Çdo grua shtatzënë e di se ushqimi më i mirë për të ardhmen e një fëmije është qumështi i nënës. Sa më gjatë një fëmijë të ushqehet me gji, aq më mirë për të. Në fund të fundit, qumështi i gjirit përmban të gjithë përbërësit e domosdoshëm dhe vitaminat, hormonet dhe enzimat që absorbohen lehtë nga trupi i thërrmijave dhe e mbrojnë atë.
Përbërësit e qumështit të gjirit
Breastmilk ka një përbërje të veçantë kimike, e cila ka një lidhje të lidhur me përbërjen e qelizave dhe indeve të fëmijës. Gjatë laktacionit, përbërja e gjirit është disa herë, në mënyrë sinkrone me mënyrën se si organet ndihmëse të tretjes përmirësohen në thërrime. Në tre ditët e para pas lindjes, prodhohet kolostrum - kjo është një lëng i verdhë me ngjyrë. Ajo është e pasur me substanca minerale dhe proteina, yndyra dhe karbohidratet në të janë të pakta. Përbërja e kolostrumit është e afërt me përbërjen e hirrës së foshnjës dhe për këtë arsye absorbohet shumë mirë. Edhe kjo sasi e vogël e colostrum, e cila është e zhytur, ofron crumb me gjithçka të nevojshme dhe parandalon shfaqjen e diatezës.
Në ditën e katërt të laktacionit, prodhohet "qumësht i përkohshëm". Zvogëlon proporcionin e proteinave, por rrit proporcionin e karbohidrateve dhe yndyrnave. Shumë në të ardhmen do të varet nga cilësia e ushqimit të nënës.
Qumësht Belkizhensky - albuminat ose globulins, proteina hirrë që janë tretur lehtë. Kazeina është një proteinë më e ashpër që shfaqet në një javë. Proteinat kthehen në një masë të caktuar të gjizës në stomakun e foshnjës dhe janë lehtësisht të arritshme për lëngje tretës.
Yndyrnat e qumështit të gjirit absorbohet me 95%. Kjo është një emulsioni i hollë, i cili përbëhet nga një sërë topa të vogla. Lipaza - një enzimë e veçantë e ndarjes, është gjithashtu e pranishme në qumësht. Në yndyrna, një përqendrim shumë i lartë i vitaminave të tretshme në yndyrë E dhe A, të cilat janë të nevojshme për trupin e foshnjës. Përmbajtja e yndyrës ndryshon gjatë gjithë ditës dhe në mbrëmje rritet.
Karbohidratet nga qumështi i njeriut përbëhen kryesisht nga sheqeri i qumështit të laktozës. Laktoza stimulon rritjen e mikroflorës së dobishme në zorrët e foshnjës. Një sasi e madhe e laktozës ndahet në zorrën e vogël dhe pjesa e mbetur bie në zorrë të trashë, ku konvertohet në acid laktik nën ndikimin e bifidobaktereve.
Përbërja e substancave minerale në qumështin e gjirit është e balancuar në atë mënyrë që është optimale për zhvillimin dhe rritjen e thërrmijave. Fosfori dhe kalciumi treten lehtësisht dhe rakitët nuk janë të frikshme për foshnjat që janë duke ushqyer me gji. Gjithashtu, të gjitha substancat minerale absorbohen lehtë dhe shpejt.
Qumështi i gjirit përmban substanca të veçanta aktive imunologjike, si dhe elementë qelizorë që mbrojnë trupin e foshnjës. Për shembull, një substancë e tillë, si lizozima, shkatërron të gjitha bakteret e dëmshme në zorrët dhe në zgavrën e gojës së thërrmijave.
Vitaminat në qumështin e njeriut plotësojnë plotësisht të gjitha kërkesat e trupit të fëmijës. Vlen të përmendet se numri dhe përbërja e tyre varet direkt nga fakti nëse nëna ushqyerëse ushqehet.
Një tjetër avantazh i qumështit të nënës është se ajo përmban hormone të veçanta që rregullojnë zhvillimin dhe rritjen e thërrmijave. Disa të dhëna tregojnë se foshnjat që ishin të ushqyerit me gji fillojnë të ecin herët, të cilët janë ushqyer me përzierje artificiale. E njëjta gjë vlen edhe për fjalimin.
ushqim
Studimet afatgjata kanë treguar se foshnjat që ushqehen me gji janë më të shoqërueshëm, të sjellshëm, të butë dhe të bashkuar. Përveç kësaj, gjatë ushqimit, kontakti midis nënës dhe fëmijës është themeluar, gjë që është e rëndësishme.
Pas ushqimit, çdo grua duhet të shprehë qumështin dhe përpunimin e çarjeve në thithat me substanca të veçanta. Nëse inflamacioni fillon papritmas, atëherë thithat duhet të lubrifikohen nga një çarje, një zgjidhje furacil, ose diçka tjetër që doktori këshillon.
Përveç kësaj, është shumë e rëndësishme të ndiqni rregullat e higjienës. Një herë në ditë ju duhet të lani gjoksin tuaj me ujë të ngrohtë dhe sapun. Dhe para çdo procesi të ushqyerjes me gji dhe mjeljes, gjithmonë duhet t'i lani duart me sapun dhe ujë. Është shumë e rëndësishme të thërrisni një sytjena një herë në ditë. Kur shfaqen çarje në thithat, kujdes i veçantë duhet të ushtrohet kur të ushqehet dhe është më mirë të tregohet mjeku.
mastitë
Gratë infermierore shpesh përballen me një diagnozë të tillë si mastitë. Gjendja e qafës së mitrës mund të bëhet e përflakur nëse mikrobet hyjnë në të, për shembull, përmes çarjeve në thithje. Edhe në trajtimin e kësaj sëmundjeje duhet të shmanget stanjacioni i qumështit, prandaj është e nevojshme të ushqehet foshnja dhe të vazhdohet të shprehë qumështin, pavarësisht nga ndjesitë e dhimbshme. Ushqimi ndalon nëse sëmundja është e rëndë dhe qelbja hyn në qumësht.
Prymastite kraharorit të lartë fashë, të bëjë fasha të ndryshme. Procedurat fizioterapeutike gjithashtu do të jenë të dobishme. Në raste të rënda, janë të përshkruara antibiotikë. Shumë rrallë bëhet fjalë për kirurgji.
Si të shmangni ankthin e mëparshëm?
Gjatë gjithë periudhës së laktacionit, absolutisht çdo grua përballet me një problem të tillë kur foshnja nuk ka qumësht të mjaftueshëm. Por ky problem është i përkohshëm, prandaj mos u shqetëso. Dhe për të shmangur atë, ndiqni këshillat e thjeshta.
Gjithmonë mbani gjurmët e dietës suaj. Gruaja me gji duhet të konsumojë një dietë të lartë proteina: mish, produkte qumështi, peshk, vezë, fruta, perime dhe të ngjashme. Prodhimi i qumështit do të rritet nëse 15 minuta para se të ushqyerit të pini një gotë me qumësht, supë me lule të egra ose kefir.
Është e mundur të përdoren mjete të posaçme që stimulojnë prodhimin e qumështit. Disa efekte rezultojnë nga përdorimi i acidit nikotinik. Droga duhet të merret dy deri tre herë në ditë për 40 mg 15 minuta para fillimit të pirgjeve të ushqyerjes. Zakonisht, edhe pas nja dy javësh, krijohet laktacioni. Për parandalimin, ju mund të pini një rrjedhë të vitaminës E.
Ndonjëherë sasia e qumështit zvogëlohet për shkak të faktit se nipples duken të dhimbshme. Në këtë rast, duhet të filloni të ushqeni thërrimet me një gji të shëndetshëm, dhe kur është pak i ngopur dhe nuk do të thith aq lakmi, t'i jepni një gji të dytë. Gjatë ushqyerjes, ndryshoni pozicionin e thërrmisë - kjo do të ndihmojë në zbutjen e stresit të pjesëve të dalë të dalë.
Pas mbarimit të ushqimit, lini në qafë një çift të qumështit dhe le të thahen. Në rast të plasaritjeve, thithja nuk duhet të mbyllet nën veshje për aq kohë sa të jetë e mundur.
Disa pije ndihmojnë në rritjen e sasisë së qumështit. Për shembull, pije nga rigoni, kopra, kopra, karrota, luleradhiqe, fara sallatë, qimnon, anise. Përgatitja e tyre është shumë e thjeshtë.
- Lëng karrote. Pini një gjysmë gotë lëng tre herë në ditë. Për shije, ju mund të shtoni një lugë gjelle krem, pluhur qumështi apo lëng tjetër. Ju mund të përzierni lëng karrote me një gotë qumësht.
- Lëng nga gjethet e një luleradhiqe. Shpëlaj luleradhiqe lë mirë, para-thith ato në ujë të ftohtë për dy orë dhe kalojnë nëpër blender. Shtrydhni lëngun, kripën dhe lëreni të krijojë për rreth tridhjetë minuta. Pini përzierjen në gjysmë filxhan dy herë në ditë. Ju mund të shtoni mjaltë, sheqer, shurup ose lëng limoni në lëng.
- Pije e guximshme. Merrni 15 gram farë qimnon dhe derdhini një litër ujë të nxehtë, shtoni pak limon të freskët dhe 100 gram sheqer, vlim për dhjetë minuta të buta. Ftojeni dhe merrni supë që rezulton për gjysmë gotë xhami në ditë.