Si të vendosni marrëdhënie me burrin e saj në prag të divorcit - Këto këshilla të psikologut do t'ju japin lumturi familjare

Kriza në marrëdhënie përjetohet edhe nga familjet më miqësore. Dhe ata mbijetojnë në mënyrë të sigurt, nëse bashkëshortët së bashku zgjidhin konfliktet dhe kërkojnë konsensus së bashku. Por marrëdhëniet e tilla harmonike dhe personalitetet e pjekura, të cilat janë reciprokisht përgjegjëse për dashurinë e lindur së bashku, janë jashtëzakonisht të pakta. Shumica nuk janë në gjendje të jenë përgjegjës për ndjenjën që duhet ngritur, zhvilluar, edukuar si një fëmijë i vogël dhe të trajtohet dhe të mos vritet, kur "sëmuret". Divorci është një diagnozë fatale, e cila rrëfen çiftet e dashurisë së tyre pozitivisht.

Përse ky vendim është dëgjuar gjithnjë e më shumë në familjet moderne? Çfarë lloj metode të pamëshirshme për të zgjidhur problemin e marrëdhënieve? Pak, vetëm një divorc! Në rast të ndonjë konflikti interesi, me çdo gabim të bërë, në një grindje më të vogël, gjatë dhe pa atë, bashkëshortët kërcënojnë njëri-tjetrin me një divorc. Për të zgjidhur në këtë mënyrë, konfliktet familjare janë si shuarja e zjarrit me vaj. Natyrisht, herët a vonë bashkëshortët e tillë e gjejnë veten në afërsi të rrezikshme të linjës së divorcit. Dhe nëse ekziston edhe mundësia më e vogël për të shpëtuar familjen dhe për të shpëtuar "fëmijën" e përbashkët të quajtur Dashuria nga vdekja e menjëhershme, atëherë shkoni menjëherë në biznes!

Çfarë po bëjmë gabim dhe pse jemi në prag të shkurorëzimit?

Psikoterapistët dallojnë disa shenja, pamja e së cilës përshkruan një krizë në marrëdhëniet. Injorimi i këtyre problemeve është rruga e pashmangshme për divorc:

1. Konfliktet që digjen. Pa marrë parasysh se sa vështirë përpiqen të zgjidhin problemet familjare gjatë rrjedhës së ngjarjeve, gjatë jetës së përbashkët, arsyet për grindjet akoma grumbullohen dhe rriten. Kur ka pretendime që janë të vështira për t'u shprehur tek një partner në sy, por me të vërtetë dëshirojnë të thonë një mik në kuzhinë, ky është sinjali i parë për kërcënimin e fshehtë të martesës. "Pakënaqësia" e zhuritur do të kthehet herët a vonë në një skandal të trazuar. Skandalet po grumbullohen!
2. Kërkesa të pafundme. Shpesh, bashkëshortët e dinë njëri-tjetrin me komente të përbashkëta dhe akuza, duke mos u interesuar për thelbin e asaj që u tha. Nëse burri nuk e la sërish kupën (nuk i pastroi çorapët, nuk ndez llambën, etj.), Ndoshta në vend të një breshëri ankesash si: "Sa mund të jeni derr?" Vlen për durimin dhe pa emocione ( edhe në qoftë se për herë të njëqindtë) pyesni: "Darling, lani, ju lutem, dhe kupën time". Pretendime të përhershme - një fyerje personale, duke u rritur në një fyerje të fshehtë. Fyerjet grumbullohen!
3. Kritika të shpeshta. Kritika është një shigjetë e lëshuar në vetëvlerësimin e një personi. Ndoshta, në përmbajtje, është mjaft legjitime, por jo gjithmonë forma në të cilën shprehja e saj është veshur, kontribuon në mundësinë e kontaktit me bashkëshortin. Nëse qëllimi i shigjetës është të dëmtojë një të dashur dhe të mos sjellë esencën e problemit, atëherë është më mirë që ta godasësh. Kritika konstruktive duhet të shprehet në formën e një kërkese, dhe gjithmonë në formën e një vlerësimi të një akti, jo të një individi. Zhvlerësimi i vendimeve po grumbullohen!

4. Demonstrimi i përbuzjes. Përmes përbuzjes shprehet një përbuzje e sinqertë për partnerin. Mbizotërimi i pazbuluar, trajtimi me fodullë, injorimi i mendimeve, vërejtjet e pafundme, talljet dhe talljet e bëjnë një person të ndjehet i pavlerë dhe i parëndësishëm. Mospërfillja po grumbullon!
5. Mungesa e mirënjohjes. "Faleminderit" dhe "faleminderit" janë dy fjalë që peshojnë po aq sa "dashuri". Ata, si shenja vëmendjeje dhe komplimente, vendosin tonin për marrëdhëniet, dhe mungesa e tyre e kthen dashurinë në një "lidhje". Detyrimet që bëjmë me anë të shtrëngimit (vetë ose një i huaj), por kujdesi i sinqertë dhe veprat e mira janë manifestime të vullnetit ekskluzivisht personal. Fjalët e mirënjohjes janë kodi i tij sekret. Budallallëku i shpirtit është akumulues!
6. Injorimi i seksit. Seksi i rrallë ose mungesa e saj është një arsye serioze për divorc, edhe nëse çifti sinqerisht nuk e quan atë arsye zyrtare. Nëse të paktën një nga bashkëshortët i mungon seksi, atëherë ka gjasa që ai të kthehet "majtas" në vlerën e plotë të kësaj pjese të jetës. Për shumicën e familjeve, një pengesë e tillë në marrëdhënie është e papërmbajtshme. Mungesa e pakënaqësisë!

Këta dhe "provokues" të tjerë të divorcit kanë pasurinë e grumbullimit dhe mund të shërbejnë si pararendës të apokalipsit të pashmangshëm të familjes.

Parandalimi i divorcit

Blogeri i mirënjohur në Nju Jork, Joanna Goddard, që mbulon temën e marrëdhënieve, ndau me shumë miliona abonentë të saj të pazakonta por shumë të efektshme rekomandime që forcojnë marrëdhëniet në familje. Sipas vëzhgimeve të saj, për një kohë të gjatë martesa mbahen të lumtur me veprime shumë të pakomplikuara dhe në dukje të parëndësishme. Megjithatë, respektimi i tyre kurrë nuk do të lejojë askënd të mendojë për divorc.

1. Mos u bëni keq në gjërat e vogla. Jeta është shumë e shkurtër për të marrë shkelje në goditjen e një bashkëshorti, kur ai nuk është në gjendje shpirtërore, kur është i sëmurë dhe nuk dëshiron të shohë askënd, kur përjeton stresin përmes punës dhe fillon nga gjysma e kthesës dhe shtëpisë. Nuk ia vlen të merret në zemër dobësia njerëzore për t'u dorëzuar në emocione. Le të flasin keq, por të çojnë një familje në zakonin e kërkuar falje, kur ndjenjat negative do të kalojnë.
2. Vini re rregullat e mirësjelljes. Politeziteti hap shumë dyer, dhe mirësjellja mes bashkëshortëve - hap zemrat për t'u takuar me njëri-tjetrin. Fjalët e mirënjohjes, kërkesat e respektit, vëmendja dhe përshëndetjet e sinqerta, mund të korrigjojnë edhe marrëdhëniet në një familje në prag të divorcit.
3. Shtrojini shtratin së bashku. Mos dëshironi vetëm për ëndrra të mira, por gjithashtu merrni kohë për të biseduar në shtrat para se të shkoni në shtrat, për të diskutuar se çfarë ka ndodhur gjatë ditës. Tregoni njëri-tjetrit një "përrallë" për natën, ashtu si ju i bëni fëmijëve. Le të përbëhet nga përvojat tuaja personale, gëzimet apo edhe frikën. Nuk ka në këtë diçka që prek fëmijëror, intime dhe shumë kujdes. Dhe sigurohuni që të puthni para se të shkoni në shtrat dhe në mëngjes!

4. Thuaj "Unë të dua" në procesin e grindjes. Një familje ideale nuk do të thotë një familje pa konflikte. Gjetja e marrëdhënies ju lejon të kërkoni dhe gjeni të vërtetën, të ndjeni dhimbjen e njëri-tjetrit. Por është e rëndësishme që edhe në mosmarrëveshje, bashkëshortët e kuptojnë se vazhdojnë të duan, pavarësisht toneve të rritura. Të thuash në mes të grindjes "Të dua!" Nuk është e lehtë, por kur emocionet vendosen, do të jeni mirënjohës për veten tuaj për këto fjalë. Provoni!
5. Shkundni rendin e vendosur. Mos harroni të mbushni familjen tuaj me risi. Asgjë aq e vërtetë nuk vret marrëdhënie, si rutinë. Provoni diçka të pazakonshme dhe të re, bëni zbulime të përbashkëta, përjetoni emocione pozitive të paprovuara. Vizitoni një restorant të ri, ndërroni një pushim veror të rehatshëm në një udhëtim me kampe me çadra, merrni një traditë për të shkuar në kinema, për ekspozita dhe për të organizuar darka romantike të pazakonshme.
6. Leni hapësirë ​​për njëri-tjetrin. Duke qenë 24 orë së bashku mund të jetë mirë, por jo 365 ditë në vit. Gjithkush ka nevojë për vetminë, liri dhe madje vetëm: kur duhet të ndieni shpirtin tuaj, bëni një kontroll në mendimet tuaja, qetësohuni. Kjo është normale! Lini hapësirën tuaj personale, lejoni vetes dhe partnerin tuaj që ndonjëherë të takoheni me miqtë ose t'i kushtoni kohë hobi tuaj pa pasur nevojë të raportojnë.

Si të vendosësh marrëdhënie me burrin e saj, nëse ata janë ende në prag të divorcit

Kur parandalimi, i cili forcon lidhjet familjare, injorohet, dhe çiftet e konsiderojnë harmoninë në marrëdhënie një lidhje të vetëkuptueshme me dashurinë, familja e pashmangshme rrotullon një pushim. Ndonjëherë çifti për disa dekada ndryshon përgjegjësinë për mikroklimën në familje me njëri-tjetrin, duke mos dashur të punojë në përmirësimin e tyre. Aftësia për të dëgjuar dhe dëgjuar një partner, për të bërë kompromise, për të pritur krizat, për të dhënë pa kërkuar të njëjtën gjë - kjo është një punë e madhe dhe e ndërsjellë, durim dhe kohë. Për të ringjallur marrëdhënien që po vdes, do të kërkojë edhe më shumë përpjekje, por më e rëndësishmja - dashuri!

1. Pranoje gabime. Të gjitha grindjet familjare po zhvillohen sipas algoritmit: "Unë kam të drejtë! Ju nuk jeni! "Çiftet janë të obsesionuar me gjetjen e përgjigjes ndaj pyetjes së vjetër:" Kush duhet të fajësohet? ". Por përqendrimi në problemin që lind është pikërisht në një pyetje tjetër: "Çfarë duhet të bëjmë?" Dhe vetëm atëherë për të kryer një debriefing dhe kërkim për fajtorët. Marrëdhëniet e harmonizuara në familje nuk kërkojnë justifikim. Mjafton të pranosh në kohë që je gabim, fajtor ose gabim. Merrni përgjegjësinë për veprimet e tyre të pahijshme, sinqerisht kërkoni falje dhe jepni të drejtën që një i dashur të vendosë - të ekzekutojë ose të falë.
2. Zhdukni egoizmin e sëmurë. Ju do të duhet të pranoni se një person i afërt është vetëm një person dhe ka të drejtë të jetë i papërsosur, si të gjithë njerëzit. Nuk ka njerëz ideal! Fakti që martesa shpërtheu përmes sulmeve tuaja të tepruara do të tregohet nga shenjat egoiste në vijim:
   • egocentrizmi (fiksim mbi veten);
   • krenaria hypertrophied;
   • marrëdhënie pa kompromis;
   • keqdashës;
   • mani;
   • intolerance;
   • krenari;
   • sedër;
   • manipulim, etj.

3. Merrni veprime. Nëse e keni seriozisht "e prishur" dhe kjo nuk është hera e parë (duket dhe jo hera e dytë, nëse bëhet fjalë për divorc), guxoni të veproni të pazakonshëm për ju, gjë që do t'ju kërkojë falje. Fjalët e apologjive dhe premtimeve nuk kanë efektin e dëshiruar, sepse njerëzit nuk i besojnë fjalëve, por veprave. Ata në mënyrë elokuente bindin çiftin të besojë, të falë, të fillojë me një propozim të pastër.
4. Fal dhe lësho. Jo gjithmonë marrëdhënia është subjekt i ringjalljes dhe jo gjithmonë duhet të shpëtohet. Ka raste kur njerëzit kanë kryer një mision në jetën e çiftit të tyre dhe për të mbajtur ndjenjat që kanë vdekur prej kohësh - është të kryejnë krime kundër të ardhmes së tyre dhe personit në të që do të shfaqet domosdoshmërisht. Le të shkosh dikur një bashkëshort i dashur dhe i dashur, nëse tashmë janë provuar të gjitha metodat për të mbrojtur lumturinë. Por bëjeni me mirënjohje, pa qortim dhe faj. Fali atë dhe veten për dashurinë e thyer. Lëshojeni atë dhe situatën. Dhe pastaj, është shumë e mundur që një akt i tillë do të jetë shansi i dytë për familjen tuaj që po shkatërrohet.