Ushqimi i shijshëm dhe i bollshëm është një tipar dallues i ditëve të kuq të kalendarit. Por ndoshta është koha që ne të ndryshojmë zakonet tona. Si ta ndihmoni fëmijën tuaj me dhimbje barku dhe bloating?
Dimri është i gjatë dhe i mbuluar me mbishkrim, dhe festat e shpeshta janë shumë të ndritshme. Shpirti kërkon një festë në një mënyrë të madhe, festat - kështu që tryeza është duke shpërthyer me ushqim. Është për të ardhur keq që fëmijët vuajnë nga ky dispepsi: një fëmijë lëngon, një tjetër ka një alergji, e treta vuan nga gazrat ... Në ndihmë të një fëmije!
Mami, i zënë duke u përgatitur për festën, ishte vonë me të ushqyerit. Një fëmijë i uritur fillon në mënyrë aktive dhe me padurim thith që ajri është gëlltitur, dhe tani disa nga qumështi dalin me eructations ajrit ... Ndonjëherë nëna pleqsh në tryezë festive ngrënë shumë ose pa analiza të veçanta: ka salads me majonezë dhe yndyror , dhe të mprehta, dhe gjalpë. Disa përbërës të ushqimit depërtojnë në qumësht, dhe thërrimet mund të paguajnë për atë me një skuqje alergjike, dhimbje cramping në abdomen, ndërprerje në punën e zorrëve.
Procesi i tretjes në vitin e parë të jetës është vetëm fillimi. Kur thërrimet me qumështin e nënës së papastërtive të padëshiruara janë të tepërt ose hyjnë në stomak, enzimat e tretjes nuk përballen me ngarkesën dhe produktet e ndarjes jo të plotë të ushqimit grumbullohen në zorrë. Ata i nënshtrohen proceseve të fermentimit, duke rritur formimin e gazit. Gazrat shtrijnë muret e zorrëve, duke shkaktuar dhimbje dhe mbajtje stolesh. Si ta ndihmoni fëmijën me dhimbje barku?
Ju mund ta vendosni atë në stomak, madje edhe më mirë - bëni një masazh të lehtë të barkut: nga zona e gjoksit të duhur lart, pastaj përgjatë hypochondrium dhe poshtë në ijë të majtë. Nëse ankthi i fëmijës nuk zhduket, ai refuzon të hajë, të vjella dhe të ngrihen stools ngrihen, temperatura ngrihet - nxitoni te mjeku.
Tundimet rriten
Fëmijët e moshuar kanë probleme të tjera. Digjen në to punon më shumë në mënyrë të besueshme dhe më efikase, por çrregullimet e pushimeve në të ushqyerit janë më serioze. Mbeturina dhe papastërtitë e padëshiruara (preservatives) që përmbajnë salcice, proshutë, produkte të tymosura, majonezë, ushqim të konservuar, bien direkt në stomakun e foshnjës. Ata e mbingarkojnë atë, e shtrinë atë, e irritojnë atë. Lëngu gastrik nuk mund të ballafaqohet me këtë mbingarkesë, dhe ushqimi i ushqimit kalon në 12-zorrës së trashë nuk është përpunuar mjaftueshëm. Mbingarkesa e releve merr zorrën e vogël. Papastërtitë e dëmshme dhe yndyra e tepërt në ushqim e tendosin pankreasin, sistemin e mëlçisë dhe tëmthit. Të gjitha qelizat në trup vuajnë nga reoksidimi. Ndihmoni fëmijën tuaj me dhimbje barku dhe bloating, jepni atij një ilaç të sigurt ose, të paktën, thirrni mjekun.
Një trup i fortë nga natyra do të përballojë ndjenjën e hidhërimit në stomak ose në stomak. E gjithë kjo do të kalojë, nëse pas festës t'i japë fëmijës pak "shkarkoj".
Gjëja kryesore nuk është që të hani mbetjet nga tryeza festive: pies, tortë, peshk i ngrirë dhe sallata të veshura. Edhe nëse e përjashtoni rrezikun e helmimit me ushqime, produktet e ngurta ende i nënshtrohen ndryshimeve serioze: humbasin vitaminat dhe substancat e dobishme biologjikisht aktive, ato thjesht "përfundojnë", pjesërisht shpërthen në komponente të padëshirueshme. Yndyrat e produkteve ajrore janë oksiduar, sedimentuar (mbuluar me një shtresë të errët) atëherë enët e djegura dhe të ndezura janë gjithashtu të padëshirueshme. Nëse e hiqni shtresën e verdhë nga vaji dhe e skuqeni, substancat e dëmshme, produktet e sedimentimit, nuk do të shkojnë kudo dhe do të sjellin rrezikun e tyre kontributi i parë për të toksicitetit të pjatave të përgatitura. Veçanërisht të prekur mëlçinë dhe pankreasit. Trupi ende disi mund të "falë" Na herë overeating dhe konsumi i ushqimeve të sëmurë. Shkelja e përsëritur do ta çaktivizojë atë për të vërtetë. Fëmija ditën tjetër përgjithësisht refuzon të hajë. Mos insistoni që foshnja të ketë mëngjes.
Ju duhet ta ndihmoni fëmijën tuaj me dhimbje barku dhe bloating. Ofroni çaj me dy gjethe nenexhik ose një limon. Lëreni pije të hidhur në mënyrë të plotë: produktet e metabolizmit shpërndahen në ujë dhe shpejt tërhiqen. Ju mund të jepni croutons shtëpi në çaj.
Gjatë ditës, është shumë e dobishme për të pirë pije qumështi acid (acidophilus, bifidumbacterin, bioprostock, biokefir). Ata do të përmirësojnë mikroflora të thyer të zorrëve.
Lëng boronicë, një zierje e hips thatë, lëng të freskët mollë, si të thuash, do të lani trupin, pastroni atë.
Sallatë nga perimet e papërpunuara, një ëmbëlsirë me fruta dhe manaferra, të veshur me kos, mollë të pjekur me rrush të thatë, bollgur me kajsi të thata do të përballen me sukses me oksidimin e tepërt të trupit.
Për darkë, ofroni fëmijës një supë vegjetariane të bërë nga spinaq i ngrirë ose një supë frutash me kajsi të thata. E dyta është e dobishme për brokoli të lehta nën një salcë qumështi. Këto enë do të pasurojnë trupin e fëmijëve në rritje me vitamina dhe minerale të vlefshme.
Sëmundja "më e re"
Sëmundje të tilla të sistemit të tretjes, si gastriti dhe gastroduodeniti, janë gjithnjë e më shumë të zakonshme tek foshnjat.
Ndonjëherë ata diagnostikohen jo menjëherë, por në moshën shkollore. Arsyeja - një kërkesë e mëvonshme për ndihmë dhe një ekzaminim jo të plotë në ankesën e parë.
Sipas statistikave, sëmundjet e traktit gastrointestinal në fëmijët kanë dy majat e moshës: 5-6 dhe 9-12 vjeç, me një maksimum prej 6 vjetësh. Shkaqet - shkeljet e dietës: intervale të pabarabarta në mes të ngrënies, ushqim të bollshëm gjatë natës, të hahet i thatë. Gjatë pushimeve ka më shumë gjasa që fëmija të hajë diçka jo në moshë: enët e mprehta, të njelmëta, të yndyrshme dhe të skuqura, marinadat dhe majonezët - të gjitha të shoqëruara me pije të gazuara. Para së gjithash, ushqimi i gëlltitur merr në stomak. Ushqimi shumë i nxehtë dëmton brenda stomakut. Ftohtë - shkakton ngushtim të enëve të gjakut të mukozës dhe shkelje të furnizimit me gjak, dhe përveç kësaj kontribuon evakuimin shumë të shpejtë të ushqimit të përpunuar në mënyrë të pamjaftueshme në 12-pika. Pas pushimit, ka më shumë raste të apendiksit akut dhe pengesave të zorrëve. Mos vononi me thirrjen e mjekut për të ndihmuar me kalimin e kohës.
E shijshme dhe argëtuese
A mund të shmangen të gjitha këto komplikime? Mjafton që festat të mos ulin vëmendjen tek fëmijët, për t'i ushqyer me ushqime të shëndetshme, të përshtatshme për moshën e tyre. Kur flasim për pushimet e fëmijëve tanë, ne rrallë mendojmë për atë që ishte në tryezë, por në kujtim të lojërave interesante, "Brook", që vraponin në thasë dhe prenë pezullimet "e dyshimta" varur në një varg.
Organizoni fëmijët tuaj për lojëra dhe valle, trajtoni ato për trajtimet e frutave të shëndetshme. Për shembull, mund të sandwichoni ëmbëlsirat me mjaltë, manaferrat me sheqer, dekorojini ato me kremë dhe madje edhe çokollatë të shkrirë. Shijen për ushqim të shëndetshëm është rritur gjithashtu.