Zinku është një element magjik, pronat e pazakontë e të cilave për shumë vite janë vlerësuar nga gratë në mbarë botën. Zinku i bën flokët të shëndetshëm, të trashë dhe me shkëlqim, dhe lëkura juaj është e butë dhe rrezatuese. Për çfarë zinku nevojitet në trupin e njeriut dhe do të diskutohet më poshtë.
Në vitet e fundit, zinku luan një rol të madh në industrinë kozmetike. Efekti i tij i dobishëm në shfaqjen e lëkurës dhe flokëve u vlerësua nga prodhuesit më të mëdhenj të kozmetikës në botë. Shumica e emrave të produkteve të tyre përmbajnë zink dhe përbërjet e tij.
Zinku është mikroelementi i dytë më i rëndësishëm i pranishëm në trupin e njeriut (pas hekurit). Çdo, madje edhe qeliza më e vogël, ndjen nevojën për zink për shpërndarjen korrekte të energjisë, dhe puna e 300 enzimeve rregullohet nga ky element i rëndësishëm. Zinku gjendet në të gjitha qelizat, veçanërisht në qelizat e syve, mëlçisë, trurit, muskujve dhe organeve gjenitale. Zinku me të vërtetë justifikon plotësisht përkufizimin e një "element të mrekullueshëm", që meriton vëmendje të veçantë.
Historia e zinkut në mjekësi dhe kozmetikë
Kinez zbuloi zinkun si një element në 1500 pes. Pastaj gratë kineze u bënë të vetëdijshëm për efektet e dobishme të këtij elementi në fytyrë dhe trup. Në Kinën e lashtë u krijua për herë të parë përzierja "e mrekullueshme", e cila u bë duke fërkuar perlat. Ai përmbante zink në sasi të mëdha, të cilat i dhanë lëkurës një pamje të shëndetshme dhe shkëlqim unik. Pluhur i thatë perla është përdorur për qëllime kozmetike në lloje të tilla kozmetike si hije sysh, skuqem, kuq buzësh etj. Deri tani, shumë kompani udhëheqëse të kozmetikës përdorin ekstrakte perla në prodhimet e tyre.
Një burim tjetër i lashtë i zinkut, i njohur për njerëzimin, është qumështi i dhisë. Edhe mbretëresha egjiptiane Kleopatra rregullisht mori banja me qumësht dhie. Kjo procedurë është ende një simbol i bukurisë së përjetshme.
Në Evropë, lajmi i pronave të mrekullueshme të zinkut erdhi shumë më vonë, vetëm në shekullin e tetëmbëdhjetë, në veçanti, në 1746. Pastaj Andreas Margrave vuri në dukje për herë të parë se zinku me të vërtetë ndikon në gjendjen e lëkurës dhe flokëve në mënyrën më të favorshme. Ai përshkroi në detaje përbërjen molekulare të zinkut. Në 1869, shkencëtari francez Rualin tregoi se zinku luan një rol të rëndësishëm në normalizimin e rritjes njerëzore. Që atëherë, si rezultat i studimeve të shumta, është vërtetuar se zinku ka një ndikim të madh në shëndetin dhe bukurinë e trupit të njeriut.
Shijoni dhe erë
Studimet kanë treguar se zinku ndihmon për të aktivizuar punën e departamenteve të trurit, të cilat janë përgjegjëse për përpunimin e informacionit mbi shijet dhe aromat. Çrregullimet në punën e këtyre ndjenjave janë më shpesh të lidhura me mungesën e zinkut në trup. Kështu, njerëzit që vuajnë nga një çrregullim shije, madje edhe anorexia, trajtohen me një shtesë farmakologjike që përmban zink. Vërehet gjithashtu një dietë e veçantë, e përbërë nga produkte të pasura me këtë element gjurmë.
kujtim
Zinku është i pranishëm në disa pjesë të trurit përgjegjës për formimin e kujtesës. Futja e saj në dietë kur ndërvepron me kimikate të tjera ekzistuese në tru, stimulon transmetimin e impulseve ndijore, që do të thotë se sa më e lartë bëhet efikasiteti mendor. Një studim në Teksas tregoi se gratë që nuk kishin zink të mjaftueshëm në trupin e tyre ishin relativisht të varfër në kujtesë.
Sistemi imunitar
Zinku është një element që stimulon sistemin imunitar dhe rrit mbrojtjen e trupit. Për këtë arsye, zinku, së bashku me vitaminën C, është një aleat i personit në luftën kundër të ftohtit dhe gripit. Në fazat e hershme, zinku mund të zvogëlojë simptomat e ftohjes.
sytë
Zinku luan një rol të rëndësishëm në funksionimin e duhur të retinës, dhe veçanërisht pjesa qendrore e saj - macula. Ky është rezultat i ndërveprimit të zinkut me vitaminat më të rëndësishëm, të cilët mbështesin përqendrimin e saj optimal në gjakun dhe indet e trupit. Për të hequr qafe sëmundje të tilla si acarim sy, për shembull, ju duhet vetëm të merrni 30 mg. zinkut në ditë për një muaj.
lëkurë
Përveç efekteve të dobishme në shëndetin tonë, zinku quhet edhe "mineral i bukurisë", që përmirëson pamjen dhe ngjyrën e lëkurës dhe gjithashtu merr pjesë aktive në përpunimin e acideve yndyrore që ndikojnë në procesin e rigjenerimit. Përveç kësaj, zinku rregullon prodhimin e sebumit në lëkurë, gjë që e bën atë një nga përbërësit kryesorë të vajrave kozmetike. Efekti i zinkut në sistemin imunitar është ruajtja e më shumë forcës dhe shëndetit, si dhe bllokimi i formimit të radikaleve të lira.
thonjtë
Për të vlerësuar nëse trupi juaj ka zink të mjaftueshëm, shikoni vetëm në duart tuaja. Gjendja e thonjve do ta tregojë drejtpërdrejt këtë për ju. Zinku është i nevojshëm për sintezën e duhur të proteinave, dhe, rrjedhimisht, rritjen e duhur të indeve, duke përfshirë thonjtë. Nëse thonjtë tuaj janë të dobët dhe të brishtë - kjo do të thotë që ju duhet të ndryshoni dietën tuaj dhe të përdorni shtojcave të pasura me zink.
qime
Zinku është një nga më të rëndësishmet, së bashku me hekurin, mikroelementet e nevojshme për rritjen e flokëve. Mungesa e saj ka një ndikim të rëndësishëm në rritjen dhe dukjen e tyre. Edhe humbja e flokëve mund të parandalohet duke përdorur shtesa të rregullta të shtojcave të zinkut dhe mbajtjen e një diete zinku.
dietë
Ritmi i ethshëm i jetës na bën që ndonjëherë të hamë ushqime që nuk i plotësojnë nevojat e trupit në zink. Megjithatë, studimet tregojnë se ushqimi i duhur është burimi kryesor i këtij elementi. Zinku i pasur janë oysters - ato përmbajnë 10 herë më shumë zinkë se çdo burim tjetër. Më shumë pak zinku gjendet në perime, kështu që vegjetarianët duhet t'i kushtojnë vëmendje të veçantë zgjedhjes së një diete që është e pasur me djathë, vezë, bukë gruri dhe madje edhe marrjen e përgatitjeve shtesë të zinkut.
Produktet që përmbajnë zink:
* Orizat,
* Mëlçia,
* Champagne,
* Bollgur
* Mish,
* Djathrave të forta
* Peshku,
* Bukë nga gruri i tërë,
* Vezë
* Bishtajore,
* Farërat e kungull,
* Qumësht i ulët yndyrë,
* Mustardë grimcuar.
Faktet interesante rreth zinkut
* Zinku gjendet në të gjitha qelizat e trupit të njeriut, në veçanti, në qelizat e syve, të mëlçisë, të trurit, të muskujve dhe të organeve gjenitale.
* Trupi i njeriut përmban rreth 2.5 gram zink, që është gati 20 herë më shumë se shumica e elementëve të tjerë të gjurmës, përveç hekurit.
* Kërkesa e përditshme për zinkun e një personi të shëndoshë është 15 mg. Për gratë shtatzëna, dozë rritet me 100% dhe është 30 mg.
* Zinku absorbohet më mirë nga trupi menjëherë pas zgjimit në stomak bosh.
* Kur djersitet, trupi humbet 3 mg. zinkut në ditë.
Në kohën tonë, pyetja se pse zinku është i nevojshëm për trupin e njeriut nuk është më poseduar nga specialistët. Vetitë e jashtëzakonshme të zinkut vlerësohen jo vetëm nga institucionet mjekësore, por edhe nga kompanitë e kozmetikës dhe madje edhe nga specialistë të kuzhinës. Në të gjithë botën ka restorante që ofrojnë një menu të pasur me zink për klientët e saj. Dhomat kozmetike ofrojnë procedura të bazuara në zink. Dhe shumica e kozmetikës për kujdesin e lëkurës, flokët, dhëmbët dhe thonjtë përmbajnë zink në përbërjen e tyre. Është vërtet e pamundur të mbivlerësohet vlera për organizmin.