Në sezonin e nxehtë, ju duhet të siguroheni që ushqimi juaj është i freskët. Në ditët e para të jetës së fëmijës, vëzhgoni dietën dhe dietën, si dhe rekomandimet për cilësinë e ushqimeve me kujdes.
Ka raste kur ushqimet që një grua merr për ushqim, shkaktojnë reaksione alergjike në fëmijën e saj. Simptomat e një alergjie që mund të shfaqen në një fëmijë gjatë ushqyerjes me gji nuk janë vetëm skuqje dhe skuqje në lëkurë. Disa produkte shkaktojnë alergji, të cilat shfaqen në faktin se karrigia e fëmijës bëhet e gjelbër, mund të shfaqet skuqja e pelena (edhe nëse kujdeseni mirë për lëkurën e foshnjës), kore në kokë, fëmija shqetëson, bërtet dhe ngrihet 10-20 minuta pas ushqyerjes.
Është e nevojshme të zbuloni se cilat produkte shkaktojnë alergji gjatë dhënies së gjirit, dhe përkohësisht nuk i hanë ato. Mund të përpiqeni të hani përsëri ushqime alergjike në jo më pak se një muaj. Filloni me një sasi të vogël, dhe nëse alergjia shfaqet përsëri, mos e hani këtë produkt përsëri për të paktën një muaj.
Përcaktoni cilat produkte do të shkaktojnë alergji në ushqyerjen me gji, dhe të cilat nuk janë, ndonjëherë nuk është e lehtë. Në praktikë, pothuajse çdo produkt që merr nënën e ushqimit, mund të shkaktojë reaksione alergjike tek fëmija. Më shpesh, alergjitë shkaktohen nga agrumet, manaferrat, çokollata, qumështi, vezët, nganjëherë mishi. Kur ushqehet me gji, vëmendja duhet t'i kushtohet pastërtisë ekologjike të produkteve të përdorura, pasi disa aditivë të ushqimit kimik kanë më shumë gjasa të shkaktojnë alergji.
Mundësia e alergjive në një fëmijë rritet nëse një alergji ndaj një produkti të dhënë (ose tjetër) prek një nga prindërit e tij. Nga ditët e para të ushqimit duhet të përpiqeni të përjashtoni produktet që shkaktojnë alergji në nënën apo babanë e fëmijës, si dhe alergenet e mundshëm (agrume dhe ëmbëlsira). Filloni të merrni ato për ushqim mund të jetë jo më parë se 2 muaj pas lindjes. Produktet gjithashtu futen në sasi të vogla dhe një në një kohë. Në dy muajt e parë pas lindjes së fëmijës, është më mirë që nëna të përmbahen nga konsumimi i çdo lloji të sallamit, produkteve të tymosura, kafe, kakao dhe çokollata, është më mirë të pini çaj me çaj bimor. Nga perimet pronat më alergjike janë të poseduara nga domate. Shumë perime të verdha, të tilla si karrota ose humnera, ndonjëherë gjithashtu shkaktojnë alergji. Përveç agrume, me ushqyerjen me gji, alergjitë mund të shkaktojnë banane, rrush, mjedra dhe luleshtrydhe.
Disa fëmijë me ushqyerjen me gji thjesht reagojnë dobët ndaj disa prej ushqimeve në dietën e nënës së tyre. Në të njëjtën kohë ka bloating, kapsllëk, regurgitation shpeshta. Pritja e produkteve të tilla gjithashtu duhet të ndërpritet në përputhje me rekomandimet për futjen e produkteve alergjike.
Megjithatë, ju duhet të hani normalisht. Nëse keni një fëmijë të shëndetshëm, nuk ka nevojë të shqetësoheni. Me çdo dyshim për një alergji, është më mirë të shohësh një pediatër.
Ju mund të hani ndërsa jeni duke ushqyer fëmijën tuaj ashtu siç keni bërë gjatë shtatzënisë. Ushqimi duhet të jetë i pasur me proteina dhe vitamina, dhe konsumi i yndyrave dhe i karbohidrateve është i kufizuar. Është e nevojshme për të ngrënë shumë dhe shpesh. Sa më shpesh që të doni. Zakonisht gratë vërejnë një ulje të oreksit në dy javët e para pas lindjes, ky është një fenomen normal që kalon shpejt.
Një dietë e përafërt mund të llogaritet duke përdorur të dhënat mbi peshën tuaj. Për çdo kilogram të peshës tuaj, ushqimi që hani duhet të përmbajë 2 gram proteina. Burimi më i mirë i proteinave për një nënë pleqsh është ushqimi i kafshëve. Në ditë, nëna infermierore duhet të hajë deri në 200 gram mish të ngrirë ose peshk, një litër qumësht ose produkte me lagështirë, deri në 150 gram gjizë. Kur alergjik ndaj qumështit, i cili përdoret nga ushqimi i nënës, zëvendësohet tërësisht nga produktet e qumështit të thartuar. Nëse merrni qumësht në një zonë rurale, alergjia mund të shkaktohet nga hormonet e kafshës nga e cila merret qumështi. Në këtë rast, mund të përpiqeni të merrni qumësht në një vend tjetër ose, për shembull, jo lopë, por dhi. Sidoqoftë, produktet preferenciale të qumështit janë të preferuara.
Shfaqja e alergjive shpesh shoqërohet me praninë në ushqim të një numri të madh të karbohidrateve, në formën e saharozës, e cila është e vështirë të tretet nga organizmi i fëmijës dhe niseshteja. Është më mirë nëse ju përjashtoni nga furnizimi me kifle të ëmbël dhe buka do të jetë e zezë, e gatuar nga mielli i grirëve të ashpër.
Frutat dhe bimët e freskëta janë një burim i vitaminave. Megjithatë, disa fruta janë të vështira për t'u tretur. Për të tillë, për shembull, janë dardha, pjepra. Kujdes duhet të merret edhe për ato fruta dhe manaferra, për të cilat kemi folur më sipër. Për të filluar të hahet fruta, keni nevojë për pak, feta, së pari të peeled.