Nga errësira e smalt nuk është aq larg në vrimat që shkatërrojnë dhëmbët. Mos lini asnjë shans të kariesit të zellshëm.
Kush nuk ëndërron të mbajë dhëmbët e fortë dhe të bardhë borë deri në pleqëri? Sot, për të pasur dhëmbë të shëndetshëm dhe të fortë është në modë, prestigjioze dhe thjesht e nevojshme. Por a shkojmë shpesh te dentisti? Alas. Vetëm në raste ekstreme - kur dhimbja bëhet e padurueshme.
Kariesi do të thotë shkatërrim. Në disa, vetëm një errësirë e vogël e smaltut formohet në procesin e kariesit, në të tjera, vrima po mbjellin me vite, duke shkatërruar gradualisht smaltin, në të tretin, kariesi shkatërron shumë shpejt dhëmbët. Vetëm nënshkrimin e dhëmbit, nuk mund të heqësh qafe prishjen e dhëmbëve. Është e domosdoshme të filloni marrjen e vitaminave dhe shtojcave të kalciumit me vitaminë D, për të përfshirë më shumë ushqime proteinike dhe produkte të qumështit të fermentuar në dietë. Dhe me të gjitha mjetet të anketohen për praninë e sëmundjeve gastrointestinale dhe diabet mellitus - këto sëmundje më shpesh provokojnë karies!
Dhe mënyra më e sigurt për të mbajtur dhëmbët dhe për të ruajtur trajtimin e tyre është që rregullisht dhe duhet të kujdeset për ta dhe të paktën një herë në vit të vizitojë dentistin për ekzaminimin parandalues dhe heqjen e gurit.
Higjiena individuale e zgavrës me gojë kryhet me ndihmën e gjërave të thjeshta:
Përdorni furçën si duhet.
Nuk është e nevojshme të lani dhëmbët pas ngrënies. Mjafton ta bësh këtë me kujdes në mëngjes dhe në mbrëmje. Mjekët dhe dentistët duhet të pastrojnë dhëmbët dhe mishrat për të paktën 3 minuta, nga e djathta në të majtën, duke lëvizur nga njëra anë në tjetrën, së pari nga sipërfaqja e jashtme, pastaj nga brenda. Furçë kokën e furçës në një kënd prej 45 gradë deri në dhëmb dhe bëni lëvizje gjithëpërfshirëse nga çamçakëz në dhëmb. Finish pastrim me një masazh gum - me presion të butë, të bëjë lëvizjet rrethore me kapjen e dhëmbëve dhe mishrat me dhëmbë të mbyllura.
Furçë dhëmbësh manuale ose automatike.
Furça dhëmbësh janë manuale dhe automatike (elektronike ose tejzanor). Këto të fundit kanë mikro-bashkëngjitje të lëvizshëm dhe një orë me zile. Duke kontrolluar shpejtësinë e lëvizjeve rrotulluese, ata heqin mirë pllakën e dhëmbëve, duke arritur në zonat më të largëta. Sa për brushat e dorës, është më mirë të zgjidhni një furçë me shpohet të shpeshta me ngurtësi të butë ose të mesme. Kjo shpohet depërton mirë në hapësirën midis dhëmbëve, nuk dëmton indet periodontale dhe lehtësisht heq pllakën nga të gjitha sipërfaqet e dhëmbëve. Jeta maksimale e shërbimit të çdo furçi është 3 muaj.
Floss do të zgjidhë çdo pyetje.
Edhe pastrimi me cilësi më të lartë nuk është në gjendje të heqë pllakën nga hapësira interdentale. Mbetjet e ushqimit që grumbullohen në këto vende kontribuojnë në zhvillimin e shpejtë të kariesit. Prandaj, për pastrimin e hapësirave ndërdisiplinore, përdorni flosqet - pëlhurë dhëmbësh dentare. Ata janë të trashë, të hollë, të lyer dhe madje të fluoruar. Nëse jeni fillestar, filloni mirë me një fije fluori të shkëlqyeshme. I trashë mund të dëmtojë papillën dhe indin e dhëmbëve ndërdentale.
Kujdes me kujdes thread nga kaseta me një gjatësi prej 35 deri 40 cm, rregulloje atë midis gishtit të madh dhe gishtit tregues të të dy duarve. Zvogëloni me kujdes filen përpara - mbrapa, pastroni boshllëqet dentare. Fije nuk mund të përdoret përsëri.
Drejt në gjuhë kthehet.
Higjiena e plotë e zgavrës me gojë është e pamundur pa pastrimin e gjuhës. Në sipërfaqen e tij, një numër i madh i mikrobeve grumbullohen, gjë që është shkaku i një fryme të keqe. Për të hequr pllakën nga gjuha përdorni një kruajtës për gjuhën ose një furçë të veçantë. Filloni pastrimin nga rrënja e gjuhës, gradualisht duke u zhvendosur në sipërfaqen e përparme me lëvizje të pastrimit të scraping.
Ata japin frymë të freskët.
Nëse përdorni mishrat e gjakderdhjes rrjedh gjak, përdorni një agjent të brendshëm të ujitjes. Kjo pajisje zëvendëson tërësisht pëlhura të gjelbra dhe toothpicks. Irrigator jo vetëm që largon pllakën e dhëmbëve në mënyrë të shpejtë dhe cilësore nga të gjitha vendet e vështira të arritjes së zgavrës me gojë, por me butësi masazon mishrat me një rrymë uji, duke parandaluar inflamacionin e tyre dhe gjakderdhjen. Elixiret dentare dhe gelat - një përfundim i këndshëm i kujdesit oral.