Hiq të gjitha të panevojshme
Në mes të sezonit të larjes, dermatologët këshillohen që të harrojnë jo vetëm për peelët acid, por edhe për pastrimet e pafajshme të shtëpisë me kripë, sheqer ose kocka - rreziku i hyperpigmentation është shumë i lartë. Përveç kësaj, nën ndikimin e diellit, lëkura ngjitet për të mbrojtur më mirë veten nga rrezatimi ultravjollcë dhe për ta privuar atë nga shtresa e sipërme e qelizave në ndonjë gjë. Megjithatë, pasi të ktheheni nga pushimet, mos harroni të shtresohem - është koha: pasi të hiqni qafe qelizat e vdekura, lëkura do të shkëlqejë në një mënyrë të re. Flokët e trupit me pastrim me kripë ose grimca të tjera të trashë, duke i kushtuar vëmendje të veçantë bërrylave, shputës dhe gjunjëve. Për një lëkurë delikate të gjoksit dhe qafës, zgjidhni një formulë më të butë. Dhe për fytyrën nuk ka asgjë më të mirë se një pastrim enzimë pa granula, që pastron sipërfaqen e lëkurës në mënyrën më pak traumatike. Për dy javë pas pushimit, vazhdoni të pini kapsula stimuluese me karotenoide ose likopinë, dhe pas përfundimit të kursit, merrni për rinovimin e shtesave ushqimore me antioksidantë - vitamina E dhe C, me çaj jeshil dhe të bardhë. Ata do të marrin luftën me radikalët e lirë, të aktivizuar nga dielli, të mbrohen nga smog urban dhe në të njëjtën kohë të ruhen nga depresioni pas lirimit. Dielli dehydrates jo vetëm lëkurën, por edhe flokët. Shtoni në të kripë, ujë të pishinës së klorit, shampon të vazhdueshëm pas larjes - dhe një koktej që kthen flokët në një lule, të gatshme. Aplikoni dy herë në javë një maskë të pashlyeshme ushqyese me ceramide, glicerinë ose vaj karite. Drejtimi i përgjithshëm - nga këshilla për rrënjët, por jo duke arritur tek ato një ose dy centimetra, kështu që flokët, të tharë, nuk dukeshin të yndyrshëm. Për terapi intensivisht restauruese, do të bëjë një krem natën për flokët, e cila do të punojë në "pesë plus", nëse vendosni një kapelë pambuku ose një shami përpara se të shkoni në shtrat.
Banje ditore në det, sportet e ujit, litra ujë mineral dhe paund të frutave - e gjithë kjo reflektohet mirë në siluetin tuaj të postroynevshem. Për të rregulluar rezultatin, të paktën herë pas here të ndryshoni nga makina në biçikletë, zbrisni autobusin ose metro një ndalesë më herët se sa është e nevojshme, hyni në pishinë. Në menunë, gjithashtu, përpiquni të mbani zakonet e pushimeve: mbahet në perime dhe zarzavate (ata përkrahen në mënyrë të përkryer), mish dhe peshk (e nevojshme për masë të muskujve). Sezoni ushqimet e shëndetshme me kurvar - shkencëtarët kanë provuar se ky erëz (pjesë e salcës kerri) heq toksina, lehtëson inflamacionin dhe mbron trupin nga kanceri dhe sëmundja e Alzheimerit. Dhe lani të gjitha më lart me çaj jeshil - pijet e bukura numër një. Ajo përmban polifenole që mbajnë të rinjtë, dhe fluorid për të forcuar smaltin e dhëmbëve, dhe catechins që djeg yndyrë. E pra, ata që kanë frikë nga kthimi i celulitit, nuk do të pengojnë të vazhdojnë të masazhojnë zonat e problemeve me kremë tërheqëse, në mënyrë që të mos lejojnë armikun të marrë pozicionet e mëparshme. Në fillim të verës, në sajë të autobronzant, ju keni qenë në gjendje të lë pas dore në pantallona të shkurtra të reja pa komplekset në ditët e para të ngrohtë. Tani ai do të ndihmojë deri në tetor për të veshur me krenari mbathje dhe tunika të hapura - trofe të pazareve të verës. Fillestarët këshillohen të zgjedhin një vetë-lëkurë të lehtë me një cilësi xhel që është e lehtë për t'u aplikuar dhe për t'u ndarë. Nga korriku-gusht, dielli i nxehtë ju shpëtoi nga pimples, duke shkatërruar bakteret që i shkaktuan ato. Është për të ardhur keq për një kohë të shkurtër: lëkura është e kondensuar dhe qelizat e dhjamor janë gati të ndezin në javët e para pas kthimit nga jugu. Për të shmangur vjeshtën "lulëzuar", të mbajë deri matirujushchim një krem dhe 1-2 herë në javë përdorni një lëkurë pastrimin e poret dhe ton nivelim. Vazhdoni të përdorni autobronzant - jo për të shpejt të errësuar lëkurën, por për ta bërë atë sa më të ngadaltë sa të jetë e mundur zbehtë.
Gjurmë gjurmët e gjurmëve
Në qafë apo në zonën e dekoletit kishte pika të errëta? Mos mëkato në parfumin tuaj të preferuar, të cilin pa dashje e mbuluat në trupin tuaj të zhveshur para se të shkonit në plazh. Rasti, ka shumë të ngjarë, në një qëndrim shumë të shpeshtë dhe të zgjatur në diell dhe krem mbrojtës me nxitim. Filloni të përdorni produkte të zbardhjes, duke përfshirë ato që janë menduar për fytyrën. Dhe se njollat nuk bëhen edhe më të errët, rregullisht aplikoni një krem për ditën me një nivel SPF të paktën 15. Le të kujtoni festën e festës jo vetëm fotot, por pamjen tuaj.
Merrni në ngjyrë
Tani që flokët tuaj janë rritur më mirë dhe më mirë, ata nuk kanë frikë nga errësirat. Për më tepër, "melioration" natyrore që ju është dhënë nga dielli fillon të zbehet. Ata që janë mësuar të ngjyrosin flokët në shtëpi, ka kuptim të ngjyroseni ngjyrën me një ton të butë tonizues pa amoniak. Nëse mezi pret të takoni ngjitësin tuaj të preferuar dhe bjondja juaj e zakonshme është pak e gjelbër, jepni flokët tuaj një shkëlqim të artë të artë me një hije shampo. Kjo do t'ju lejojë të mbani përpara për një javë para se të shfaqet dritarja në orarin e zotit tuaj.