Parandalimi i sëmundjeve akute respiratore nënkupton një sërë masash që synojnë forcimin e imunitetit të trupit, si dhe përdorimin e agjentëve të veçantë imunomodulues në epidemi, që synojnë mbrojtjen e trupit nga viruset.
Për fat të keq, duhet të merret në konsideratë fakti që në fakt infeksionet respiratore akute deri më sot vazhdojnë të jenë praktikisht infeksione të pakontrollueshme dhe nuk ka mjete juridike radikale për parandalimin e tyre ose direkt për trajtim. Prandaj, komponenta kryesore e çdo parandalimi është forcimi i imunitetit.
Duhet të mbahet mend se forcimi i imunitetit duhet të bëhet jo vetëm gjatë "përhumbjes" së infeksioneve virale, por edhe gjatë gjithë vitit. Imuniteti i fortë është si një faktor i lindur, dhe formohet në procesin e forcimit, të luajturit të sporteve, të terapisë me vitamina, etj. Ne do të kuptojmë atë në më shumë detaje, çfarë ju duhet të bëni për ta bërë trupin më rezistent ndaj viruseve.
Nuk është sekret që njerëzit që rregullisht shkojnë në sport, duke ecur rregullisht jashtë, duke ngrënë vitamina të mjaftueshme me origjinë natyrore, kanë imunitet më të fortë se ato, vendi kryesor i të cilëve është një zyrë e zënë dhe një mënyrë jetese në formën e hipodinaminë, që është, një numër i pamjaftueshëm lëvizjesh. Imuniteti ynë varet drejtpërdrejt nga mënyra e jetesës që po udhëheqim. Duke u ulur në kompjuter, duke pasur një mëngjes të shpejtë dhe drekë në formë sanduiçe, në një pishinë të problemeve dhe streseve të vazhdueshme, thjesht shkatërrojmë imunitetin tonë. Shpesh, është shumë e vështirë për të ndryshuar diçka, sepse ju nuk do ta lini punën tuaj si burim kryesor të të ardhurave, nuk mund të shkoni kudo në rutinën tuaj të jetës, por megjithatë ju duhet të përcaktoni një pozicion jetik që do të sjellë përfitime materiale dhe shëndet fizik.
Cilat ndryshime në ritmin e jetës për të forcuar shëndetin fizik dhe mendor? Së pari, ju duhet të minimizoni sasinë e stresit, dhe së dyti, ju duhet të reagoni më qetë në situata stresuese. Nëse ish ka pak gjasa, atëherë e dyta duhet të mësohet. Neglizhenca e jetës nuk mund të shmanget kudo, ju nuk mund të merrni diku afër një shefi të dëmshëm ose konsumatorëve të pakënaqur, por është shumë, shumë e rëndësishme që të reagoni më qetësisht në situatën e tanishme negative dhe natyrisht është e mundur dhe e domosdoshme. Mësoni të relaksoheni dhe të pushoni, madje edhe në ato pesë-dhjetë minuta kohë të lirë, të cilat ju mund të gjeni gjithmonë gjatë ditës. Dhe mbani mend fjalët e çmuara të Carlson: "Qetësi, vetëm qetësi".
Jepni një rol të veçantë në jetën tuaj për ushqimin e duhur, stërvitjen e rregullt dhe ecjen. Unë mendoj, edhe ju keni vënë re se kur filloni të bëni ushtrime dhe ecni shumë, atëherë zhduket ngadalësia dhe përgjumja, gjendja dhe vitaliteti rriten. Shpeshherë koha për të gjithë këtë nuk është e mjaftueshme, jo për shkak të ngarkesës së plotë të punës, por ose për shkak të përtacisë ose për shkak të një dite të organizuar në mënyrë jo të duhur. Dhe, sigurisht, mos harroni për një pushim të mirë. Mendoj se është më mirë të sakrifikosh një film të mirë se dy orë gjumë të mirë. Organizmi do t'ju përgjigjet në kthim, mos dyshoni.
E pra, disa fjalë për parandalimin e drogës. Ndër droga kryesore për të luftuar infeksionet respiratore akute dhe gripin mund të identifikohen vaksinat dhe imunomoduluesit. Përdorimi i përhapur i barnave të gjetura në bazë të interferonit, një proteinë mbrojtëse e lëshuar nga qelizat në përgjigje të pushtimit të virusit. Një rol të rëndësishëm në parandalimin e sëmundjeve akute respiratore i takojnë ilaçeve homeopatike (për shembull, Aflubin, Engistol dhe të tjerë). Këto barna ndihmojnë trupin të përballojë pushtimin e viruseve dhe në një mënyrë më të lehtë për të transferuar sëmundjen.
Mbani mend, parandalimi i një sëmundjeje është shumë më e lehtë sesa përballimi me sulmin e viruseve. Më shumë pushim, ecni, gëzoni jetën dhe jini të shëndetshëm!