Pra, si të humbni peshë pa probleme për shëndetin?
Për të humbur peshë pa probleme, ju duhet t'i kushtoni vëmendje cilësisë dhe sasisë së ushqimit që hani.
Sasia e ushqimit
Shikoni atë që hani. Konsideroni se me peshë të tepërt, perceptimi subjektiv i sasisë së ndryshimeve të ngrënë. Prandaj, njerëzit me peshë të tepërt mund të mendojnë se hanë pak, edhe pse kjo nuk është kështu.
Njerëzit që janë mbipeshë kanë një oreks hipertrofik, që nuk zbresin edhe kur stomaku është plot. Prandaj, vazhdimisht përjetojnë një dëshirë të pavetëdijshme për të gëlltitur diçka. Rezultat i kësaj, obsesioni për të ngrënë diçka të shijshme dhe grykësi të shpeshta të natës.
Cilësia e ushqimit
Dieta e përhershme e një personi modern është plot me yndyrna dhe karbohidrate, prandaj këto përbërës duhet të jenë të kufizuara.
Për të humbur peshë, trupi me ushqim duhet të marrë pikërisht sa kalori të shumta që shpenzon për aktivitetin fizik. Prandaj, dieta duhet të korrespondojë me nivelin e aktivitetit fizik, me kufizimin e detyrueshëm të përqindjes së yndyrave dhe karbohidrateve. Si rezultat, ju do të humbni peshë pa probleme, rreth 1 kg në muaj. Dhe pas disa kohe rezultati i dëshiruar do të arrihet. Gradualisht, ju do të mësoheni për të ngrënë pjesë të vogla, dhe zakonet tuaja të hahet do të ndryshojnë.
Humbja e peshës ndihmon me ndihmën e terapisë dietike (RDT). Thelbi i saj është të rindërtojmë trupin tuaj në ushqimin endogjen, kur trupi thith substancat që përbëjnë vetë trupin. Kjo do ta lejojë atë të oksidohet yndyra në maksimum. Si rezultat, kalimi në ushqim me një konsum të kufizuar të kalorive është më pak i dhimbshëm psikologjikisht, dhe kufizimi në ushqim është më i lehtë për t'u toleruar.
Shumica e njerëzve zhvillojnë nervozizëm gjatë agjërimit, dhimbje koke të rënda, rënie të presionit të gjakut, duke rezultuar në probleme shëndetësore. Për të shmangur këto probleme aplikoni shtesat ushqimore biologjikisht aktive (BAA).
Shtesat dietike "Leptonic" të krijuara në bazë të propolis dhe bimeve Altai ndihmojnë për të humbur peshë pa dëm për shëndetin. Si rezultat i përdorimit të saj, agjërimi përmirëson mirëqenien, gjendjen shpirtërore dhe shëndetin në përgjithësi. Ka një qëllim të fortë për të vazhduar trajtimin.
Aplikimi i BAA "Catalin" dhe "Hitolan", i cili është i bazuar në kitozan, është e këshillueshme kur kaloni në një dietë hypocaloric. Sheqeri zëvendësohet më mirë me përdorimin e ushqimit shtesë "Argoslatin". Aplikimi i Leptonic gjithashtu nuk duhet të përfundojë. Mos harroni për aktivitetin fizik. Hiking në ajër të pastër do të jetë shumë i dobishëm.
Mund të thuhet me besim se të gjitha metodat e humbjes së shpejtë të peshës, të cilat nuk kërkojnë ushtrim fizik, shkaktojnë dëm të konsiderueshëm për shëndetin. Metoda të tilla të humbjes së peshës janë reklamimi i paskrupullt ose mashtrimi i thjeshtë.
Pa tronditje fizike është praktikisht e pamundur të humbni peshë dhe përdorimi i shtesave dietike është një shtesë e mirë për metodën e humbjes së peshës pa dëmtim të shëndetit. Pra, jini të shëndetshëm!