Çdo fëmijë duhet të fle gjatë ditës derisa të jetë 4 vjeç. Gjumi është thjesht i nevojshëm për një fëmijë, pasi një organizëm në rritje thjesht nuk mund të funksionojë për 12 orë në radhë. Fëmijët, natyrisht, nuk e kuptojnë këtë, kështu që kur fillojnë t'i shtrojnë në shtrat gjatë ditës, ata fillojnë të rebelohen. Sa më shumë që fëmija nuk rebelohet, mos vazhdoni të vazhdoni. Këtu janë disa këshilla që do t'u ndihmojnë prindërve të përgjigjen në pyetjen se si ta vënë fëmijën të fle gjatë ditës.
Pse fëmijët e vegjël duhet të flenë gjatë ditës?
Fëmija, si rregull, mëson botën me interes, prandaj refuzon të fle gjatë ditës, sepse ai vjen keq për të humbur kohën e tij për gjumë. Por ia vlen të japësh tek tekja e një fëmije dhe të mos e futësh për të fjetur, pastaj në mbrëmje bëhet i zjarrtë dhe kapriçioz. Në shumicën e rasteve, një fëmijë që nuk ka fjetur gjatë ditës, bie në gjumë para darkës, dhe zgjohet rreth orës 21:00, pushon dhe është gati për zbulime dhe lojëra të reja. Më shumë gjasa, fëmija do të qetësohet dhe do të ulet për të fjetur më afër mesnatës dhe do të zgjojë herët në mëngjes. Kështu, regjimi i ditës është shkelur. Sa më shpesh situata do të përsëritet, aq më e vështirë do të jetë që fëmija të flejë gjatë ditës. Por fëmija vetëm duhet të fle një ditë për t'u çlodhur, për të lehtësuar tensionin emocional, për të fituar forcë. Shkurtimisht, gjumi i ditës i një fëmije është një komponent i detyrueshëm i regjimit korrekt të ditës.
Nga ditët e para ne e vëzhgojmë fëmijën
Çdo fëmijë ka bioritmin dhe temperamentin e tij. Prandaj, nëse jeni të kujdesshëm, ju mund të shihni se si sillet fëmija para se të bjerë në gjumë: ai kthehet, yawns, gënjeshtra në heshtje. Duke vërejtur "harbingers" të tillë të gjumit ju jo vetëm që do të kuptoni se çfarë dëshiron fëmija, por edhe të jenë në gjendje të përshtaten me nevojat e fëmijës.
Kur duhet të vritet fëmija për të fjetur?
Është më mirë të ndash pjesët e ditës në dy pjesë, herën e parë të fjetjes pas mëngjesit dhe herën e dytë pas drekës. Dëshira për të fjetur mund të shprehet në mënyra të ndryshme. Kec mund të mërzit, të fshij sytë dhe mund të fillojë të luajë me aktivitetin më të madh.
Mos harroni ritualet
Çdo ditë, duke e vënë fëmijën në gjumë, është e nevojshme të vëzhgosh një sërë veprimesh. Për shembull, tërheqni perdet, vendosni pizhame në një fëmijë, vendoseni në një krevat fëmijësh, vendosni në bark ose mbrapa, tregoni një histori ose këndoni një ninullë.
Shtrat i këndshëm
Ndonjëherë një fëmijë nuk mund të bjerë në gjumë për shkak të shqetësimeve: një batanije tepër e rëndë, një dyshek i fortë, një jastëk për të është tepër i lartë. Prandaj, fëmija duhet të ketë një krevat të rehatshëm dhe liri krevati. Liri duhet të jetë prej pëlhure natyrale.
Ecni më shumë në rrugë
Gjithkush e di se gjumi është një pushim. Prandaj, sigurohuni që fëmija është i lodhur dhe dëshiron të pushoni. Para drekës, fëmija duhet të lëvizë më shumë, të ecë në ajër të pastër. Nëse një fëmijë shpenzon energjinë e tij në rrugë, atëherë pas kthimit në shtëpi, ai do të dëshirojë të shtrihet dhe ka shumë të ngjarë që ai të bjerë shpejt në gjumë. Koha aktive mund të jetë në shtëpi. Por 30-60 minuta para gjumit rekomandohet për komunikim të qetë.
Qetë dhe vetëm qetësi
Shpesh një fëmijë i rritur, ndërsa në shtrat, kërkon diçka për të treguar ose për të sjellë. Por kur kërkesa tjetër është tashmë e dhjeta, është e vështirë të frenohet dhe të mos zemërohesh. Por ju duhet të mbani veten në dorë.
Unë nuk do dhe nuk dua të!
Nëse nuk mund ta bindni fëmijën tuaj që të flejë gjatë ditës, atëherë është e nevojshme të ndryshoni regjimin e tij të ditës. Për shembull, mund të bëni, në vend të një gjumi dy ditor, të përpiqeni ta vendosni fëmijën në mbrëmje një herë. Nëse fëmija lëviz pak, shpenzon pak kohë në rrugë, atëherë ai nuk do të ketë kohë të lodhet dhe do ta gjejë veten nga gjumi i ditës. Por nëse fëmija me kokëfortësi nuk dëshiron të fle gjatë ditës, përkundër të gjitha truket, është e nevojshme që të drejtohesh tek një neurolog i pediatrisë për këshillim.
Kur mund të refuzoj gjumin e ditës?
Rreth moshës katërvjeçare, fëmijët ndalojnë të fjeten gjatë ditës. Disa fëmijë refuzojnë të flenë ditë më parë. Megjithatë, në shumicën e rasteve, dëshira e fëmijës nuk përkon me aftësitë e tij. Nëse një fëmijë nuk fle gjatë ditës dhe më pas qan dhe përshtatet, atëherë ai nuk është ende gati të heqë dorë nga gjumi i ditës.
Mos harroni! Nëse një fëmijë që ka fjetur më shumë se tre orë me rradhë për më shumë se tre orë, është e nevojshme ta zgjidhet me kujdes, në mënyrë që të mos ketë probleme me mbrëmjen që fle.