Natyra kundrejt sëmundjes: Produktet TOP-3 që luftojnë inflamimin

Ftohjet, alergjitë, infeksionet, proceset inflamatore janë të njohura për dinakërinë e tyre - ata vetë ndihen të papritur dhe të pashmangshëm. Zakonisht në kurs janë tableta, vitamina dhe injeksione. Por pse të mos e ndihmoni trupin në mënyra alternative? Produktet e dobishme, të futura në dietë në kohë, do të ndihmojnë në zvogëlimin e manifestimeve të shqetësimeve dhe rritjen e efektivitetit të terapisë mjekësore. Përveç agrume, xhenxhefil dhe mjalti të mirënjohur, ia vlen t'i kushtohet vëmendje ananozit - përmban një enzimë bromelain që ndikon në aktivitetin e leukociteve. Pishes smoothie ose sallatë janë enët e shkëlqyera për parandalimin e inflamacionit të traktit gastrointestinal dhe nyjeve.

Alga janë një burim i vlefshëm i ushqyesve dhe antioksidantëve. Ato mund të konsumohen në formë të konservuar dhe të thatë, të përzier me salcat dhe përzierjet e vajrave, të përdorura si erëza të thata. Në çdo formë ato kontribuojnë në zvogëlimin e focive të inflamacionit, lehtësojnë rrjedhën e ftohjeve dhe sëmundjeve alergjike.

Dhe, së fundmi - çaji jeshil, ka qenë prej kohësh i njohur për pronat e tij të fuqishme shëruese. Të gjitha për shkak të koncentrimit të lartë të vitaminës C, catechins dhe elementët gjurmë - ata forcojnë sistemin imunitar dhe janë pengesë për radikalët e lirë.