Si të mos jesh nervoz gjatë shtatzënisë?

Një nënë e ardhshme mund të nxjerrë lot në ndonjë gjë të vogël: vërejtja e burrit të saj, tallja e një miku. Le të mësojmë të mos bëhemi të mërzitur për gjëra të vogla. Një ankesë tipike e bashkëshortit të saj, i cili së shpejti do të bëhet baba: "Sikur gruaja ime të zëvendësohet. Për asnjë arsye të dukshme, ai papritmas bëhet i fryrë, fillon të më fajësojë për të gjitha mëkatet e vdekshme, kështu që ai do të shkojë aq larg sa të qajë dhe të qajë. Dhe unë mendoj se po bëj gjithçka për ta kënaqur atë. "Po, kjo foto është tipike për shumë familje ku presin një fëmijë." Trupi i nënës së ardhshme po ndryshon çdo ditë, hormonet po rebelohen, dhe jo vetëm kapriçiozët por edhe të ngushtë dhe Cila është vepra më e zakonshme për gratë shtatzëna dhe si mund të mësojnë të jenë më të qeta dhe të afërmit më tolerantë? Si të mos jesh nervoz gjatë shtatzënisë dhe gjithmonë të jesh optimist?

Jepni rrugën!

Në makinën e metrosë hyn një vajzë me një bark të madh, duket pa kujdes, por të gjithë pasagjerët si njëherë bien në gjumë, ose i devijojnë sytë e tyre në mënyrë indiferente. Shumë nëna të ardhshme thonë se nuk është aq e vështirë të qëndrosh, është fyese për të kuptuar se njerëzit e tjerë të trajtojnë me indiferencë. Është edhe më e pakëndshme, kur në hyrje të makinës një "grua shtatzënë" i guximshëm është kapërcyer nga djemtë e fortë dhe flops poshtë në mënyrë të gjallë në vend me llojin e kampionëve Për fat të keq, bota jonë nuk është e përsosur, dhe kur kemi nevojë për ndihmë, jo të gjithë do të përgjigjen.Edhe nëse ne vetëm duhet të qëndrojmë për një çift Në këtë situatë, duhet të merrni iniciativën dhe t'i kërkoni udhëtarit t'ju japë një vend - është më mirë se të qëndroni dhe të zemëroheni në të gjithë botën e bardhë, të mësoni se si të kërkoni ndihmë për veten tuaj.Në rastet kur një gjë e tillë ndodh, atëherë hiqeni mënjanë dhe obra Nëse nuk e kontrolloni shtatzëninë, sigurohuni që të falënderoni për mirë.

Burri i dëmshëm

Ka burra idealë! Dhe ata shkojnë në dyqane, dhe kuzhinier, dhe ata lajnë enët. Ndonjëherë duket se për një arsye të tillë janë për ata dude që më shumë se të tjerët marrin nga gratë e tyre. Një grua shtatzënë kërkon vetëm mangësi në një marrëdhënie. Dug në vetvete, në sjelljen e burrit të saj, organizon koncerte nga zeroja. Menaxhon sjelljen e një gruaje nuk është një karakter keqdashës, por hormonet. Ajo vetë nuk është e kënaqur me whims e saj. Për hir të qetësisë mund të hapësh krenarinë mashkullore. Mos harroni: gjithçka që gruaja thotë me hidhërim dhe lot është diktuar nga shpërthimet hormonale, jo nga vetëdija e saj. Fjalë për fjalë në një orë, kur nëna e ardhshme do të qetësohet dhe bota do të luajë për të në ngjyra të tjera, ajo do të turpërohet nga fjalët fyese. Babai i ardhshëm është më mirë të përqafojë gruan kokëfortë dhe të thotë: "Dhe unë ende të dua". Dhe retë do të shpërndahen. Nënat e ardhshme kërkojnë më shumë vëmendje dhe shqetësim dhe kur nuk mendojnë se e pranojnë, ka ankesa që pastaj rriten grindjet dhe skandalet, por nuk mund të shkruash gjithçka mbi hormonet. Për të kuptuar veten, shkoni te një psikolog. Ndoshta nuk keni kujdes të mjaftueshëm për nënën dhe doni të gjeni atë nga burri i saj, duke tërhequr vëmendjen e tij nga "koncerte" të tilla dhe duke mos dashur të rriteni. Dhe çfarë nëse burri me të vërtetë nuk bën punën më të mirë? Për shembull, mos u shqetësoni se si ndiheni, nuk ndihmoni të mbani çanta të rënda, mos u shqetësoni për lindjen e një fëmije? Specialistët këshillojnë të zgjojnë përgjegjësinë e bashkëshortit, duke u thënë babait të ardhshëm për rastet që lidhen me shtatzëninë, më shpesh duke e lënë atë të shkojë në një puzik. Le të përkëdhelësh barkun e saj, bisedoni me fëmijën dhe pastaj ndjenjat atërore do të zgjohen. Një komunikim i tillë është shumë i rëndësishëm - nëpërmjet saj ka lindur dashuri. Nëse burri juaj pëlqen të shtrijë në shtrat, atëherë përpiquni ta çoni atë në dyqan me çdo mjet. Në fund, shkruani një listë pazaresh. Shumë burra janë më të lehtë për të vepruar "sipas udhëzimeve".

Nëna ime e dytë

Po, është e mundur të pajtohesh me bashkëshortin dhe të pajtohesh lehtësisht. Me vjehrrën, situata është më e komplikuar. Këtu është paradoksi: shumë gra ëndërrojnë për nipërit e mbesat e tyre, por në të njëjtën kohë ata e urrejnë urrejtjen ata që e sigurojnë këtë lumturi me bijat e tyre. Ose nuk duan të hyjnë në pozicionin e tyre, të ndihmojnë, të inkurajojnë dhe të mbështesin. Në rast se vjehrra dhe, në të vërtetë, përbindëshja, është më mirë të jetosh veçmas. Dhe në qoftë se nuk ka mundësi të tillë, pastaj abstrakte nga situata, shikoni në ankthe, sikur nga jashtë, luani rolin e një vëzhguesi. Dhe është më mirë për të ndarë ankth mes tyre dhe një person neutral - një psikolog.

Është e nevojshme të kuptohet pse marrëdhënia e vjehrrës u bë kaq e rëndësishme. Përgjegjësia për vendosjen e kontakteve qëndron jo vetëm me "nënën e dytë", por edhe me të birin. Duhet të kujtoheni se kur të vini në shtëpinë e dikujt tjetër, nuk mund të impononi rregullat tuaja, ju duhet të përshtateni me rregullat që veprojnë atje. një lojë për mbijetesë, një rivalitet për një njeri.Në raste të tilla, duhet të flasim.Vlen të thuhet nënës së saj se ajo nuk e humb djalin e saj.Luaj: Unë nuk konkurroj me ju, ai është ende djali juaj.Në shumicën e rasteve, se bota rrotullohet rreth tij. kërkesat nga nëna e bashkëshortit merren me armiqësi, por duke krijuar familjen tuaj, ju mbani familjet e para, kështu që ju duhet të respektoni traditat e vendosura. Reagimi ndaj vërejtjeve të vjehrrës (madje edhe të padrejtë), përpiquni të qetësoheni.Noni, Ndonjëherë, në vend që ta mbrojë pozicionin e vet, është më mirë të qeshësh: "Të gjithë ju, Marya Ivanovna, ju e dini, por më thoni, ku është banka e manaferrës së mjedrës? Të pimë çaj së bashku. "Një aktore e mirënjohur dha një shembull të mirë për një recetë për marrëdhënie të mira me vjehrrën e saj:" Kur unë shkoja fillimisht në shtëpinë e burrit tim, vura re se si janë të mbushur jastëkët dhe si Nënën e kishte vënë re këtë dhe tha: "Më pëlqen ti". Kështu që unë gjeta një qasje për nënën e bashkëshortit tim dhe u bëmë miq ".

Rrethanat duhet të fajësohen

Nëse të dy burri i mban, dhe vjehrra ari, personi shtatzënë kapriçioz do të gjejë domosdoshmërisht një rast për fyerje në kushtet ose sjelljet e afërta të njerëzve të tjerë. Arsyeja për lotët do të shërbejë për asgjë: mos thirrni nga kolegë të tjerë indiferent, apartament është i ngushtë, moti është i keq ... Mami dhe nëna e gjashtë fëmijëve Alena Lebedeva këshillon gratë shtatzëna ... të mendojnë jo vetëm për veten, por për të tjerët. I ashtuquajturi bluz i grave shtatzëna (kjo fjalë e bukur - me sa duket nga idioma amerikane që ndihet e kaltër - quhet gjendja e paqëndrueshme e nënave të ardhshme) nuk është një arsye për t'u bërë një grua e vetëshpirë egoiste. - Shtatzënia është koha më e bukur në jetën e shumë grave. Nëna e ardhshme shpesh sillet si një fëmijë dhe ka nevojë për kujdes, si një foshnjë, por njerëzit që e rrethojnë ende e perceptojnë atë si të rritur dhe komunikojnë në mënyrë të barabartë. Nga njëra anë mund të mungojnë me të vërtetë një ndjeshmëri Nga ana tjetër, gruaja shtatzënë duhet të shqyrtojë veten, të nxjerrë përfundime - nëse ankesa e saj është vërtet e justifikuar.

Kujdesuni për veten dhe të dashurit tuaj

Në përgjithësi, mos bëni gabime në mënyrë që kujtimet nga shtatzënia juaj të ishin vetëm më të mirat! Kujdesuni për veten dhe të dashurit tuaj. Shtatzënia është fillimi i një udhëtimi shumë të gjatë që duhet të kaloni me fëmijën tuaj. Prandaj, është më mirë të mblidheni së bashku dhe të ecni. A jep përsëri nëna e burrit të saj këshilla të dëmshme dhe ndërhyn në biznesin e tij? Mësoni të përgjigjeni në mënyrë të saktë në këtë rrugë të vështirë në shpirtra të lartë. Ajo që quhet, për të brejtur armikun, për gëzimin e nënës sime. Ndryshimi i sfondit hormonal gjatë shtatzënisë shkakton një ndjeshmëri të shtuar ndaj faktorëve të jashtëm. Pa marrë parasysh se si jeni ofenduar, gjithmonë mendoni për atë që përjetoni vuajtje psikike, para së gjithash për veten dhe fëmijën tuaj. Mundohuni të injoroni gjithçka që mund të shkaktojë emocione negative dhe të komunikoni më shumë me fëmijën.