Nëse shteti kur gjithçka bie nga dora, lind nga koha në kohë dhe kalon shpejt, nuk ka arsye për shqetësim: ne të gjithë jemi njerëz që jetojnë dhe kemi të drejtën për një disponim të parëndësishëm. Por në qoftë se ndjenja e lodhjes dhe ankthit të pashpresë zvarritet, ia vlen të kuptoj se çfarë, por ajo është shkaktuar. Ndoshta ky është sinjali i një sëmundjeje.
anemi
Mungesa e hekurit - një mikroelement, përgjegjës për sigurimin e secilës qelizë të trupit me oksigjen, mund të shkaktojë një ndjenjë të vazhdueshme të dobësisë dhe letargjisë. Kjo është pasojë e një niveli të zvogëluar të hemoglobinës në gjak. Lloji më i zakonshëm i anemisë është mungesa e hekurit. Humbja e gjakut, për shembull, gjatë një periudhe të rraskapitur, ose një dietë e varfër mund të krijojë një deficit hekuri në trup.
Për të konfirmuar diagnozën, duhet të merrni një test gjaku (ai do të tregojë nivelin e hemoglobinës dhe numrin e qelizave të kuqe të gjakut) dhe një test gjaku për përmbajtjen e hekurit.
Nëse testet konfirmojnë praninë e anemisë së mungesës së hekurit, mjeku do të përshkruajë përgatitjet e hekurit, të cilat do të ndihmojnë në plotësimin e mungesës së një elementi të vlefshëm dhe këshillojnë një dietë të veçantë. Është e nevojshme për të rregulluar dietën tuaj - të përfshijë në ushqimet dietë të pasura me hekur: thjerrëzat, viçi, havjar i kuq, mëlçi, hikërror, shegë, bishtajore.
mononukleoza
Virusi Epstein - Barr - mononucleosis - gjithashtu mund të shkaktojë sindromi i lodhjes kronike, e cila manifestohet si dobësi e përhershme, apati, lodhje. Megjithatë, rreth 95% e popullsisë së rritur të planetit janë bartës të virusit Einstein-Barr dhe prandaj është e vështirë të përcaktohet nëse lodhja juaj është me të vërtetë një pasojë e kësaj sëmundjeje, ose arsyeja për diçka tjetër.
Një imunolog i kualifikuar ose një specialist special me sëmundje ngjitëse do të ndihmojë në përgjigjen e kësaj pyetjeje dhe një test i gjakut do të bëjë qartësi të plotë. Në çdo rast, mbahem në fruta dhe perime. Ushtrime aktive dhe një dush kontrast do t'ju japë guxim.
pagjumësi
Mungesa kronike e gjumit, apnea - problemet me rënien në gjumë, si dhe ndalimi dhe vonesa periodike e frymëmarrjes në një ëndërr për disa sekonda mund të çojnë në lodhje në mëngjes, apati, lodhje, ulje të efikasitetit, përgjumje gjatë ditës.
Gërhitës dhe shqetësimi, gjumi i përhershëm i natës shkakton një ndjenjë të dobësisë dhe letargjisë. Sa më gjatë që një person të jetë i privuar nga gjumi dhe të mos ketë gjumë të mjaftueshëm, aq më i fortë ai gërthaton. Apnea në një ëndërr është një sinjal shumë shqetësues, kur vlen të vizitosh një kardiolog dhe të ekzaminosh zemrën.
Ka edhe shumë faktorë të tjerë - satelitët e mungesës së vazhdueshme të gjumit: kjo është gjithashtu një orar i vështirë i punës, kur një person shkon në shtrat vonë dhe rritet herët, gjendja depresive dhe prishjet nervore dhe zakonin e "varjes" gjatë natës. Rishqyrtoni mënyrën tuaj të jetesës, përpiquni ta rregulloni atë. Mos heq dorë nga ndihma e specialistëve. Vizito një neurolog dhe një psikolog. Ata do të ndihmojnë në përcaktimin e diagnozës, japin rekomandime dhe, nëse është e nevojshme, përshkruajnë një terapi.
diabet
Diabeti mellitus gjithashtu mund të shkaktojë dobësi të përhershme, letargji. Kur shfaqen simptomat kryesore të diabetit: rritja e etjes, goja e thatë dhe, si rrjedhim, konsumimi i sasive të mëdha të lëngjeve dhe rritja e urinimit - është e domosdoshme të kalojë një test gjaku për sheqer, dhe në rast të glukozës së lartë të gjakut është e nevojshme të kontaktohet një endokrinolog, ai do të përshkruajë trajtimin dhe dietën . Diabetikët këshillohen të lëvizin më shumë dhe të kontrollojnë peshën e tyre. Diabeti shpesh fillon në mënyrë të dukshme dhe pasojat e tij të rrezikshme manifestohen mjaft vonë.
beriberi
Avitaminoza është një shkak shumë i zakonshëm i lodhjes së shkaktuar nga mungesa e vitaminave A, C, Grupi B dhe të tjerë. Sidomos shpesh kjo ndodh me rritjen e stresit mendor dhe fizik, gjatë shtatëzanisë, pas ose gjatë sëmundjes, në prani të kolit kronik ose patologjive të tjera të traktit gastrointestinal, në të cilin dobësimi i vitaminave dhe mineraleve të ndryshëm është i dëmtuar. Avitaminosis mund të tejkalohet duke marrë përgatitjet multivitamin.
Hepatiti, hepatosis
Mbingarkesa e mëlçisë - tifozeri i përjetshëm i trupit - gjithashtu mund të shkaktojë sindromën e lodhjes. Ndiqni punën e mëlçisë dhe konsultohuni me çdo mjek për çdo sëmundje. Ju ndoshta e dini se ushqimet yndyrore dhe ëmbëlsirat mbingarkojnë mëlçinë. Përdorimi i tepërt i alkoolit kërcënon zhvillimin e cirrozës së mëlçisë. Dietat në të cilat nuk ka produkte që përmbajnë proteina, gjithashtu nuk përfitojnë. Në zonën e rrezikut, ata që "e përshkruajnë" drogën për vete: futja e pakontrolluar e drogave kontribuon në zhvillimin e patologjive hepatike. Për të mbështetur mëlçinë, nuk mund të bëni pa ilaçe, por të gjitha duhet të jenë të përshkruara nga një mjek.