Çfarë është angina
Varësisht nga ndryshimet që ndodhin në bajamet, dhe ashpërsia e sëmundjes, angina është catarrhal, follicular dhe lacunar. Angina Catarrhal fillon papritmas. Duke u ngritur në mëngjes, ndjeni dobësi, dhimbje koke, dhe në fyt është dhimbje e tillë që nuk mund të gëlltisni ose të flisni. Temperatura nuk rritet mbi 37.5 ° C. Fyti është paksa i kuq, por vetëm rreth bajamet. Angina folikulare fillon ashpër: temperatura është deri në 40 C, dridhura, dhimbje të përbashkët dhe të ulët mbrapa, dhimbje të forta kur gëlltit. Në ditën e dytë ose të tretë ka pika whitish-yellow (suppulating follicles bajame). Me simptomat e anginës lacunar simptomat e sëmundjes janë edhe më të ashpra: depozita purulente, temperaturë të lartë (deri në 40 ° C).
Është më mirë të paralajmëroni
Mundohuni të shmangni ndryshimet e papritura të temperaturës: dallimi në mes të temperaturës në rrugë dhe në dhomë nuk duhet të kalojë 10 C. Kur vjen nga nxehtësia, mos nxitoni të pini në frigorifer - kjo është e rrezikshme për fytin. Nëse ende ndjeni siklet në fyt, merrni masa urgjente. Një ilaç i mirë për parandalimin e dhimbjeve të fytit (për të rriturit) është propolis me vaj. Përzieni tinkturën alkoolike të propolisit me gjalpë të shkrirë (1: 2). Mbajeni përzierjen në një banjë uji në një nxehtësi të ulët për një kohë (për të avulluar alkoolin). Kur përzierja freskohet, shpërndajë çdo 2-3 orë një lugë çaji ekstrakti të vajit të propolis. Është e mirë që fëmija të japë një huall mjalti (kafe ose çaj lugë, në varësi të moshës) për ripërdorim: për të përtypur derisa honeycombs të kthehet në një sferë të vogël të dylli. Gjithashtu, në shenjat e para të një të ftohti, fërkimi i duarve dhe i këmbëve me vaj ngrohës do të funksionojë. Një lugë çaji e bizele piper i zi për të bluaj, përzier me gjalpë dhe fshij edhe brushat dhe këmbët. Vishni çorape të ngrohta. Në simptomat e para të anginës, yoga asana "luan paraqet" (Simhasana) është shumë efektive. A ushtroni disa herë në ditë në stomak bosh.
1. Uluni në dysheme, në këmbë dhe lehtë, ndërsa eksploroni gjunjët.
2. Sytë e urës në urën e hundës.
3. Merrni disa frymë thellë dhe nxjerrni me zë të lartë përmes gojës tuaj, përkulur përpara. Në të njëjtën kohë, ngjitni gjuhën sa më shumë që të jetë e mundur, duke u përpjekur për të arritur shtyllën me majë.
4. Tërhiqni fuqishëm muskujt e perineumit.
5. Ndërkohë që mbani frymëmarrjen tuaj në frymëmarrje, kthehuni në pozicionin vertikal dhe tërhiqni maksimumin në murin e përparme të barkut duke vazhduar të zvogëloni sytë në zonën mes vetullave, duke arritur majën e gjuhës në gjymtyrë dhe duke tërhequr në muskujt e dyshemesë së legenit.
6. Kur ka nevojë për të marrë frymë, relaksoheni dhe gradualisht thithni, duke u kthyer në pozicionin natyral të syve, stomakun.
Berry për shëndetin
Berries janë një burim i paçmuar. Përdorni sezonin e manave për të mbledhur vitamina për përdorim të ardhshëm. Por bëni të drejtë, përndryshe trupi nuk do të thotë faleminderit. Hani manaferrat gjithë sezonin pak (jo më shumë se 200 g në një kohë) dhe sigurohuni që t'i përgatisni ato për dimër: ngrini, thatë, shkundni me sheqer, Vetëm marrja vitale e vitaminave jep një efekt shëndetësor. Duke ngrënë çdo ditë disa manaferra, ju do të shpëtoni shëndetin. Në shenjat e para të sëmundjes, reagoni menjëherë! Fytja e lënduar e vetë-mjekuar është e rrezikshme: komplikime nga zemra, nyjet, mëlçia dhe veshkat janë të mundshme. Për shëndetin e mirë është e rëndësishme ruajtja e qëndrueshmërisë së mjedisit të brendshëm në trup. Me një tejkalim të metabolitëve të acidit, membranat qelizore bëhen të depërtueshme ndaj toksinave, infeksioneve virale dhe bakteriale, duke rezultuar në zonën më të rrezikuar - në fyt. Dhe pastaj një gllënjkë e ftohjes së parave të gatshme nga frigoriferi, akullorja ose dritarja e hapur në makinë çon në një sëmundje serioze - angina. Manaferrat e para, të cilat ne sulmojmë me dëshirën për të grumbulluar në vitamina, janë gjithashtu të pasigurta, sepse trupi është në gjendje të asimilojë vetëm një sasi të vogël të produktit. Duke ngrënë më shumë manaferra, ne mbingarkojmë stomakun me një acid që nuk ka kohë për të neutralizuar, dhe në këtë mënyrë të provokojë acidozë metabolike. Në këtë sfond, hipotermia ose futja e një infeksioni viral mbaron me një proces inflamator: në verë është një dhimbje e fytit.