Çfarë është fryma në shtatzëni në parim? Edema është një sasi e tepruar e lëngjeve në trupin e një gruaje shtatzënë, ose siç quhej "toksioz vonë".
Nga e shfaq një lëng shtesë në trupin e një gruaje?
1. Para së gjithash, kjo është për shkak të faktit se pesha totale e trupit të gruas shtatzënë, dhe vëllimi i gjakut, duke përfshirë. Tensioni i gjakut rritet, rrjedhja e gjakut zvogëlohet dhe si rezultat, qarkullimi i gjakut ngadalësohet; presioni nga gjaku kontribuon në mbajtjen e ujit në gjymtyrët e poshtme të një gruaje: indet e këmbëve dhe këmbëve.
2. Gjithashtu në një edemë tjetër të quajtur - para-eklampsia. Preeklampsia është një seri manifestimesh patologjike (rritje në arterial (presionin e gjakut), ndryshime kimike në urinë), të cilat zakonisht zhvillohen në gjysmën e dytë të shtatzënisë dhe karakterizohen nga çrregullime në veprimet e sistemit vaskular dhe nervor, ndryshimet në funksionin korrekt të veshkave, placenta në tërësi, substancave të një gruaje shtatzënë.
3. Mund të shfaqen edhe ënjtje gjatë shtatëzanisë si pasojë e një stili të jetës së ulur gjatë shtatzënisë. Kur një grua shtatzënë preferon të shtrihet në shtrat, në vend që të ecë ose të kryejë një numër ushtrimesh të veçanta fizike. Ky lloj i edemës quhet "humbje e grave shtatzëna".
4. Gjithashtu, nuk është e nevojshme të përjashtohen faktorët e trashëgimisë së një gruaje, pasi ndodh që nuk ka patologji gjatë zhvillimit të shtatzënisë, por gruaja vazhdon të rritet, duke përjetuar siklet dhe duke rritur rrezikun e abortit për fëmijën e saj.
Natyra e shfaqjes së edemës, kemi gjetur, le të shqyrtojmë mënyrat dhe mjetet si të merremi me edemë gjatë shtatzënisë.
Që nga fillimi i shtatzënisë është e nevojshme që të konsultoheni me një gjinekolog për të monitoruar rrjedhën e shtatzënisë. Në fund të fundit, nëse është e arsyeshme të afrohemi nga kjo situatë delikate që nga fillimi, shumica e problemeve mund të parandalohet dhe si pasojë të shmanget.
Për të parandaluar fillimin e edemës, është e nevojshme të pini saktë gjatë shtatzënisë:
- Mos e ngopni
- Mos hani tymosur, yndyror, me aromë
- Përjashtojnë kafe dhe çaj të fortë (për shkak të përmbajtjes së rritur të tonin dhe kafeinë, të cilat ndikojnë negativisht në sistemin vaskular të gruas shtatzënë)
- Përjashtojnë erëza dhe erëza djegëse
- përjashtojnë nga dieta me lëngje, ëmbël, enët me kalori të lartë
- Pini 1.5 deri në 3 litra lëngje në ditë gjatë një shtatëzanie normale
- përpiquni të hani produkte natyrore: perime, fruta, lëngje të freskëta
- të gatuaj drithërat
- Në përgjithësi, konsumimi mesatar ditor kalori i ushqimit nuk duhet të kalojë 2800-3500 cal.
- është e nevojshme të konsultoheni me një mjek dhe të zgjedhni saktë një kompleks multivitamin
Gjithashtu, një kusht i detyrueshëm për një shtatzëni të mirë dhe parandalimi i shfaqjes së edemës është një mënyrë jetese mobile:
- Është e nevojshme të ecësh më shumë në këmbë - duke ulur kështu rrezikun e akumulimit të lëngjeve në gjymtyrët e poshtme të një gruaje shtatzënë. Çdo ditë një këmbë 40 minuta në terren të nivelit, zvogëlon rrezikun e edemës me më shumë se 40%
- Duhet të kryhen komplekse të veçanta gjimnastike për gratë shtatzëna. Për ta bërë këtë, duhet të para-regjistroheni për kurse për gratë shtatzëna, të cilat kryhen nga specialistë të kualifikuar në këtë fushë. Komplekset e tilla gjithashtu zvogëlojnë rrezikun e zhvillimit të edemës.
- Të veshura me mbathje të posaçme për gratë shtatzëna. Liri i tillë i mbron enët nga akumulimi i tepruar i lëngjeve në to.
- Mos shtypni venat kryesore të gjakut: dmth. për t'u ulur "këmbë në këmbë". Është e këshillueshme të fle në anën e majtë, tk. në të djathtë, si rregull, kalon një nga anijet qendrore placentare.
Nëse fryrja e të gjitha dukjeve shfaqet gjatë shtatzënisë, atëherë është e nevojshme të merren masat e mëposhtme, të koordinuara me mjekun tuaj nga një gjinekolog:
- të zvogëlojë sasinë e lëngjeve në 1.5 litra në ditë, ky vëllim përfshin lëngje, çaj, supave; në përgjithësi, çdo lëng që hyn në trupin e një gruaje shtatzënë. Nëse vazhdon të rritet ënjtja, sasia e pirë e lëngjeve duhet të reduktohet 2 herë, dmth. deri në 0.700 - 0.800 litra në ditë.
- duhet të zvogëlojë sasinë e kripës së konsumuar, nuk duhet të tejkalojë kripën 5-8gr në ditë. Kjo është e nevojshme për të zvogëluar barrën e veshkave.
- Është gjithashtu e vlefshme që të merrni diuretikë, si medikamentet mjekësore ashtu edhe ato tradicionale (për shembull: lëngu i thupërve, frutat e drurit, lëvorja e mollës).
Por një kusht i detyrueshëm është konsultimi i mjekut të gjinekologut. Mos në asnjë mënyrë nuk duhet të bëni vetë-diagnozë dhe vetë-trajtim! Kjo mund të çojë në një rrezik për shëndetin e shtatzënisë dhe fetusit.