Sëmundjet e sistemit të frymëmarrjes shpesh ndodhin në rrethana të vështira për t'u kontrolluar. Me kushtet e dobëta mjedisore ose trashëgiminë, ju mund ta pranoni. Por shumë prej nesh pëlqejnë këtë pak, ne e dëmtojmë veten pa dashje - ne kurëmë të ftohtë, marrim komplikacione serioze, mbartim gripin në këmbë, tym. E gjithë kjo e minon një sistem tashmë të brishtë dhe inflamator të organeve të frymëmarrjes. Si ta ruajmë atë, kemi pyetur specialistët më të mirë. Sëmundjet e brendshme, sëmundjet e frymëmarrjes janë tema jonë e publikimit.
informacion
Pneumonia është një inflamacion i mushkërive. Mund të shkaktohet nga bakteret, viruset, kërpudhat, alergjitë, lëngjet, gazrat toksike ose grimcat e ushqimit. Astma bronkiale është një sëmundje kronike inflamatore e traktit respirator, e shoqëruar me vështirësi në frymëmarrje. Tuberkulozi i mushkërive (dikur konsumi) është një sëmundje ngjitëse e provokuar nga disa lloje të mikrobaktereve. Parandalimi kryesor është vaksinimi i BCG. ARVI është një infeksion akut respirator viral. Virusi ngjitet në qelizat e mukozës dhe shumëfishohet në kurriz të saj. Drogat antivirale forcojnë imunitetin dhe ndihmojnë në luftimin e virusit (por mos e shkatërrojeni). Organizmi është më i lehtë për t'u përballuar, është e nevojshme vetëm për të krijuar kushte të favorshme për të (dietë, trajtim simptomatik, pushim). Antibiotikët janë të përshkruar për trajtimin e komplikimeve të infeksioneve respiratore akute (bronkit, laringit, pneumoni, etj.) Çelësi i trajtimit të suksesshëm është medikamentet e përzgjedhura në mënyrë korrekte dhe një kurs i plotë i terapisë.
Astma, shpesh ka rrënjë psikologjike. Një traumë mendore akute mund të ndodhë nëse ka një sfond (trashëgimi, kushtetutë alergjike, infeksione kronike të sistemit të frymëmarrjes, etj) dhe pa të. Sulmi i astmës, çuditërisht, ndonjëherë shërben si një lloj mënyre për të zgjidhur konfliktet familjare ose martesore. Kështu, për shembull, një grua hyri në spital sa herë që burri i saj e donte, dikush mendonte për divorc. Një ndjenjë e fajit e detyronte njeriun të vizitonte gruan e tij, ai simpatizonte me të dhe u bë dashamirëse - pasoi pajtimi dhe rimëkëmbja. Deri në përpjekjen e tij të ardhshme për t'u larguar. Ose, për shembull, gjendja e një astmati të fëmijëve mund të përmirësohet pasi të hiqet nga atmosfera emocionalisht e pafavorshme e familjes përpara se të aplikoni ndonjë procedurë mjekësore. Rasti i paraqitur nga McKinsey (1886) ishte gjerësisht i njohur në kohën e tij. Një vajzë me astmë pati një sulm të mbytjes kur iu dha një trëndafil artificial. Pas zbulimit të "mashtrimit", ndjeshmëria e vajzës ndaj pjalmit të luleve të vërtetë u zvogëlua ndjeshëm. Pra sugjerimi filloi të përdoret si metodë e psikoterapisë për astmë. Të gjitha sistemet e trupit vuajnë nga nikotina dhe tar: riprodhues, kardiovaskular, frymëmarrës, nervor, ekskretues, endokrin, imun. Në përgjithësi, trupi i një duhanxhiu plaket shumë më herët. Në Rusi, 23% e grave pijnë duhan (dhe kjo përfshin foshnjat dhe foshnjat femra, që është, përqindja e vajzave të pirjes së duhanit dhe grave të reja herë pas here). 75% e duhanpirësve do të donin të lënë duhanin dhe më shumë se një herë u përpoqën ta bënin atë. Sipas narkolologëve, ekziston një lidhje midis pirjes së duhanit dhe varësive të tjera (alkool, narkotik, ushqim), mund t'i provokojnë.
Si të lë duhanin? Kuptoni dëshirën për të lënë duhanin: është e nevojshme, para së gjithash, për ju dhe trupin tuaj. Mundohuni të shmangni shoqërinë e duhanpirësve, më shumë janë në ajër të hapur. Thith frymë në rast të një dëshire akute për të pirë duhan. Mos e humbni shpresën, nëse dështoni, kjo ndodh. Kjo nuk është një justifikim për të mos u përpjekur përsëri. Mësoni përvojën pozitive të të tjerëve. Për shembull, lexoni librin A. Carr, "Një mënyrë e thjeshtë për të lënë duhanin". Nëse, pavarësisht nga të gjitha përpjekjet, nuk arriti të heqësh dorë nga zakoni i keq, kthehu te specialistët. Ndihma në ambulancën narcologjike është plotësisht e lirë dhe anonime. Pacientët me varësi të duhanit nuk vihen në kontabilitet parandalues. Zhvillimi i mushkërive është shumë i rëndësishëm, sepse efektiviteti i shkëmbimit të gazit ndihmon në përmirësimin e mirëqenies. Me mushkëritë e pazhvilluara, një sasi e pamjaftueshme e oksigjenit depërton në gjak - dhe indet përjetojnë urinë. Freediving është një zhytje pa scuba në një thellësi ose një gjatësi në fins ose pa. Kjo është një mënyrë për të kaluar vëmendjen nga kotësia në shpërbërjen e brendshme në qetësinë e ujit. Freediving është një metodë e mrekullueshme e relaksimit, një kurë për stres. Vonesa e rehatshme e frymëmarrjes (deri në 8 minuta!) Butësisht trondit trupin, duke aktivizuar proceset metabolike pas ndërprerjes së saj. Ushtrime të veçanta të përdorura nga freedivers për t'u përgatitur për zhytje me vonesë në frymëmarrje, synojnë zhvillimin e lëvizjes së gjoksit, elasticitetin e indeve të mushkërive, si dhe forcën e muskujve të frymëmarrjes. Për t'u përballur me siklet dhe panik që mund të ndodhin nënujore, ju duhet të merrni aftësi praktike të zhytjes me ndihmën e një instruktori me përvojë. Një pjesë integrale e gjimnastikës Wushu është ushtrime frymëmarrje-meditative. Koordinimi i frymëmarrjes me lëvizje siguron aspiratën e valës së energjisë në çdo pikë të trupit, duke i dhënë forcë dhe në të njëjtën kohë lehtësinë, lirinë. Pa frymëmarrje të duhur, nuk mund të ketë as përqëndrim të vëmendjes, as meditim, as akumulimin e energjisë - si në trajnim, dhe në jetën tonë të përditshme. Me ndihmën e frymëmarrjes është e mundur të zhvillohen aftësitë latente të energjisë të organizmit.
Alergjia është emri i përbashkët i disa sëmundjeve të përcaktuara gjenetikisht. Ata mund të shfaqen në një person në çdo moshë, por vetëm me kusht që kodi i tij gjenetik ka programuar tashmë një lloj alergjik të përgjigjes së sistemit imunitar ndaj ndikimeve të jashtme. Ekziston një alergji nga një shtytje e veçantë - trauma fizike ose psikologjike - dhe zhvillohet vetëm për shkak të një grupi të kufizuar të proteinave dhe substancave që i kujton strukturat e tyre. Alergenet mund të jenë produkte ushqimore, pjelle bimore, grimca të lëkurës, pështymë e kafshëve shtëpiake, spore të kërpudhave të mykut, marimangat e shtëpisë.