Ndoshta, herë pas here hasni në jetë me njerëz që vazhdimisht ankohen për problemet e tyre, thonë ata, nuk kanë bërë diçka, ose përkundrazi kanë bërë atë që nuk kanë dhe nuk kanë gjithmonë dëshirën për të vazhduar komunikimin me një person të tillë. Është një gjë kur ju duhet të dëgjoni ankesat e një kolegu në punë dhe është krejt tjetër të dëgjoni një trishtim të tillë nga dikush që nuk e dini fare, për shembull, gjatë pjesës tjetër. Në rastin e parë, ju jeni të detyruar, mirë, në të dytin, çdo person i shëndetshëm që nuk ka devijime në psikikë, përpiqet të ndalojë komunikimin sa më parë që të jetë e mundur. Pra, nuk keni menduar, por pse nuk doni të dëgjoni ankesat e njerëzve të tjerë?
Quit dhe problemet e njerëzve të tjerë janë me interes të vogël dhe në shumicën e rasteve nëse ka ndonjë problem, atëherë duhet të adresohen. Një person është një farkëtar i jetës së tij dhe nëse ka ndonjë pyetje, ju duhet t'i zgjidhni vetë, sepse askush nuk do ta ndihmojë një person më të mirë se ai. Nëse ju jeni vazhdimisht në lëvizje problemet tuaja, kjo çon në faktin se akumulon negativisht dhe përfundimisht ai ulet anash në formën e sëmundjeve.
Nëse nuk doni të trajtoni, atëherë parandaloni sëmundjet e ardhshme mendërisht, domethënë të ndaloni të mendoni për situata të pazgjidhura dhe t'i zgjidhni ato. Në mënyrë që të heqësh qafe shqetësimin brenda vetes, duke mos zgjidhur vetë kauzën e shqetësimit, mund ta shqiptojë atë vetëm nëse është një e dashur, një i huaj ose vetëm mure. Një metodë e tillë (nuk është efektive) e lehtësimit të përkohshëm nga siklet shpirtërore është e dobishme vetëm për individin, por problemi mbetet një problem, ndërsa personi ndaj të cilit ju keni besuar vështirësitë e tyre do të ketë në çdo rast një mendim për ju që do të dizajnohet gjithmonë, nëse ai dëshiron ose nr.
Pakënaqësia me veten dhe me jetën mund të shkaktojë që një person të mos e vërejë faktin, fillon të shkatërrojë jetën për veten dhe të tjerët, dhe koha që mund të shpenzohet për zgjidhjen e një problemi të caktuar shkon në humbje. Nëse e sheh se personi me të cilin ke vendosur të flasësh përpiqet të dalë nga biseda dhe të ketë një fytyrë të pakënaqur, do të thotë që po bën diçka të gabuar dhe tani lind pyetja nëse ia vlen të fillojë fare një bisedë.
Natyrisht, mund të ketë shumë arsye për personin e pakënaqur, por nuk ka nevojë të jetë egoist dhe vazhdimisht të flasë për dhimbjet e tij, sepse një person normal që vazhdimisht dëgjon mëshirë do të fillojë të mërzitet dhe në përgjithësi do të humbasë interesin dhe në fund do të përpiqet të shmangë duke folur si i tillë për disa arsye. Njerëzit duan të dëgjojnë më shumë informata pozitive, dhe nuk është as lajkat, por fakti që kur dëgjon informacione pozitive, edhe gjendja shpirtërore përmirësohet, dhe është shumë më e mirë të komunikosh me një person pozitiv pozitiv sesa me një dajak.
Në fund, disa njerëz përpiqen të qetësohen duke folur për problemin, por jo duke e zgjidhur atë, ndërsa të tjerët, në të kundërtën, veprojnë dhe heqin qafe atë, rezulton se bisedat janë të humbura për asgjë, ato kanë vetëm një efekt qetësues për një kohë dhe nuk më shumë, kështu që "duke folur një problem" nuk është një metodë e zgjidhjes dhe nuk është e vërtetë.
Pra, si e gjeni mënyrën tuaj të zgjidhjes së problemeve të problemeve në jetë?
Mjerisht, por nuk ka mundësi universale, sepse çdo rast është individual, por ekziston një algoritëm interesant i veprimeve, duke dëgjuar atë, mund ta sjellësh veten më afër qëllimit.
Gjëja e parë që duhet të bëni është që të shkruani për veten tuaj në mendjen tuaj ose të shkruani në copë letër disa mënyra për të zgjidhur situatën kontestuese.
Tjetra, vendosni për kohën (maksimale dhe minimale) që mendoni se do të shkoni për të zgjidhur situatën, siç thonë ata, vendosni kohën, mirë, përpiquni t'i respektoni ato.
Nëse nuk mund ta zgjidhësh problemin, përpiquni të gjeni më shumë mënyra për ta zgjidhur atë, nëse zgjidhet në gjysmë të rrugës, atëherë ky është rezultati që keni provuar, por nëse keni gjetur gjithçka për vete dhe keni marrë një përgjigje negative ose pozitive, ka një rezultat.
Pra, problemi juaj ka mbetur në të kaluarën dhe ju filloni energjikisht duke shpenzuar kohën dhe shëndetin tuaj duke menduar për këtë lloj: "çfarë do të kishte ndodhur nëse ..." dhe kështu me radhë. Është e nevojshme për të ndaluar, sepse ky interes vetjak do të çojë në asgjë, historia është tashmë në të kaluarën, duhet të mendoni për të ardhmen dhe të veproni. Merrni punën fizike, do t'ju tërheqë vëmendjen dhe do të sjellni rezultatet e saj, mirë, në fund, do të ngazëlleheni.
Mësoni të shihni veten nga jashtë, duke zhvilluar një nivel të lartë të vetëkontrollit, sepse vetëm në këtë rast ju ndaloni të gërmoni në të kaluarën dhe të mendoni për negative. Energjia e jetës nuk ka nevojë të humbet duke menduar për atë që do të ndodhte nëse është shumë destruktive. Ju duhet të përshtateni pozitivisht, edhe nëse negativ nuk del nga goja juaj, të gjeni diçka të mirë rreth vetes dhe ta bëni atë qendër të mendimeve tuaja. Në mënyrë që të mos shkatërroheni nga brenda, të mendoni në të menduarit pozitiv, sepse ju duhet të keni instinktin e vetë-ruajtjes. Gjendja e brendshme e një personi varet vetëm nga ajo, kështu që ju duhet të përqendroheni në pozitive.
Ju keni arritur të përshtateni me pozitive, mirë, çka nëse njerëzit me negative ju rrethojnë? Po, ka situata kur negativet nuk i shpëtojnë, por nëse mësoni të zhvilloni një mënyrë jetese pozitive (nëse nuk është zhvilluar nga fëmijëria), ju mund të minimizoni negativin që merrni nga biseda me të.
Njerëzit që mendojnë për të këqijat kanë qenë gjithmonë e do të jenë, është një lloj i dhënë dhe duhet të trajtohet me qetësi (nëse natyrisht ka forca të mjaftueshme për të dëgjuar vazhdimisht diçka negative) dhe le të shkojë të gjithë me vesh. Për të menduar pozitivisht, ju duhet të punoni shumë e vështirë për veten tuaj, si emocionalisht, ashtu edhe fizikisht, dhe shpesh përtacinë e lehtë.
Informacioni negativ është krejtësisht i padobishëm, është destruktiv dhe destruktiv, kështu që ju duhet ta bëni atë të kalojë nga ju. Nëse nuk mund ta dëgjoni bashkëbiseduesin me mendje negative, kufizoni kohën dhe mundësitë për të komunikuar me të tilla dhe për të kuptuar atë me lehtësi se jeni më të interesuar për tema të tjera për bisedë.
Jepni bashkëbiseduesit një mendim në një nivel abstrakt, se mendimet e këqija reflektohen në jetën reale dhe janë shkaku i dështimit. Nëse doni të ndihmoni bashkëbiseduesin, sugjeroni disa zgjidhje për gjendjen e tij dhe nëse ai i injoron rekomandimet tuaja, thjesht përktheni bisedën në një temë tjetër, pasi është e qartë se personi nuk është i interesuar në zgjidhjen e problemit, por thjesht dëshiron të ankohet dhe në këtë mënyrë të qetësohet. ne e dimë se biseda të tilla nuk çojnë në asgjë.
Pra, nxjerrim konkluzione për të mos menduar për negativin që ju nevojitet: Punoni rregullisht për veten tuaj, ndërsa përpiqeni të koncentroni sa më pak të jetë e mundur në ato negative, mendoni për të mirën.
Në situatat negative në jetën tuaj, nuk duhet të përqendroheni veçanërisht në vëmendjen dhe të përpiqeni ta harroni gjithë këtë shpejt, duke kuptuar qartë se duke menduar për negativ, mund të dëmtojë trupin tuaj. Qëndrimi pozitiv i jetës është një shoqërues i një jetese aktive. Nëse ka ndonjë problem, duhet ta pranoni atë në mënyrë të qartë dhe të shpejtë, ashtu siç është dhe të kuptoni, të planifikoni një plan veprimi për eliminimin e tij, të filloni zbatimin e tij, duke mos harruar të kaloni të paktën 2 orë në ditë në ajër të pastër dhe të futeni në rutinën tuaj të përditshme , filloni të bëni gjimnastikë ose ndonjë ushtrim tjetër fizik. Mundohuni të kufizoni veten nga negative dhe në çdo rast mos e merrni në zemër.
Sa për njerëzit që mendojnë negativisht, ju doni të rrethoni të gjithë, ju duhet ta pranoni ekzistencën e tyre, të kuptoni se shumica e tyre nuk do të bëjnë asgjë për të përmirësuar gjendjen e tyre emocionale dhe psikologjike, sepse kjo është punë e vështirë. Ata preferojnë të diskutojnë problemet, por nuk i zgjidhin ato. Ju në komunikim me njerëz të tillë duhet disi të përpiqen të sjellin bisedën në një kanal pozitiv ose edhe të ndryshojnë rrënjësisht temën e bisedës. Mos reagoni ndaj komenteve të tyre negative dhe përpiquni të mos merrni të gjitha informacionet e dëgjuara në zemër, por mos i kushtoni shumë vëmendje. Ju mund të ofroni zgjidhjen tuaj për problemin e bashkëbiseduesit me mendje negative, duke përdorur abstraksion dhe shkëputje, domethënë miku juaj ka pasur një problem të tillë dhe ai e vendosi atë në mënyrën e mëposhtme, por nëse ai nuk dëgjon mendimin tuaj, atëherë lejo përpjekjet e tij për të ndihmuar dhe thjesht Përkthe bisedën në një temë tjetër. Energjia negative që vjen nga bashkëbiseduesi, në çdo rast, nuk është e dobishme për ju dhe emocionet negative mund të jenë shkaku i sëmundjeve, kështu që përpiquni të mbroni veten nga negativët nga jashtë dhe mos u përpiqni të mendoni vetë.