Kushtet e temperaturës
Temperatura e ajrit në dhomën ku ndodhet fëmija është caktuar individualisht. Është më mirë të përpiqesh për një ambient më të ftohtë, i cili mund të ndryshojë nga 20 në 22 gradë, ndërsa cilësia e fëmijës dhe veshja e tij janë të gjithë faktorët përcaktues.
Ajri i freskët duhet të hyjë gjithmonë në dhomë. Në sezonin e ngrohtë, dritaret mund të mbahen plotësisht të hapura, në mot të ftohtë - dritare të hapur ose të hapur. Sidoqoftë, pa marrë parasysh se në cilën mënyrë preferoni, disa herë në ditë dhoma duhet t'i nënshtrohet një transmetimi të plotë. Kështu, për shembull, në një kohë të ftohtë dhoma është e ajrosur më pak se pesë herë në ditë për 10-15 minuta. A është më e përshtatshme për ajrim intensivisht. Fëmija nxirret jashtë dhomës. Gjatë gjumit për shkak të ajrosjes, temperatura e ajrit në çerdhe mund të reduktohet në 18-20 gradë.
rroba
Zgjidhni për rrobat tuaja të thurta të rrobave të përshtatshme, të përshtatshme për motin, nuk është e lehtë, por vjen me përvojë. Ju mund të përqendroheni në këto që vijojnë: vendosni rrobat e foshnjës në një shtresë më shumë sesa merrni veten.
Jo çdo fëmijë i bën të qartë prindërve se gjatë një shëtitjeje është e nxehtë ose e ftohtë, kështu që ju duhet të monitoroni vetë. Shikoni për temperaturën e grumbullit të tij, stilolapëve, këmbëve, ngjyrës së lëkurës. Shikoni sjelljen e tij kur jeni në rrugë dhe mbani mend gjendjen e tij sapo të ktheheni në shtëpi. Kështu që ju mund të siguroni rehati maksimale për fëmijën tuaj dhe të mbani imunitetin e tij në nivelin e duhur.
ecje
Në verë, me fëmijën fillojnë të ecin menjëherë pas shkarkimit nga spitali. Ecja e parë mund të zgjasë për 30 minuta, pastaj çdo ditë shtoni edhe 10-15 minuta. Në ajër të pastër fëmija duhet të jetë së paku dy orë në ditë. Në verë ata ecin të veçantë.
Në sezonin e ftohtë, ata gradualisht shtrembërohen në ajër të ftohtë. Pas shkarkimit, foshnja kryhet vetëm në një dhomë të mirë të ajrosur ose në një ballkon. Pas një ose dy javësh, tashmë mund të organizoni një shëtitje të shkurtër. Në të njëjtën kohë, temperatura e ajrit në rrugë për një fëmijë njëmujor duhet të jetë së paku 25 gradë, për një periudhë tre-katër mujore, të paktën 20 gradë, për një fëmijë të moshës pesë deri në dymbëdhjetë muaj, të paktën 15 gradë. pasi faktorët gjithashtu mund të çojnë në ftohjen e trupit të fëmijës.
Në mot të ftohtë, nënat preferojnë të bëjnë dy shëtitje të shkurtra se një të gjatë. Mos harroni të lajë fytyrën e foshnjës me një krem mbrojtës.
Ecje, natyrisht, ndjek dritën e diellit. Dielli stimulon prodhimin e vitaminës D në lëkurën e foshnjës, e cila pengon zhvillimin e rakitave, kështu që pjesa e sipërme e karrocerisë shpesh nuk është e mbyllur. Mos e kufizoni veten për të ecur në ballkon. Pëlhura, qelqi dhe polietileni ultravjollcë nuk praktikisht kalojnë. Në mot të ftohtë, fytyra e foshnjës nuk është e mbyllur, por këtu është e rëndësishme të gjurmoni atëherë se koka e foshnjës është në thellësinë e batanije.
Rriteni të shëndetshëm!