Banjat e senave në listën e procedurave shëndetësore marrin një vend nderi. Si t'i përgatisni si duhet dhe kur duhet të merrni banjot e mustardë?
Si për të bërë banjot këmbë mustardë
Banja e senave rekomandohet për bronkit, pneumoni kronike. Këto banjot janë të dobishme për njerëzit që vuajnë nga hipertensioni, kjo procedurë redukton presionin e gjakut.
Ju mund të bëni një dush të mustardë
Në një kovë me ujë të marrë 10 gramë mustardë të thatë. Pas mbarimit të procedurës, lani lëkurën tuaj me ujë të pastër, pastaj vendosni në çorape të leshta.
Për ftohjet, bëni banja këmbë mustardë. Mustardë jep një efekt ngrohjes, përmirëson qarkullimin në enët e gjakut dhe kapilarët, rrit rrjedhjen e gjakut në këmbë. Për të bërë një dush nevojitet të derdhni ujë në nivelin që mbulon pjesën e përbashkët të këmbës, shtoni 1 lugë gjelle pluhur mustardë. Gjatësia e kësaj procedure varet nga kur uji fillon të qetësohet dhe kur të arrijë temperaturën e dhomës, duhet të përfundoni procedurën. Sallën e sinapit për këmbët nuk konsiderohet një procedurë e rregullt dhe duhet të bëhet gjatë periudhës së sëmundjes një herë në ditë.
Një shëtitje me mustardë është mjeti më i mirë për të hequr qafe një të ftohtë. Dhe edhe nëse nuk ka dyshim për sëmundjen, banjat e këmbëve mustardë do të parandalojnë shëndetin e dobët. Një dush me këmbë me mustardë merret dy herë në javë për qëllime parandalimi, dhe nëse tashmë jeni "vizituar" nga një gjendje e dhimbshme, ju duhet të merrni banja këmbë një herë në ditë.
Në vaskë, uji duhet të jetë i nxehtë, të cilat vetëm këmbët mund të përballojnë. Ndërsa uji freskon, duhet të shtoni ujë të valë. Pas 20 minutash pas marrjes së banjës, shpëloni këmbët me ujë të ngrohtë, fshijini të thatë dhe vendosni në çorape të leshta.
Banjot e senave ndihmojnë të rriturit dhe fëmijët të përballojnë të ftohtin e zakonshëm. Merrni një fëmijë me ju dhe bashkoni këmbët tuaja së bashku. Brenda 20 minutash do të keni kohë për të biseduar me të për çdo temë.