Shkencëtarët kanë provuar se të hahet një delikatesë për mëngjes përmirëson ndjeshëm gjendjen shpirtërore. Për shembull, një filxhan kakao jo vetëm zgjon dhe ngarkon me energji, e cila është e mjaftueshme deri në darkë, por do ta bëjë mëngjesin të kënaqshëm. Nuk ka asgjë të habitshme në këtë. Duke marrë një gllënjkë me një pije të ëmbël dhe me kalori, duket se ju dërgoni një sinjal në tru: "Gjithçka është mirë me mua".
Ju e bëri gjimnastikën, pirë kakao ... Tani në dush! Dhe për të spërkatur nën rrjedhat elastike ishte më shumë argëtim, i kombinuar me not me gjimnastikë imitues. Ndërkohë që askush nuk të sheh, ndërtoni fytyra qesharake, siç bëjnë shpesh shimpanzetë. Duke mbajtur këtë gjimnastikë çdo ditë, ju do të forconi muskujt e fytyrës dhe humor në mëngjes do të rritet. Është e dëmshme për të marrë veten shumë seriozisht.
Mëngjesi dhe dita juaj janë pikturuar nga minuta. Pas të gjitha, ju keni nevojë për të ushqyer të dashurit dhe të vënë ato për të punuar. Për të marrë veten së bashku. Dhe në qoftë se jeni ulur me fëmijën, atëherë edhe hekurosni mokasine, kuzhinierni thërrimet me qull ... Dhe në mbrëmje ju nuk keni forcë të majtë. Analizoni atë që keni shpenzuar shumicën e kohës tuaj. Sigurisht, orë dhe minuta të çmuara "hanë" pastrimin dhe gatimin. Nëse është kështu, atëherë është e nevojshme të rishikoni prioritetet dhe të bëni "përgatitje" në mbrëmje - të mendoni për mëngjesin, të mbledhni një qese, të pastroni këpucë dhe rroba hekuri.
Edhe në qoftë se mëngjesi nuk pyeti, mos e humbisni zemrën dhe merrni me shaka. Falë humorit, ju mund të dilni nga ndonjë situatë e turpshme ose të hiqni konfliktin. Për shembull, gjatë orëve të pikut në anijet, shtypja e zakonshme e tmerrshme. Me siguri ose ju jeni penguar për të kaluar, ose fjalë të pakëndshme po vijnë në adresën tuaj. Në vend që të përgjigjesh të njëjtave dhe të punosh vendin tënd me bërrylat, kërkoj me zë të lëvizësh në dysheme. Do të punojë!
Për të kombinuar biznesin me kënaqësi, duhet të hani të drejtë. Si të mos humbisni një rezervë të vlefshme shëndetësore, e gjetur në verë? Të shkosh për rajonet e ngrohta dhe ndoshta të mos dalësh nga shtëpia? Ne kemi një zgjidhje më pak radikale dhe më të këndshme.
Të jesh i shëndetshëm do të thotë të jesh i lirë, pa shikuar gjendjen e shëndetit, të punosh, të udhëtojë, të takohet me miqtë dhe thjesht të kënaqet me kënaqësitë e vogla të përditshme. Me këtë të vërtetë ju nuk mund të debatoni, sidomos në prag të këtij testimi nga erërat e forta dhe shirat e zgjatura të vjeshtës. Kemi një propozim - le të ruajmë shëndet të shkëlqyeshëm dhe humor të mirë në një mënyrë shumë të shijshme, vetëm në punë, në televizor ose gjatë një takimi miqësor. Ju pyesni se si?
Këshilla jonë: pi më shumë çaj jeshil. Dihet se çaji jeshil shuan etjen, forcon, jep kënaqësi aromë delikate dhe shije të pasur dhe gjithshka - mbush trupin tonë me të gjitha substancat e dobishme. Kjo është jashtëzakonisht e rëndësishme, sepse çaji jeshil përmban antioksidantë çaji të vlefshëm dhe natyral (flavonoids), të cilat ndihmojnë për të luftuar plakjen e trupit dhe për t'i rezistuar radikalëve të lirë që shkaktojnë shumë sëmundje.
Çaji jeshil ndihmon për të luftuar me rritjen e tensionit të gjakut, dhimbjen e barkut. Dhe në përgjithësi, kjo pije është shumë e relaksuar pas një dite të vështirë pune. Pasi të pini një gotë çaji jeshil, do të ndjeni një rritje energjie, sepse ky çaj është i pasur me antioksidantë dhe shumë vitamina dhe substanca të tjera, të dobishme për trupin femëror. Çaji jeshil është gjithashtu shumë i dobishëm për ju, nëse jeni dieting, ajo do t'ju ofrojë të gjitha vitaminat e nevojshme. Çaji jeshil më i mirë është çaji jeshil kinez i cilësisë më të lartë. Varieteteve të tilla aktualisht shiten në të gjitha dyqanet. Këshilla jonë për ju: pini çaj jeshil për mëngjes, dhe trupi së shpejti do t'ju falënderoj!
Julia Sobolevskaya , posaçërisht për këtë faqe interneti