dhe të shërojmë në një mënyrë të re. Megjithatë, kjo është një medalje në dy anët. Nëse nga pazaret, ndryshimi i imazhit dhe i ngarkesave sportive aktive ju merrni dhe përmirësoni vetëm, pa sakrifikuar absolutisht asgjë, atëherë në rast të shkuarjes në punë, ju rrezistoni të humbni plotësisht lumturinë personale. Kjo është nëse hyni në rolin e karrieristit me fanatizëm, gjeni në të një gëzim dhe një stimul të vetëm të jetës. Kështu që ju duhet të dini masën, punën nga puna, dhe familja për gruan duhet të jetë në vendin e parë. Prandaj, kur ndiheni të sigurt me një grua moderne, e cila është e qëndrueshme në mirëqenien e saj financiare, ndaloni dhe shikoni përreth: a ka një njeri në horizontin tuaj në horizont? Ndoshta dikush ka kohë që po përpiqet të thyejë armaturën e zonjës tuaj të hekurt, por ju nuk e vëreni? Mos u merrni shumë larg, qëndroni ende një grua, jo një copë hekuri.
Metoda Pesë: Është çështje e zemrës
Atëherë unë do të thotë një hobi. Çfarë është një hobi? Kjo është diçka për të cilën mund të kurseni kohën tuaj të lirë. Unë nuk e bëj punën me vetëdije si një hobi, sepse puna është ajo që ju sjell para dhe shpesh - pa kënaqësi. Hobi është e njëjta gjë që i jep shpirtit tuaj paqen dhe pacifikimin. Më besoni, depresioni ikën nga gratë entuziaste, pasi nuk i gjen ata të denjë për rimbushjen e energjisë.
Pra, çfarë hobi mund të të joshë? Çfarë mund t'ju ofroj sot? E pra, për shembull, arti i përjetshëm i thurjes. A mendoni se është e vjetër? Në asnjë mënyrë! Shikoni përreth: gjërat e thurura tani janë në modë, si kurrë më parë! Imagjinoni, ju mund të lidhni për veten tuaj atë që dëshironi. Fluturimi i fantazisë dhe shpenzimet minimale, është kaq e ftohtë!
Përditësimi i veshjes me ndihmën e thurjes së gjilpërave dhe fijeve, ju mund të filloni të azhurnoni arkivolin me pajisje. Beadwork do t'ju ndihmojë. Së pari, ky hobi ka një efekt shumë qetësues në sistemin nervor dhe, së dyti, me ndihmën e tij ju mund të dekoroni veten në një mënyrë të re, sepse rripat, vathët, rrathët dhe necklaces e rruaza qelqi janë aq të modës dhe elegant!
Nëse dëshironi, mund të marrni një kornizë, një gjilpërë dhe fije ngjyrë - dhe pas një kohe dekoroni shtëpinë tuaj me piktura të vetëpunuara të qëndisura. Brendësia do të shndërrohet, apartament do të bëhet shumë më komod se sa ishte, dhe do të ngrohesh nga mendimi se e gjithë kjo që ke bërë me dorezat e tua.
Dhe ju doni të bëni diçka të pazakontë - ju lutem scrapbooking dhe kartë-marrjes në shërbimin tuaj! Çfarë është ajo? Është shumë e thjeshtë. I pari - scrapbooking - është dizenjimi i të gjitha llojeve të albumistëve me duart e tyre me ndihmën e aksesorëve të veçantë që mund të blihen në një dyqan të specializuar. Ju mund të bëni një album për veten tuaj ose një album për jetën tuaj thjesht duke ngjitur në të gjitha xhingla të vogla që ju kujtohet. Hapësira për fantazi është thjesht joreale! Sa për kompaninë e kartave, kjo është shkrimi i kartolinave.
Ju, në përgjithësi, mund të bëni çfarë të doni - thjesht të mos kaloni mbrëmjet në shtëpi para TV.
Metoda Gjashtë: Jeta Aktive
Po, mos u bëni të mbuluar me myshk dhe myk në shtëpi, duke pritur një princ mbi një kalë të bardhë - në fund të fundit, si do t'ju gjejë, ku do të takoni nëse nuk dilni?
Shpesh shkojnë në vende publike, të udhëheqin jetën më aktive. Këtu ju keni një përfitim të dyfishtë: dhe depresioni do të shkojë larg, dhe më shumë shanse për të vendosur gjithçka në jetën tuaj personale do të jetë.
Siç mund ta shikoni, është e mundur dhe madje e nevojshme për t'u përballur me depresionin dhe dështimet në jetën tuaj personale, sepse trishtimi është penguar në mënyrë të impulsit tonë të zakonshëm jetësor!