Cikli menstrual mund të merret si bazë për parandalimin e shtatëzanive të padëshiruara. Për ta bërë këtë, duhet të dini se si të llogarisni ciklin mujor. Pa dyshim, kjo metodë duhet të përdoret vetëm nëse një grua ka vetëm një partner, pasi kjo metodë nuk mund të mbrojë nga sëmundjet që transmetohen seksualisht.
Cikli duhet të merret në konsideratë për të përcaktuar kohën kur okupimi i seksit do të jetë "i sigurt", dmth. gjatë tij nuk do të ketë konceptim apo anasjelltas, kur koha më e favorshme për këtë. Gjë është se gjatë ciklit menstrual në trup ka disa ndryshime që kontribuojnë ose pengojnë konceptimin e fëmijës.
E gjithë periudha e ciklit menstrual është e ndarë në tri pjesë:
- maturimi i follicles;
- ovulacionit;
- progesterone periudhe.
Në periudhën e parë (14-16 ditët e para nga fillimi i menstruacioneve), estrogjene (hormonet seksuale femërore) janë shumë aktive, të cilat kontribuojnë në maturim në vezoren e vezës.
Në ditën e 14-16-të, periudha e ovulacionit ndodh kur puçrra thërrmohet, veza ovale del nga zgavra e barkut, pastaj hyn në tubën fallopiane. Gjatë kësaj periudhe, proceset ndodhin nën ndikimin e hormoneve luteonizuese dhe folikul-stimuluese të gjëndrrës së hipofizës; një sinjal për sekretimin e këtyre hormoneve është një nivel i caktuar i estrogjeneve në gjak.
Në periudhën e fundit, e cila zgjat nga 15 në 28 ditë, formimi i një trupi të verdhë ndodh në vendin e folikulit të shpërthyer, i cili pastaj fillon prodhimin e estrogjeneve dhe progesteroneve. Nëse lind shtatzënia, progesteroni përgatit mitrën për futjen e fetusit; Përveç kësaj, maturimi i follicles të tjera që pengojnë zhvillimin e kësaj shtatëzanie është frenuar; nëse ndodh konceptimi, atëherë trupi i verdhë ndalon punën e tij, niveli i hormoneve bie, dhe mukozën e zgavrës së mitrës, e cila është e përgatitur për të marrë embrionin, fillon të refuzohet - fillon menstruacioni.
Për të llogaritur ciklin mujor (menstrual), duhet të analizoni atë për disa muaj. Kështu që ju mund të përcaktoni rregullsinë e ciklit dhe llogarisni ditët e ovulimit, që do të thotë që ju mund të kuptoni kur ndodhin ditët e "sigurt", probabilitetin e konceptimit gjatë së cilës minimumi, ose llogaritet koha më e mirë për konceptim.
Programet për llogaritjen e ciklit
Tani ka shumë programe kompjuterike që do të ndihmojnë në llogaritjen e ciklit menstrual. Me ndihmën e tyre, nuk mund të llogarisni vetëm kohën e fillimit të ovulacionit, por madje parashikoni seksin e foshnjës tuaj të palindur, dhe gjithashtu përcillni sindromin premenstrual. Ju gjithashtu mund të bëni një kalendar të shtatzënisë për të përcaktuar datën e lindjes së fëmijës. Kalendari mund të shtypet dhe të paraqitet tek gjinekologu.
Si të llogarisni vetë një cikël
Është e mundur për të llogaritur ciklin dhe në mënyrë të pavarur. Për ta bërë këtë, zgjidhni ciklet më të gjata dhe më të shkurtra (në gjashtë muajt e fundit). Në këtë rast, kohëzgjatja e ciklit menstrual (në muaj) është numri i ditëve nga dita e parë e menstruacioneve deri në ditën e parë të ardhshme. Më pas, 18 ditë hiqen nga cikli më i gjatë dhe 10 ditë hiqen nga më të shkurtët, duke rezultuar në një numër të ditëve të sigurta për konceptim në fillim dhe në fund të ciklit mujor. Periudha midis këtyre ditëve konsiderohet më e favorshme për fillimin e shtatzënisë.
Llogaritja e temperatures bazale
Shumë saktësisht, cikli mujor mund të llogaritet duke përdorur tabelat bazë të temperaturës. Në ditët e para, temperatura është mbajtur në 37 ° C, pas kësaj një rënie të mprehtë në 36.6 ° C, dhe pastaj të njëjtën rritje të mprehtë në 37.5 ° C të nesërmen. Pas kësaj, temperatura mbahet afërsisht në të njëjtin nivel deri në fund të ciklit dhe zvogëlohet 1-2 ditë para menstruacioneve. Nëse temperatura nuk bie, atëherë shtatzënia ka ardhur. Nëse temperatura gjatë ciklit është e njëjtë, atëherë nuk ka asnjë ovulim, dhe kjo tregon pamundësinë e konceptimit.
Prandaj, çdo grua duhet të monitorojë me kujdes ciklin e saj menstrual. Dhe në rast të ndryshimit më të vogël, ajo duhet të vizitojë menjëherë një gjinekolog.