Që nga lindja, së bashku me një kujdes higjenik të cilësisë së lartë, fëmija ka nevojë për një regjim të organizuar dhe korrekt të ditës. Regjimi i ditës së fëmijëve të rritjes së hershme përfshin një shtrirje të caktuar të ditës, në të cilën nevojat themelore fiziologjike të organizmit shkaktojnë thërrime alternative. Për shembull, ushqimi, gjumi, zgjimi, masat higjienike etj.
Pse fëmijët kanë nevojë për një regjim të caktuar të ditës?
Zgjimi, fjetja dhe ushqyerja tek fëmijët e vegjël kryhen kryesisht në intervalin e njëjtë kohor dhe madje edhe në rendin e duhur. Në këtë rast trupi i fëmijës prodhon njëfarë refleksi për një kohë. Nëse fëmijët zhvillojnë një stereotip të caktuar të sjelljes, atëherë ata kanë një oreks të mirë, bien në gjumë pa probleme të panevojshme dhe janë shumë aktivë gjatë periudhave të zgjimit.
Në respektimin e një regjimi të ditës, fëmijët janë më pak të shqetësuar, nuk kërkojnë vetë qetësi të tepruar. Për shembull, veshja e duarve gjatë orëve të zgjuara, sëmundja e lëvizjes para se të shkoni në shtrat, etj. Zbatimi i regjimit të përshtatur të ditës tek fëmija që nga vetë lindja e bën jetën më të lehtë jo vetëm për fëmijën, por edhe për prindërit. Kjo është konfirmuar nga vëzhgime të shumta të specialistëve dhe prindërve. Përveç kësaj, fëmijët që jetojnë sipas një rendi të caktuar të ditës që nga lindja, janë më pak kapriçioze, zhvillohen mirë, sepse trupi i tyre përshtatet me një veprim të caktuar në kohën e duhur (të hahet, të flejë, të banje etj.). Prandaj, fëmijët nuk kanë probleme të veçanta për prindërit e tyre.
Me ndryshime të papritura në regjim, fëmijët që janë mësuar ta bëjnë këtë ose atë që veprojnë me kohë bëhen nervozë dhe kapriçioz. Kjo është për shkak se ndryshimi në mënyrën e zakonshme të jetës ndikon negativisht në shëndetin e tij, meqë sistemi nervor qendror vuan. Për shembull, kur është koha për gjumë, trupi i foshnjës është gati për të. Por nëse fëmija nuk bie në gjumë për një arsye apo tjetër, atëherë trupi përjeton stres të madh.
Përkujdesja korrekte e veprimeve të caktuara gjatë ditës formon ritmin e jetës në fëmijë, i cili siguron zhvillim normal neuropsikik dhe fizik. Nuk varet se ku fëmija është rritur, në një ekip fëmijësh ose në shtëpi nga prindërit. Një regjim i tillë është hartuar në përputhje me disa norma të justifikuara dhe shkencore. Është nga mosha e fëmijëve dhe nga karakteristikat individuale që përcaktohen kohëzgjatja e gjumit dhe zgjimit, koha e të ushqyerit dhe ecja në ajër të pastër, koha e masave të higjienës.
Çfarë duhet të përfshihet në rutinën e përditshme për fëmijët e vegjël
Fëmijët e vegjël duhet të jenë ushqim të organizuar siç duhet. Kjo përcaktohet jo vetëm nga mosha, por edhe nga karakteristikat individuale të fëmijës. Ushqimi duhet të sigurohet në një kohë të caktuar çdo ditë dhe në sasinë e duhur. Sa më i vjetër bëhet fëmija, aq më shumë lëndë ushqyese ka nevojë.
Një nevojë shumë e rëndësishme fiziologjike për trupin e një fëmije është një ëndërr. Një foshnje duhet të fle mjaft, aq më i vjetër bëhet, nevoja për gjumë të zgjatur zvogëlohet. Është e domosdoshme që nga lindja e një thërrime për të organizuar alternimin e saktë të gjumit dhe zgjimit. Foshnjat duhet të flenë gjatë natës, por shpesh ata bëhen të shqetësuar. Nëse foshnja nuk është e sëmurë, atëherë shkaku duhet të identifikohet. Për shembull, ushqeni, ndërroni liri, kontrolloni nëse është e nxehtë tek ai. Përveç kësaj, fëmija nuk duhet të hidhet pranë tij gjatë natës, ai duhet të fle veç e veç në krevat fëmijësh. Gjithashtu, fëmijët e vegjël kanë nevojë për një gjumë të ditës.
Kur organizohet regjimi, është e nevojshme të përfshihen shëtitjet në ajër të hapur. Që nga lindja e një fëmije, ato duhet të jenë të shkurtra, por fëmijët bëhen më të mëdhenj, aq më shumë duhet të jenë. Dita e diellit është thjesht e nevojshme për shëndetin e fëmijëve. Përveç kësaj, shëtitjet në natyrë ndihmojnë në përmirësimin e oreksit.
Në mënyrë korrekte, duhet të organizohet edhe zgjimi i fëmijëve. Në këtë varet aktiviteti i tyre dhe gjendja emocionale. Kur zgjohen, fëmija duhet të zhvillojë aftësitë e tij motorike. Kjo është thjesht e nevojshme për formimin e duhur të të gjitha funksioneve të trupit. Është mirë të bëni stërvitje të veçanta fizike me fëmijët e vegjël. Përveç kësaj, regjimi i ditës duhet të përfshijë procedurat e ujit, masazhet dhe procedurat e tjera të higjienës.