Nëse ka pasur një mundësi për të marrë dhe palosur sipërfaqet e të gjitha qelizave të mëlçisë, atëherë në total do të ishte një zonë e krahasueshme me madhësinë e një qyteti të vogël - 330 metra katrore. Por mëlçia duket vetëm si një gjigant i pamposhtur - për riparimin e dëmit të pariparueshëm mund të jetë më i pafajshëm në shikim të parë. Çfarë duhet të bëj? Si të ruani mëlçinë tuaj të shëndetshëm gjatë gjithë jetës? Përgjigjuni kësaj dhe pyetjeve të tjera më poshtë.
Më e keqja është se shumë sëmundje të mëlçisë në fazat fillestare janë asimptomatike. Mëlçia është me të vërtetë një organ unik që mund të kryejë funksionet e tij edhe me 20% të indeve të ruajtura. Dhe këto 20% janë të mjaftueshme për të gjithë trupin të funksionojë normalisht. Por nëse procesi i shkatërrimit nuk ndalet në kohë dhe sjell çështjen në fazën përfundimtare, një person vdes brenda pak orësh nga helmimi (mëlçia ndalon prodhimin e biliarit, falë të cilit shpërndarja normale e ushqyesve dhe heqja e toksinave nga trupi). Çfarë mund të dëmtojë mëlçinë tuaj?
Faktori i rrezikut:
ALKOOLI
Çfarë është e rrezikshme? Në trup, alkooli dekompozohet tek substancat përfundimtare - uji dhe dioksidi i karbonit - vetëm kur konsumohen në sasi jashtëzakonisht të vogla, rreth 20 gramë në ditë. Kur kjo dozë tejkalohet, mëlçia fillon të grumbullojë alkool të tepërt dhe produktet e tij të shkatërrimit - komponimet peroksid. Këto komponime shkatërrojnë membranat qelizore të hepatociteve (qelizat që përbëjnë mëlçinë), si rezultat, përmbajtja e qelizës duket të "rrjedh" dhe të provokojë reaksione inflamatore.
Çfarë duhet të bëj? Edhe një person indiferent ndaj alkoolit, është e vështirë që gjithmonë t'i përmbahet masës së sigurt të vendosur. Festat, përvjetorët dhe ngjarjet thjesht të rëndësishme nuk mund të imagjinohet pa një gotë verë apo pije më të fortë. Por, para se të thoni një dolli për shëndetin tuaj, mbani mend sa gjatë keni kontrolluar gjendjen e mëlçisë tuaj? Një tejkalim i lehtë i normës është i mundur vetëm nëse analizat e fundit (jo më pak se gjysma e një viti më parë) kanë treguar se gjithçka është në rregull.
Faktori i rrezikut:
medikamente
Çfarë është e rrezikshme? Barnat moderne janë ndonjëherë të krahasueshme në efikasitet me skalpelin e kirurgut. Natyrisht, sa i përket efektit në trup, ato nuk janë më pak traumatike. Ndikimi kryesor nga efektet e drogës merr mëlçinë, e cila është e përfshirë në copëzimin e tyre. Hepatocitet nuk përballen me ngarkesën, rriten në madhësi, fillojnë të depozitohen yndyrë, të cilat normalisht nuk duhet të jenë. Ka një të ashtuquajtur degjenerim yndyror të mëlçisë.
Çfarë duhet të bëj? Përdorni ilaçe, efektet e të cilëve në mëlçi reduktohen në pothuajse zero. Këto janë tableta që nuk metabolizohen (që nuk janë të përpunuara) nga qelizat e mëlçisë, por ekskretohen gjatë natës. Studioni me kujdes shënimin. Është më mirë për të blerë ilaçin, për të cilin është shkruar: "eliminohet plotësisht nga trupi". Dhe, natyrisht, mos u merrni me vete nga ilaçet vetjake. Mos harroni se vetëm një mjek do të jetë në gjendje të zgjedhë barna që kanë një efekt anësor minimal në trup.
Faktori i rrezikut:
USHQIMI I QËNDRUESHËM
Çfarë është e rrezikshme? Ushqimi i shpejtë, ushqimet shumë yndyrore, mungesa e vitaminave shkakton mëlçinë për të prodhuar më shumë biliare. Dhimbja e tëmthit dhe mënyrat e saj janë të bllokuara me mbetjet e prishjes së proteinave dhe kolesterolit. Pjesë e biliare përmes gjakut përhapet përmes trupit, duke goditur të gjitha organet dhe sistemet. Ky është zhvillimi i kolelitias, pankreatit, diabetit, stomakut dhe sëmundjeve kardiovaskulare.
Çfarë duhet të bëj? Është më mirë të mos prisni derisa të shfaqen të gjitha simptomat "hepatike" dhe të kryejnë një pastrim të përgjithshëm në këtë organ të rëndësishëm që kryen më shumë se 70 funksione vitale. Mbështesni vetëm mëlçinë tuaj. Kjo do të ndihmojë grurin. Stigmat e misrit kanë efekt kolagog dhe hemostatik. Zierje, infuzion dhe ekstrakt i lëngët nga stigmat e misrit janë të përshkruara për sëmundjet e kancerit të mëlçisë dhe të palcës biliare, me cholecystitis, kolangitis, hepatitis. Ose koriandër, e cila ka efekt choleretic, analgesik, antiseptik dhe shërimin e plagëve. Nëse doni të gjeni një mjet të origjinës së bimëve që do të ndihmojë mëlçinë, është e lehtë.
Faktori i rrezikut:
DIET PËR SLIMMING
Çfarë është e rrezikshme? Duke agjëruar apo disa dieta veçanërisht të vështira (dhe aq popullore tani), mund ta mërzitni plotësisht trupin tuaj. Ky agjërim nxit lirimin e shpejtë të yndyrës në gjak nga indet nënlëkurore, nga ku është kapur intensivisht nga qelizat e mëlçisë. Në të njëjtën kohë, rreziku i zhvillimit të inflamacionit të mëlçisë është rritur ndjeshëm. Me gjithë këtë, membrana qelizore e hepatit dëmtohet, gjë që çon në ndërprerjen e funksionimit të saj dhe vdekjen graduale.
Çfarë duhet të bëj? Idealisht, braktisni vuajtjen vullnetare të trupit tuaj dhe mos mendoni se si të humbni disa kilogram, por si të hani siç duhet. Por në qoftë se për hir të një aspen waist ju jeni ende gati për të sakrifikuar shëndetin tuaj, mos harroni të paktën rregullat themelore të "dieting". Së pari, mos u përpiqni të merrni pjesë me të gjithë peshën e tepërt në të njëjtën kohë. Optimale për shëndetin e mëlçisë, shkalla e humbjes së peshës është 0.5-1 kg në javë. Kur zgjedhni një dietë, mos harroni të konsultoheni me një mjek. Dhe, së fundi, duke kufizuar veten në ushqim, mbrojeni mëlçinë me hepatoprotectors. Për shembull, me ndihmën e "Essential Forte N" ose ndonjë përgatitje tjetër natyrore.
Faktori i rrezikut:
PUNA ME SEAT ME PEREKURS PRIVATE
Çfarë është e rrezikshme? Mëlçia si një filtër natyror është i përfshirë në proceset e vetë-pastrimit të trupit tonë. Megjithatë, nikotina e bën indin e mëlçisë më të lirshme, dhe një mënyrë jetese të ulur çon në pezëm biliare. Kështu fillon dehja, trupi helmon veten me produktet e prishjes së aktivitetit jetësor të saj.
Çfarë duhet të bëj? Në grupin e rrezikut, të gjithë punëtorët e zyrës. Dhe në qoftë se ndryshoni rrënjësisht profesionin tuaj dhe ndaleni duke u ulur para kompjuterit tuaj për tetë deri në nëntë orë, është ende e vështirë, pastaj hiqni zakonin e keq dhe braktisni pirjen e duhanit për të gjithë. Chorone do të vizitonte palestrën disa herë në javë, do të hante siç duhet dhe do t'i nënshtrohej një shqyrtimi vjetor të trupit, duke i kushtuar vëmendje të veçantë mëlçisë.
OPINION EXPERT: Olga Tkachenko, gastroenterologist i klinikës së mjekësisë moderne "EuroMedica".
Simptomat e sëmundjeve të mëlçisë janë shpesh jo specifike. Mund të jetë një ndjenjë e rëndesës në anën e djathtë, hidhërimi në gojë, nauze, skuqje të lëkurës. Megjithatë, shumica e njerëzve as nuk e dinë se çfarë po ndodh me mëlçinë e tyre dhe i atribuojnë këto manifestime të tjera shkaqeve të tjera, më pak serioze - tejkaluar, ngrënë etj. Prandaj, pa një anketë të planifikuar vjetore, nuk mund t'i kushtoni vëmendje ndryshimeve që po ndodhin. Megjithatë, të dini se si të mbani të shëndetshëm mëlçinë tuaj dhe çfarë të bëni apo jo - është e nevojshme. E vetmja rrugëdalje është që të merrni rregullisht teste dhe të monitoroni gjendjen e mëlçisë tuaj. Nëse keni mësuar për sëmundjen e mëlçisë, mos u frikësoni. Duhet të mbahet mend se në rast të traumës ose sëmundjes, kur miliona hepatocite vdesin papritmas, qelizat e mëlçisë brenda katër muajve janë në gjendje të rigjenerojnë tre të katërtat e vëllimit të tyre.