Pas dorëzimit me ndihmën e tij, ju mund të mbani një formë të bukur të gjirit dhe të hiqni qafe disa paund shtesë. Parimi i funksionimit të çdo hidromasazhi është efekti në trupin e avionëve të ujit të forta të ndryshme. Dhe nëse në banjën tuaj nuk ka vend të mjaftueshëm për të instaluar një dush të plotë, mund të përfitoni nga mundësitë më të përballueshme dhe ekonomike. Nëse është e mundur gjatë shtatzënisë për të marrë një dush kontrast - ekspertët tanë do të përgjigjen.
Kreu i dushit
Një model i cilësisë mund të zëvendësojë një kompleks të tërë dush. Në të njëjtën kohë, disa regjime masazhesh janë larg avantazhit të vetëm të hundëve moderne. Disa prej tyre kanë një sistem të integruar për pastrimin dhe ruajtjen e ujit.
Çfarë është e mundur?
Lloji klasik i avionit ofron edhe modelin më të thjeshtë. Ajo ka për qëllim, para së gjithash, për procedura të thjeshta higjienike. Një avull pulsues është më i përshtatshmi për të ngrënë në mëngjes, për të hequr qafe letargji dhe përgjumje. Ky lloj i avionit është gjithashtu i dobishëm pas ushtrimit dhe ngarkimit normal. Lloji i butë i jetit relakson mirë në mbrëmje dhe para gjumit. Falë mbushjes së flluskës së ajrit, është ideale për larjen e kokës. Monostery ka një efekt të drejtpërdrejtë dhe të butë në efekt pikën shëruese.
Paneli i dushit
Ka një madhësi kompakte. Ka disa hundë të rregulluar vertikalisht, dhe një dush sipërme. Mund lehtë të instalohet në çdo vend të përshtatshëm 0M për ju. Ekzistojnë disa kritere për zgjedhjen e një paneli dush. Para së gjithash, vini re se sa i gjerë është zgjedhja e llojeve të dushit të lartë. Numri i hundëve është gjithashtu i rëndësishëm - numri optimal është 6-8. Vëreni numrin e vrimave në hundët e mëdha. Nëse numri i tyre është 20-30, dhe presioni i ujit në gypat e shtëpisë suaj është i vogël, ata nuk do të jenë në gjendje të ofrojnë një cilësi të mirë të masazhit. Po aq e rëndësishme është prania e një termostati, veçanërisht për instalimin në shtëpitë e vjetra, ku shpesh bie presioni i ujit, - ai do të mbrojë lëkurën nga djegiet.
Çfarë është e mundur?
Përveç disa varieteteve të dushit të sipërm, panelet dush janë të pajisura me hundë. Ato ndryshojnë në qëllimin e tyre: për anën, masën kurrizore, për masazhin e qafës dhe shpatullave. Nëse modeli ka 5-6 hundë, ju mund t'i ktheni ato në të njëjtën kohë - kjo do të sigurojë të gjithë trupin hydromassage. Në disa modele, është e mundur të rregulloni kokën e avionit: ta bëjë atë shumë të hollë ose të rrisë fuqinë e furnizimit me ujë.
Vorbull gjatë shtatzënisë
Para se të vendosni për këto procedura, sigurohuni që të këshilloheni me një mjek. Hydromassage në pozicionin "interesante" ka shumë kundërindikacione, në veçanti për shkak të kërcënimit të abortit. Masazhimi i këmbëve është kundërindikuar nëse keni venat me variçe. Nga pikëpamja mjekësore, ka disa rregulla për mbajtjen e një vorbull për gratë shtatzëna. Nënat e ardhshme lejohen të masin vetëm pjesën e pasme të sipërme (në bel), duart dhe këmbët. Ekspozimi ndaj pjesëve të tjera të trupit mund të shkaktojë lindje të parakohshme. Hydromassage është kryer gjithmonë nga periferia në qendër të trupit, që është, në zemër. Dhe vetë masa masazh duhet të drejtohet përgjatë tangjentit. Temperatura e ujit nuk duhet të jetë mbi + 38 ° C. Kohëzgjatja e procedurës - të paktën 5 minuta, vetëm atëherë do të arrijë efektin e dëshiruar.
- Masazh duhet të fillojë nga niveli më i ulët i kokës së avionit. Kur nuk ka një efekt irritues, forca e saj mund të rritet.
- Mos përdorni mënyrat e hundës me presion dhe presion të fortë. Për shkak të ndryshimeve hormonale, muret e enëve janë tashmë mjaft të brishtë, ekziston rreziku i retikulave vaskulare në trup.
Nga dhimbjet e prapme
Për të lehtësuar ndjesitë e pakëndshme në pjesën e poshtme të shpinës, nuk është e nevojshme të fshijeni këtë zonë. Ju mund të masazhoni zonën e jakës - qafën dhe shpatullat. Këtu ka shumë pika reflexogjene, prandaj ky hidromasazh do të sjellë relaksim të prekshëm të të gjithë trupit dhe gjithashtu do të përmirësojë qarkullimin e gjakut.
Për parandalimin e edemës dhe venave me variçe
Vlen të kaloni një rrjedhë të ngushtë të ujit nga poshtë lart. Nëse jeni të shqetësuar për ënjtje, është mirë të keni një dush të kontrastit. Temperatura e sipërme e ujit duhet të jetë + 38 ° C, temperatura e poshtme është më e rehatshme për ju - rreth + 25-30 ° C.
Për parandalimin e shenjave të shtrirjes
Për këto qëllime, një dush kontrasti është gjithashtu i përshtatshëm. Në këtë rast, masazhoni lëkurën me ujë të ngrohtë dhe të ftohtë është e nevojshme me kohëzgjatje në rritje - kalimi i ujit nga një temperaturë në tjetrën pason në 30-50-70 sekonda.
Hiqni të tepërt
Procedura e lëkurës është më e përshtatshme për të kombinuar atë me marrjen e dushit. Në të vërtetë, është përmes kontaktit me ujë që shumë elemente të agjentëve exfoliating janë aktivizuar. Për të gjithë trupin është lëkurë e përshtatshme organike. Ajo përmban jo më pak se 70% të përbërësve me origjinë bimore. Për këmbët, sidomos për pjesët e ngurtësuara të këmbës, përdorni një lëkurë kripë, për shembull, me kristale të kripës së Detit të Vdekur. Mineralet dhe mikroelementet e këtyre agjentëve përmirësojnë funksionimin e sistemit limfatik. Për duart, ju duhet të zgjidhni një lëkurë të butë, për shembull, sheqer. Ajo përkryer ushqen lëkurën, e cila shpesh është e ekspozuar ndaj ndikimeve të jashtme. Scrub shpejt të kthehet butësi dhe butësi.
Hydromassage pas dorëzimit
Zakonisht, një hidromasazh mund të bëhet 1-2 javë pas lindjes së fëmijës. Megjithatë, nëse gjatë shtatëzanisë ka pasur një ndalim në masazh të zonave të caktuara, pas lindjes, ajo hiqet. Në çdo rast, para se të filloni procedurën, sigurohuni që të këshilloheni me një gjinekolog.
Për shërim të shpejtë pas lindjes
Hydromass »; do të ndihmojnë organet e brendshme që janë zhvendosur gjatë shtatzënisë të rriten në vendet e tyre origjinale dhe do t'ju kursejnë disa centimetra në bel. Lëvizja e dushit duhet të jetë rreptësisht clockwise, dhe distanca e saj nga lëkura është më pak se 50 cm. Pas disa seancave, ju mund të rrisni kokën e ujit dhe distancën nga barku në 80 cm.
Për të ruajtur formën e gjirit
Masazhi më efektiv do të jetë një përrua e shpërndarë. Vizatoni lart: nga brinjët e poshtëm deri te shpatullat. Kreu i ujit duhet të jetë me fuqi të mesme, dhe rrjedhjet - rrahur, sikur ngritja e gjoksit. Pastaj bëni disa lëvizje rrethore në një lëvizje clockwise. Pas kësaj, me një presion më të fortë të ujit, masazhoni fushat e muskujve gjoksorë: nën gji dhe në zonën e dekolteës.
Për të hequr qafe celulitin
Ky është vetëm rasti kur keni nevojë për një ndikim mjaft aktiv dhe do të duhet të vendosni një tip pulsues me një kokë të fortë të ujit. Për të përcaktuar se ku keni depozitat kryesore të celulitit, lani në hips dhe mollaqe. Kudo që është, lëkura do të kthehet shumë shpejt në rozë. Kushtojini vëmendje të veçantë këtyre vendeve. Pas hydromassage lëkurën tuaj duhet të ketë një ngjyrë të butë rozë. Sillni atë në hije të ndritshme është e lejueshme pas 7-8 procedurave.
Koha e trupit
Çdo marrje dush "merr" nga lëkura substanca të tilla të dobishme si yndyra dhe lagështia. Për t'i restauruar ato ju do të ndihmoni kremrat dhe qumështin për trupin. Ata formojnë një film të hollë në sipërfaqen e pistave, që e mbron atë nga tharja dhe ndikimi i një mjedisi të jashtëm agresiv. Përveç kësaj, të gjitha kremet e trupit kanë vetitë hidratuese dhe ushqyese. Produktet e kujdesit të trupit janë emulsione të bazuara në vaj dhe ujë. Nëse ka shumë vaj në krem ose qumësht, një produkt i tillë është i përkryer i përshtatshëm për lëkurë të thatë dhe të ndjeshme, duke mbrojtur atë nga humbja e tepruar e lagështirës dhe yndyrës. Nëse ka shumë ujë (deri në 70%), është i përshtatshëm për çdo lloj të lëkurës. Fondet e tilla janë të absorbuara mirë dhe nuk lënë një shkëlqim të yndyrshëm. Ndryshe nga qumështi dhe kremja, vaji i trupit nuk ka efekt hidratues, por mund të zvogëlojë humbjen e lagështisë. Përveç kësaj, vajra të pastërta nga bajame, grurë sprouted, ullinj ose avocados janë të pasura me vitamina dhe përmbajnë substanca që lehtësojnë lëkurën.